Фитнес-клуб(центр) 131, 350, 387,
394, 420, 472, 479
Фитоэстрагены 330
Флавоноид нарингин 246
Фобия 117
Фолиевая кислота 169
Формула Брока 294, 385
Формула 90/60/90 102
Фосфор 242, 255, 264, 291, 301–303,
321,
Фрукты 71,130,158,173,176,178, 192,196, 238–243, 245, 251,
252, 257, 269–271, 285, 303, 319, 322–324, 328, 332, 336, 348, 416, 419, 488, 489 Фтор 194, 255
Функциональная магнитно-резонансная томография 107, 350
X
Харгрув Джеймс (James Hargrove) 263
Хейли Андреана 107
Хэртл Диана (Diane Hartle) 263
Хирургия 32, 360, 434
Хлорид натрия, см. Поваренная соль
Хлориды 290
Ходьба 55–57, 88,134, 203–206, 209–216, 218, 221, 226, 229, 281,
282, 331, 420, 421, 487, 490, см. также Аэробные нагрузки
Холестерин 99,143,157,177,178, 205, 225, 237, 244, 247, 260,
262, 266, 268, 346, 347, 394,
395, 424, 430, 460, 486
Холецистит 166,184,186,
318
Холин 266
Хром 175, 275, 291, 321
Ц
Цветная капуста 321 Целиакия 172 Целители 14,191, 389, 479 Целлюлоза 173 Центр голода 199, 248 Центр жажды 199 Центр насыщения 248, 249 Центр по снижению веса 38
Цикл Кребса 243 Цирроз 167,184
Ч
Чай сорта «улун» (оолонг) 201
Чеснок 253, 258, 279, 285, 291, 335-337
«Читинг» 327-328
Чувство общности 54
Ш
Шагомер 57, 282, 421 Шигеллы 163 Широкая грудная клетка (гиперстеники) 294–297 Штаммы бактерий 161
Щ
Щитовидная железа 168,184, 201,
203, 218, 255, 453, 460, 461
Э
Эйкозапентаеновая кислота 311
Экстрактивные вещества 312, 426
Электронные весы 110,116,119, 475
Эндокринолог, см. Врач-эндокринолог
Эндокринология 47, 84, 451
Эндокринные нарушения 58
Эндорфины 137, 325
Энзимы 46, 261
Энергетические траты организма 86, также см. Затраты энергии
Энтерококки 159
Энтероколит 168
Энцефалография 107
Я
Яблоки 240–245, 250, 270, 283, 285,
322, 323, 347, 488, 489
Яблочный тип ожирения 296-297
Язва (язвенная болезнь) 181,185,
241, 259, 280, 318, 322
Яичный белок 236, 266, 267, 268,
269, 283, 338, 352, 488
Яйца куриные 265–267, 283, 300, 320, 333, 337, 338, 447, 488
