Помимо компьютеров все большую популярность приобретают так называемые планшеты, имеющие малые размер и вес, но большие возможности. Их относительно невысокая цена делает устройства вполне доступными для многих слоев населения. У некоторых из нас есть планшеты буквального для каждого члена семьи, включая детей. Но безопасно ли позволять ребенку пользоваться такой «игрушкой»? Однозначный ответ: НЕТ! Планшет не только оказывает вредное электромагнитное излучение, но и приводит к повышенной рассеянности, быстрой утомляемости, а также способствует сильному ухудшению зрения. Благодаря особенностям психики ребёнка и его стремлению к познанию всего нового, время работы с планшетом не регулируется. В итоге отмечается достаточно быстрый рост близорукости, особенно при наличии генетической предрасположенности. Нельзя забывать, что электронные игры (а именно ради них дети просят подарить им планшет), вовлекают ребёнка в мир иллюзий, полностью отрывают его от реальных событий. Такие дети постепенно становятся более замкнутыми, менее общительными, раздражительными. Во избежание неприятных последствий врачи советуют ограничить доступ ребёнка к электронным устройствам, а в идеале не покупать ему собственный планшет до достижения 16-летнего возраста.
Заключение
Напоследок я решила сформулировать несколько наиболее важных принципов для родителей, имеющих детей со сниженным зрением, и назвала их «Правилами 10 “НЕ”».
1. НЕ относитесь безразлично к нарушению зрения у ребенка, даже если вы считаете его незначительным.
2. НЕ тяните время до обращения к врачу.
3. НЕ занимайтесь самолечением.
4. НЕ делайте упор на нетрадиционные методы лечения, публикуемые сейчас в огромных количествах.
5. НЕ пытайтесь лечить детей на основании чьих-то советов (особенно если их дают менеджеры всевозможных фирм, распространяющих малоизученные пищевые добавки).
6. НЕ ищите знахарей по деревням, вместо того чтобы вовремя начать необходимое ребенку лечение.
7. НЕ впадайте в панику и не травмируйте своим поведением детскую психику.
8. НЕ заостряйте внимание детей на их проблемах с глазами, чтобы не сформировать на всю жизнь комплекс неполноценности.
9. НЕ отказывайтесь ни в коем случае от оперативного лечения, если это необходимо.
10. НЕ запускайте болезнь!
В заключение хочу сформулировать постулат. Зрение вашего ребенка в будущем во многом зависит от того, сколько внимания вы уделили его сохранению в дошкольные и особенно в школьные годы. Только у внимательных и по-настоящему заботливых родителей – дети максимально здоровы и имеют хорошее зрение, так как все возникающие проблемы вовремя исправляются. Самое главное – не запустить болезнь.
Желаю вам удачи и скорейшего выздоровления вашим детям!
Алфавитный указатель
А
Аккомодация хрусталика 16
Астигматизм 66
лечение 68
простой 67
сложный 67
смешанный 67
Б
Близорукость (миопия) 53–62
и косоглазие 96
лечение 68
В
Ванны с маслом лаванды 183
или чайного дерева 187
Веки ранения 134–136
первая помощь 135
Витаминотерапия 185
витамин А (ретинол) 32
витамин В1 (тиамин) 34
витамин В12 (цианко-баламин) 36
витамин В3 (ниацин, никотиновая кислота) 35
витамин В6 (пиридоксин) 35
витамин Е (токоферол) 33
витамин С (аскорбиновая кислота) 32
Восстановление и поддержание зрения у детей от года до 5 лет 182
Восстановление и поддержание зрения у детей с 6 до 14 лет 186
Г
Гимнастика для глаз 71–75
по системе Бейтса 75–80
Гимнастика для шеи 188
Глаз 11
инородное тело 145
микротравмы 139
ожоги 149
строение и работа 9
заболевания 31
Глазное яблоко 12
аномалии развития 31
проникающие ранения 142–143
тупые травмы (контузии) 137–139
Д
Дальнозоркость (гиперметропия) 62–66
и косоглазие 96
Дальнозоркость лечение 68
Дальтонизм 39
Диск зрительного нерва 20
Дневник тренировок «программы восстановления зрения» 161
образец 163
З
Зарядка утренняя 182, 186
Зрачок 12
Зрение 22
и компьютер 191
методики улучшения 164
причины снижения 28
причины снижения у детей школьного возраста 49
сниженное 25
Зрительный нерв 12
К
Калий 37
Кальций 36
Колбочки 18
Контактные линзы 119
безопасное использование 127
в детской офтальмологии 122
Конъюнктива повреждения 139–140
Компьютер
(противопоказания) 200
Косоглазие 89
аккомодационное 95
виды и причины 92
диагностика и лечение 97
неаккомодационное 95
ортоптическое лечение 100
паралитическое 94 скрытое 99
Л
Линзы контактные 119
жесткие (газопроницаемые) 119
мягкие 120 подбор 123
корригирующие 121
М
Массаж 182
общеукрепляющий 186
Методики улучшения зрения 164
