Онлайн книга
Must-have для родителей, которые заботятся о зрении своих детей, особенно при большой нагрузке в школе, которая, как правило, заканчивается близорукостью. Автор этой книги офтальмолог Марина Ильинская знакомит читателей с уникальной методикой восстановления зрения у детей. Ребенку не понадобятся очки, если вы подберете ему щадящий режим зрительных нагрузок, обучите его специальным методам разгрузки глаз, освоите с ним уникальный тренировочный комплекс упражнений для глазных мышц. Эта методика поможет ребенку не только значительно улучшить остроту зрения, но и восприятие цвета.
Оглавление книги
- Введение
- Глава 1 Строение и работа глаза
- Из чего состоит глаз человека
- За счет чего мы видим
- Глава 2 Что делать, если у ребенка снижено зрение
- Первые шаги к лечению
- Глава 3 Дальтонизм и другие цветоаномалии
- Глава 4 Основные причины снижения зрения у детей школьного возраста
- Близорукость (миопия)
- Дальнозоркость (гиперметропия)
- Астигматизм
- Традиционные способы лечения близорукости, дальнозоркости и астигматизма
- Классический комплекс гимнастики для глаз
- Гимнастика по системе бейтса
- Глава 5 Что такое спазм аккомодации и чем опасно его развитие
- Глава 6 Проблема – косоглазие
- Виды косоглазия и причины, его вызывающие
- Диагностика и лечение
- Глава 7 Очковая и контактная коррекция в школьные годы
- Очки как оптический прибор
- Основной принцип действия очков
- Как подбирают очки
- Так ли уж нужны очки сразу?
- Контактные линзы: за и против
- Жесткие контактные линзы (газопроницаемые)
- Мягкие контактные линзы
- Контактные линзы в детской офтальмологии
- Глава 8 Травмы, ранения и ожоги глаз как основные факторы резкого снижения зрения у школьников
- Тупые травмы век
- Ранения век
- Тупые травмы (контузии) глазного яблока
- Микротравмы глаза
- Проникающие ранения глазного яблока
- Повреждения орбиты
- Укусы ядовитых насекомых
- Ожоги глаз
- Химические ожоги
- Термические и лучевые ожоги
- Глава 9 Программа естественного восстановления зрения у детей школьного возраста
- Дневник тренировок как важная составляющая программы восстановления зрения
- Эффективные методики улучшения зрения
- Методика 1. «Ступенчатая гимнастика»
- Методика 2. «Цифровая гимнастика»
- Методика 3. «Точечная гимнастика»
- Методика 4. «Зрительная дуга»
- Методика 5. «V-образная гимнастика»
- Методика 6. «Маятник»
- Методика 7. «Упражнение с циферблатом»
- Методика 8. «Воображаемая гимнастика»
- Программа восстановления и поддержания зрения у детей от 1 года до 5 лет
- Программа восстановления и поддержания зрения у детей с 6 до 14 лет
- Глава 10 Школьник и компьютер: как уберечь зрение?
- Заключение
- Алфавитный указатель