Аутоагрессия подразумевает, что человек намеренно наносит себе телесные повреждения. Для одних это способ справиться с угнетенным состоянием, душевной травмой или запутанными эмоциями, скажем с заниженной самооценкой, школьным или экзаменационным стрессом, проблемами дома. Для других – своеобразная попытка наказать себя и реализовать свойственную некоторым детям потребность «почувствовать себя живым», поскольку без самоповреждений им кажется, что они вообще ничего не чувствуют.
Под аутоагрессией мы понимаем любой тип саморазрушительного поведения: ребенок режет себя, глотает предметы, прижигает себе кожу зажигалкой или сигаретой, выбегает на дорогу перед машинами, щиплет себя до синяков, кидается с лестниц, принимает стероиды, пьет не соответствующие возрасту и состоянию здоровья протеиновые коктейли и целенаправленно доводит себя до расстройств пищевого поведения. И главное – делает он все это намеренно. Некоторые молодые люди даже «подсаживаются» на самоповреждение, поэтому к вопросу нужно подходить чрезвычайно серьезно.
По отзывам детей, они наносят себе увечья с целью:
• излить злость и досаду;
• взять себя в руки;
• отрешиться от окружающего мира;
• остановить поток дурных мыслей и эмоций;
• снять напряжение;
• уверить себя, что ты сам, а не кто-то другой, управляешь своей жизнью;
• увидеть «красное» – кровь (актуально в тех случаях, когда ребенок режет себе кожу): так ребенок чувствует, что живет;
• наказать себя за то, что недостаточно хорош для родителей, учителей или для себя самого;
• избавиться от онемения чувств, проверить, способен ли испытывать боль и стыд;
• вытеснить эмоциональную боль физической;
• почувствовать прилив адреналина.
Есть разные уровни аутоагрессии. В наиболее тяжелых случаях ребенок задается целью умереть, но в основном они лишь стремятся вынести наружу горе, избавиться от невероятного напряжения, несчастья, подавленности. Иногда это их способ попросить о помощи. Некоторые дети показывают другим, что они с собой натворили, но так поступают не все. Это сложное душевное заболевание, которое тем не менее при должной поддержке, заботе и психологической помощи можно остановить.
Яростным аутоагрессорам требуется медицинская помощь и лечение, но остальным молодым людям вполне способны помочь школа, семья, друзья и даже Интернет.
ЗАДУМАЙТЕСЬ, следующие обстоятельства часто сопутствуют самоповреждению:
• плохое настроение (или угнетенное состояние духа);
• волнение и стресс (особенно в экзаменационный период);
• психологические расстройства или нарушения развития, в том числе особенности обучения, Аспергер, синдром дефицита внимания и синдром дефицита внимания с гиперактивностью;
• затруднения в общении или передаче мыслей другим людям;
• низкая самооценка;
• затруднения в решении личных вопросов или проблем в школе и дома;
• чувство безнадежности;
• пристрастие к наркотикам или алкоголю;
• смятение, вызванное вопросами сексуальности или ощущением своего отличия от других / отверженности;
• измывательства сверстников, отсутствие друзей или тех, кто мог бы поддержать;
• завышенные ожидания в семье;
• травма, домашнее насилие, плохое обращение;
• проблемы с культурным самоопределением, конфликт на почве религии и этнической принадлежности;
• плохие отношения с родителями, как следствие споры и разногласия;
• депрессия или психиатрическое заболевание в семье;
• молодой человек выступает в роли сиделки;
• расизм и гомофобия.
Возможно, в жизни вашей ученицы случилось что-то из приведенного списка – если вы узнаете это, вам будет проще заговорить с ней на такую щекотливую тему. Если вам кажется, что она себе наносит себе увечья, вспомните, не замечали ли вы у нее следующих тревожных сигналов:
• перемена в настроении, активности, участии в делах класса;
• изменение пищевых привычек;
• нехарактерная замкнутость в школе и дома;
• перемена в успеваемости;
• разговоры о самоповреждении и/или самоубийстве;
• одноклассники проявляют беспокойство;
• стала раздражительной или агрессивной;
• погружена в себя в школе и дома;
• увлеклась наркотиками или алкоголем;
• раздает личные вещи;
• чувствует себя неудачницей или «недостаточно хорошей»;
• ощущает, что никогда не оправдает собственные надежды (этим особенно страдают талантливые и одаренные учащиеся).
Если механизм самоповреждения запущен, остановить его не так-то просто (особенно тем, кто режет себе кожу). В ответ на боль тело выделяет естественное болеутоляющее – эндорфины, которые на время снимают чувство подавленности, приносят умиротворение и хорошее самочувствие. Поскольку из-за прилива адреналина ребенку сразу же становится невероятно хорошо, ему не терпится повторить удачный эксперимент. Иными словами, самоповреждение вызывает зависимость.
ПОДУМАЙТЕ над этой схемой:
Если хотите помочь ученице, ПОПРОБУЙТЕ следующее.
• Спросите ее, не хочется ли ей поговорить с вами или просто перекинуться словечком про то да се, – возможно, ваши сомнения рассеются.
• Если беседа убедит вас, что она сознательно калечит себя, объясните девочке, что вы готовы всячески поддерживать ее, но что у вашей конфиденциальности есть границы: ваш долг – сообщить о ее состоянии соответствующим людям, которые, не осуждая, помогут ей. Очень важно донести это до нее, иначе вы рискуете случайно спровоцировать новый приступ аутоагрессии.
