Это всего лишь дряблая кожа, которая просто прикидывается целлюлитом.
Часто дряблая кожа появляется после менопаузы, из-за которой женщины после пятидесяти нередко жалуются на то, что у них «очень много целлюлита». На самом деле менопауза просто-напросто вызывает резкую потерю тонуса тканей из-за того, что организм вырабатывает меньше коллагена. Ткани становятся вялыми и будто гофрированными, напоминая то ли плиссированную юбку, то ли тот самый целлюлит.
Еще одно явление, которое частенько путают с нашим злейшим врагом, – это лишний вес.
В начале книги мы говорили, что, когда человек толстеет, жировые клетки (наши любимые адипоциты) надуваются и, поскольку они заключены между перпендикулярными коже коллагеновыми перегородками, создают бугорки, глядя на которые мы считаем, что это целлюлит. Но это не он.
Вижу, вы уже нетерпеливо фыркаете: «Как же понять, как выглядит этот проклятый целлюлит? На бедрах у меня целлюлит или нет?»
Ответ относительно прост.
Отличительной чертой целлюлита всегда является отек, или застой жидкости внутри тканей.
Как мы увидели, отек происходит от нарушения микроциркуляции, когда кровь и лимфа не приносят вашим жировым клеткам необходимые питательные вещества и не убирают продукты их жизнедеятельности (знаменитые токсины).
Помните, как чувствовал себя наш адипоцит, который спокойно существовал в оптимальной среде внеклеточной жидкости, откуда получал питание и куда сбрасывал отходы, где все шло нормально? Вот небольшое напоминание.
Представьте, что артериальные и венозные капилляры работают плохо и не могут должным образом позаботиться о жировых клетках или нарушен лимфоток, из-за чего не выводятся токсины.
И вот наш адипоцит оказался в такой среде.
Система обмена между капиллярами и внеклеточной жидкостью основана на сложных физических законах. Достаточно знать, что, когда отходов становится слишком много, система выходит из строя и между жировыми клетками образуется гораздо больше жидкости, чем должно быть, из-за чего и происходит отек.
Целлюлит – это регрессивный процесс в тканях, который указывает, что, если пустить все на самотек и не лечить, в большинстве случаев ситуация станет только хуже. Увы и ах!
Таким образом, внутри нашей жировой ткани жидкости становится все больше, из-за чего растет давление на стенки капилляров или окружающие ткани, отчего ослабевают и начинают разрушаться коллагеновые стенки, разделяющие группы адипоцитов.
Я не раз замечала, что наш организм – совершенный механизм, поэтому, когда поступает сигнал крушения, он отвечает тем, что стимулирует выработку новых коллагеновых волокон, призванных укрепить шаткую структуру.
А тем временем жидкость и неутилизированные отходы все прибывают. Из-за этой бедной кислородом жидкости, наполненной отходами, воспаляется вся окружающая ткань, внутри которой появляются простагландины – вещества, свойственные воспалениям, которые обладают волшебной силой повышать чувствительность тканей к боли.
Если вы надавите на бедра, почувствуете боль.
Примерно так все выглядит у вас под кожей:
Пока наши коллагеновые перегородки ослабевают, организм продолжает вырабатывать новый коллаген, чтобы уплотнить конструкцию. Однако этот коллаген вырабатывается так, что просто служит заплатками, то есть возникает то тут, то там, и получается, что, с одной стороны, он окутывает адипоциты, а с другой – присоединяется к эпидермису и тянет его вниз, формируя те самые целлюлитные «ямки».
Последнюю стадию целлюлита чрезвычайно редко диагностируют у молодых девушек, гораздо чаще она встречается у зрелых женщин, которые годами не обращали внимания на сигналы бедствия собственного тела, и в итоге их ткани просто сдались.
Коллагеновые стенки все слабеют и наконец разрушаются, отчего ткани становятся дряблыми, и поддерживает их только «заплаточная» ткань.
Стенки жировых клеток также разрушаются, из них высвобождаются хранящиеся внутри триглицериды. Внеклеточная жидкость теперь становится похожа на какой-то бульон из токсинов и простагландинов.
Эта стадия разрушения уже необратима, поэтому советую вам внимательно читать следующие главы, чтобы быть во всеоружии.
Прежде чем я продолжу вас пугать, хочу немного успокоить: естественно, эти процессы не идут одинаково во всех частях ноги, например на передней части бедер они проявляются в меньшей степени, а вот на «галифе» (если они у вас есть) и под ягодицами все гораздо плачевнее.
Конечно, и этому есть вполне логичное научное объяснение.
На «галифе» микроциркуляция хуже, чем в других частях ног, потому что здесь располагается большое количество адипоцитов, которые давят на капилляры и усугубляют состояние (хотя куда уж хуже!).
Что касается задней части бедер, здесь большое влияние оказывает сидячий образ жизни, ведь несколько часов в день мы сидим и сдавливаем ягодицы, что нарушает микроциркуляцию.
Теперь, когда вы знаете, что происходит под кожей, мы можем без промедления переходить к следующей главе, в которой узнаем, каким образом теория переходит в практику: как описанные процессы портят красоту ваших бедер и особенно бедер девушки на соседнем лежаке.
Глава 6
Учимся различать стадии целлюлита. И пусть на пляже нас все боятся
Прочитав эту главу, вы станете продвинутым специалистом по диагностике состояния бедер и ягодиц
Учиться можно даже у врага.
