Книга Гимнастика для позвоночника, страница 8. Автор книги Эрика Буш-Остерманн

Онлайн книга «Гимнастика для позвоночника»

Страница

Предложенные упражнения можно делать с некоторыми изменениями, в зависимости от уровня физических возможностей и имеющегося пространства в поезде, самолете и других видах транспорта. Это позволит сохранить нормальную физическую форму в поездке, что очень важно для продуктивной работы и хорошего настроения.

Страница