Для мозга характерны пять состояний сознания, называемые альфа, бета, дельта, гамма и тета. Каждое из них особым образом воздействует на тело, доставляя свои уникальные послания.
Малыши по большей части находятся в состоянии дельта. Это значит, их мозг излучает волны на иной длине, чем мозг взрослых, что можно увидеть с помощью МРТ (магнитно-резонансной томографии). Соответственно, на жизненные ситуации они тоже реагируют по-иному. Подробнее мы поговорим об этом в главе 10. Сигналы, направляемые их сознанием, непосредственно воздействуют на тело, во многом определяя его состояние на всю оставшуюся жизнь. Доводилось ли вам слышать о том, что первые пять лет жизни ребенка особенно важны для его развития?
Возможно, родители когда-то награждали вас конфетой за хорошее поведение. Вы давно выросли, но продолжаете вознаграждать себя вкусной пищей, когда чувствуете внутреннее беспокойство или нуждаетесь в любви и защите.
Сахар — один из тех стимуляторов, которые вызывают мощную зависимость организма. Если вы привыкли к сладкому еще в детстве, к сорока годам вы почти наверняка растолстеете. Система вознаграждения в вашем мозгу, система, реагирующая на боль и удовольствие, подобна ловушке.
Послания тела замещаются капелькой окситоцина и прочих гормонов радости. О наркотиках мы поговорим в главе 5.
Такие вещества, как сахар и аспартам, способны дезориентировать ваше тело, сбить его с толку в плане того, как правильно переваривать и распределять пищу. Неправильное питание превращается в привычку, которой вы следуете долгие годы, а то и до конца жизни.
Это не значит, что вы не вправе угостить себя иногда чем-нибудь вкусненьким. Просто вы должны отдавать себе отчет в том, насколько пагубными могут быть вещества удовольствия, и не позволять им брать верх над своим мозгом.
Энергия, которую производит ваш мозг, поистине феноменальна. Электрические импульсы запускают послания, созданные как сознанием, так и подсознанием (значительная часть их приходится на долю последнего). Возможности подсознания безграничны. Вот почему нельзя достичь сколько- нибудь значимых результатов с помощью одной лишь силы воли. В своей книге «По ту сторону силы воли» доктор медицинских наук Александр Лойд настаивает на том, что шансы сознания возобладать над подсознанием близки к нулю.
Так почему же все-таки некоторые счастливцы достигают целей, опираясь исключительно на силу воли? На мой взгляд, все дело в том, что сознание их работает над задачами, которые уже заложены в их подсознании. Этим объясняется и то, что люди, чья профессия созвучна их детским мечтам, не только работают с полной самоотдачей, но и достигают существенных результатов. Если в раннем детстве тело ваше получает правильные послания, то вас можно счесть настоящим счастливчиком.
Тем не менее на любом этапе вашей жизни вы можете вступить в общение с собственным телом, чтобы заложить новые правила существования, которые будут соответствовать потребностям вашего организма. Медитация — вот тот главный ключик, который позволяет отомкнуть эту мощь. В главах 10 и 11 мы подробно поговорим о практическом развитии вашего сознания.
Итак, в этой главе мы коснулись самого скоростного органа человеческого тела — вашего мозга. Это то самое место, где тело встречается с сознанием. Узнали вы и о том, как важно согласовывать задачи сознания с намерениями подсознания.
Для достижения этого потребуется определенная настройка, которую можно произвести с помощью медитации. Необходимо постоянно отслеживать привычки своего ума, отмечая, какие импульсы программируют вас на получение удовольствия.
В следующей главе вашему вниманию предстанет удивительный зоопарк из микроорганизмов, которые присутствуют в вашем теле. Вы поймете, на чью помощь вам можно рассчитывать и кто с благодарностью примет ваше руководство. Пришла пора осознанно выращивать свое тело!
4
Как выращивать свое тело
Каждый из нас подобен уникальной нити, вплетенной в чудесную ткань коллективного бессознательного.
Джеда Деуолт
Уход за телом во многом подобен фермерству. Вы стараетесь как следует заботиться о сообществах микробов, которые населяют каждую часть вашего тела, чтобы те, в свою очередь, могли потрудиться на благо всего организма.
Это весьма примитивные формы жизни, существовавшие на планете с незапамятных времен.
Их сообщества прекрасно умеют справляться с тем, что им хорошо известно. Но в случае новых задач им требуется руководство. Как правило, эти микроорганизмы в состоянии усвоить все, что находится в рамках уже заложенной в них способности к обучению. Сосуществуют они группами, в которых миллионы особей, и их ментальность относится к сфере коллективного сознания.
Самыми яркими представителями коллективного сознания являются пчелы и муравьи. Чем старее организмы в плане эволюционного развития, тем больше они оперируют в рамках коллективного сознания и тем меньше их тяга к индивидуальному принятию решений.
Я с детства увлекалась животными. Когда я училась в школе, старшая сестра принесла домой трех палочников — отец ее приятеля привез их с Ближнего Востока. Мы никак не могли определить, к какому виду принадлежат наши палочники, а между тем надо было их чем-то кормить.
Я связалась с лучшим энтомологом нашего университета и описала ему своих палочников. Он отправил меня к другому специалисту. Когда я позвонила тому ученому, он поверить не мог, что подобный вид мог оказаться в нашей стране! Но все это, как вы понимаете, не решало проблемы кормления.
Дети вообще не склонны усложнять какие-то вещи. Ребенком вы быстро находите подходящее решение. Я знала, что моим палочникам нужны листья, как знала и о том, что пища должна быть доступна им на протяжении всего года. В моем распоряжении был только один вид растений, листья которого оставались зелеными даже под снегом, — клубника. Вот я и начала кормить ее листьями своих палочников.
Они были до того довольны своей диетой, что отложили яйца. Когда личинки наконец вылупились, в моем распоряжении оказалось больше 200 палочников! Чтобы разместить их, потребовалось два больших аквариума и несколько огромных банок. Часть палочников я раздала друзьям. Не знаю почему, но их особи так и не дали потомства.
Моего отца ужасно раздражал тот мини-зоопарк, который образовался в моей комнате, и в один прекрасный день он просто вышвырнул всех палочников на клубничную грядку. Я узнала об этом, когда уже стемнело и было поздно отправляться на выручку. Операция по спасению началась на следующее утро.
Оставалось лишь молиться, чтобы я нашла как можно больше своих питомцев. Палочники — тропические существа. Они просто не в состоянии долго протянуть на холоде. Как ни странно, но я нашла практически всех, за исключением четырех. Стоит ли говорить, что отец мой больше никогда так не поступал. Ну а я, в свою очередь, стала тщательнее прибираться в комнате и научилась ограничивать число живущих у меня палочников.
