Онлайн книга
Трудно представить, что автор, эта жизнерадостная женщина с безупречным здоровьем, была когда-то настолько больным ребенком, что даже не могла поднять школьный портфель. Но однажды она открыла способ общения со своим телом, и ее жизнь переменилась. Вскоре Отакара Клеттке распрощалась с врачами и начала полноценную жизнь. В организм каждого человека встроен удивительный механизм самоисцеления, который часто находится в «спящем» состоянии. В книге объясняется, как пробудить этот механизм, научиться слушать и слышать свое тело, чтобы раскрыть его потенциал.
Оглавление книги
- Предупреждение
- Предисловие к русскому изданию
- Благодарность
- Введение Секрет
- 1 Каждое тело индивидуально
- 2 Формируем осознанность
- 3 Ваш мозг
- 4 Как выращивать свое тело
- 5 Наркотики
- 6 Органическая пища и пища без ГМО
- 7 Переход на органическую пищу: бюджетный вариант
- 8 Очистка тела от токсинов
- 9 Упрощайте
- 10 Медитация
- 11 Аффирмации
- 12 Физические упражнения
- 13 Вода
- 14 На открытом воздухе
- 15 Витамины и прочие питательные микроэлементы
- 16 Прибавить в весе, сбросить вес
- 17 Оздоровление
- 18 Сострадание
- Приложение Медитация: путешествие внутри тела
- Об авторе