Из этой главы вы узнаете, каков в целом ваш телесный образ и как оценивать телесный образ других людей, чтобы научиться адаптироваться, совершать меньше промахов и завязывать продуктивные и гармоничные отношения.
Упражнение 27
Близко или на расстоянии?
Какое впечатление производите вы на людей при первой встрече? Анализируя свою манеру поведения, определите, какое воздействие вы оказываете на окружающих.
Отметьте из двух фраз ту, которая точнее передает ваш образ действий.
Итого ♠ Итого ♥
Анализ ответов
Что касается общения
Вы набрали больше значков ♠: ваш облик производит впечатление скорее «приближенного». Вы инициативны в общении и проявляете интерес к людям, которых встречаете. В вашем присутствии они ощущают свою значимость и понимают, что с ними считаются. Ваши жесты говорят о радушии, но некоторым вы можете показаться навязчивым, они отстраняются, если близость с вами кажется им чрезмерной.
Вы набрали больше значков ♥: ваш облик скорее производит впечатление «удаленного». При общении вы соблюдаете дистанцию и, прежде чем завязать отношения, приглядываетесь к человеку. Ваши жесты держат людей на расстоянии. Если одни ценят вашу ненавязчивость, у других может появиться чувство, что вы не уделяете им того внимания, которого они заслуживают.
Упражнение 28
Ведущий или ведомый?
В человеческих отношениях порой находится место власти и влиянию. Как вам удобнее позиционировать себя: вы предпочитаете управлять или быть управляемым?
Отметьте утверждения, которые больше подходят вам.
Итого ♠ Итого ♥
Анализ ответов
Что касается власти
Вы набрали больше значков ♠: по своему телесному облику вы скорее «ведущий». Вам нравятся власть и авторитетность. Другие люди чувствуют, что вы принуждаете их. Ваша правая рука всегда свободна или вытянута вперед. В ваших уверенных жестах, свидетельствующих о готовности к действию, проглядывает решительность. Однако будьте крайне внимательны к подергиванию мышц корпуса, которые трудно скрыть и которые выдают вашу склонность к авторитаризму. (Если вы левша, ответы на вопросы 1, 2, 4, 9 следует поменять местами.)
Вы набрали больше значков ♥: по своему телесному облику вы скорее «ведомый». Вы не стремитесь продемонстрировать собственную компетентность, поскольку предпочитаете, чтобы кто-то другой возложил на вас ответственность. Ваши отношения с окружающими напоминают скорее сотрудничество, а не соревнование. У вас сдержанные жесты. Люди ценят вашу готовность помочь и вашу гибкость, но иногда видят в вас дилетанта или не слишком заинтересованного человека.
Упражнение 29
Открытый или закрытый?
Полагают ли окружающие, что вы открыты для общения? Может быть, они считают вас скорее скрытным? Поспешите узнать, каким видят вас другие люди.
Отметьте два высказывания, которые, как вам кажется, очень напоминают ваши привычки.
Итого ♠ Итого ♥
Анализ ответов
Что касается открытости
Вы набрали больше значков ♠: по своему внешнему облику вы скорее «открытый» человек, вы любите честность в отношениях и не скрываете своих чувств. У вас размашистые жесты, которые привлекают внимание к вам. Людям часто нравится ваша спонтанность. Однако будьте осторожны, более скромных людей ваша экспрессивность может стеснять.
Вы набрали больше значков ♥: по своему внешнему облику вы скорее «закрытый» человек, вы по природе сдержанны и редко откровенничаете. Ваши жесты чаще направлены к вам, словно вы ставите защитный экран между собой и окружающими. Одни ценят вашу сдержанность, а другие, возможно, задаются вопросом, что вы скрываете.
Упражнение 30
Определите образ своих собеседников
Теперь вам известен собственный телесный облик, но сможете ли вы определить образ собеседника?
Исходя из характеристик, описанных в предыдущих упражнениях, определите, к какому типу относится ваш собеседник: приближенный или удаленный, ведущий (доминирующий) или ведомый (управляемый), открытый или закрытый.
Решение и комментарий
Если вы правильно ответили на все вопросы, браво, теперь для вас нет секретов в телесном облике окружающих! Поскорее переходите к следующему упражнению, чтобы узнать, умеете ли вы адаптироваться к разным собеседникам.
Если вы в чем-то ошиблись, повторите предыдущие упражнения: немного тренировки, и вы сумеете быстро определять характер человека, с которым имеете дело.
Упражнение 31
Стремитесь к гармонии с людьми другого склада
Теперь проверьте, умеете ли вы приспосабливаться к телесному типу своего собеседника.
Применительно к описанным ниже ситуациям выберите верную реакцию, исходя из телесного облика своего собеседника.
Анализ ответов
