Что еще говорят знаменитости о медитациях?
Бенджамин Франклин, ученый, политик, дипломат, философ:
«Чтение делает человека наполненным, медитация – мудрым, а рассуждения – вразумительным».
Брюс Ли, актер, режиссер, сценарист, продюсер, мастер боевых искусств:
«Опустоши свой ум, будь бесформенным, как вода. А сейчас залей воду в чашку, и она станет той самой чашкой. Когда ты зальешь воду в бутылку, она станет той самой бутылкой, а когда ты зальешь ее в чайник, он станет тем самым чайником. Теперь вода может течь или она может разбиться. Будь водой, друг мой».
Ева Мендес, актриса, модель, предприниматель:
«Медитация действительно помогает создать не только ощущение равновесия, но и безмятежность и спокойное состояние ума».
Эллен ДеДженерес, телеведущая:
«Это улучшает самочувствие. Как когда вам нужно закрыть свой компьютер, если он вдруг слегка сходит с ума. Вы просто закрываете его, и когда вы вновь его включаете, с ним оказывается все в порядке. Вот что для меня медитация».
Рассел Брэнд, юморист, стенд-ап комик, актер, публицист, писатель, теле-, радиоведущий:
«Я довольно таки невротичный мыслитель, человек, переполненный адреналином. Но после медитации я чувствую красивую безмятежность и бескорыстное соединение, контакт».
Доктор Оз, американский врач турецкого происхождения, ведущий популярной телепередачи «Шоу Доктора Оза»:
«Представьте рябь на поверхности океана. И я в гребной лодке, реактивно пытаюсь справиться с волнами, и вода наполняет мою лодку. Все, что мне нужно сделать – это нырнуть в более глубокое успокоение, то спокойствие, которое находится за поверхностью».
Пол Маккартни, певец, участник группы «Битлз»:
«Медитация – это долгоиграющий подарок. Это нечто, к чему вы можете воззвать в любое время. Я думаю, что это прекрасная вещь».
Орландо Блум, актер:
«Философии, которые стоят за медитациями, очень актуальны на сегодняшний день, и это способ найти хоть какое-то умиротворение».
Стинг, певец:
«Йога познакомила меня с определенным стилем медитации. Единственная медитация, которой я занимался до этого, это было написание песен».
Хью Джекман, актер:
«Медитация – это как наивысший отдых. Это лучше, чем самый лучший сон, который вы когда-либо имели. Он успокаивает ум. Он заостряет все, особенно то, как вы цените свое окружение. Она сохраняет жизнь в свежести».
Ринго Старр, певец, участник группы «Битлз»:
«В конце дня я могу чувствовать себя паршиво, потому что превратил кротовые норы в горы. С медитацией я могу сохранять их кротовыми норами».
Сьюзен Сарандон, актриса:
«Медитация помогает мне расслабиться и сконцентрироваться».
Джиллиан Андерсен, актриса:
«Весь смысл в йоге и медитации заключается в соединении с высшей частью себя, и затем в видении, что все живое каким-то образом взаимосвязано».
Будда:
«Медитация привносит мудрость: отсутствие медитации оставляет невежество. Знайте же, что ведет вас вперед и что вас сдерживает, и выберите путь, который ведет к мудрости».
Дик Ван Дайк, актер, комик, сценарист, продюсер:
«Когда вы были ребенком, вы лежали на траве и наблюдали за облаками над головой, и вы в прямом смысле этого слова не имели ни одной мысли в голове. Это медитация в чистом виде, и мы ее теряем».
Чак Норрис, актер, каскадер:
«Физические упражнения, молитва и медитация являются примерами успокаивающих ритуалов. Уже доказано, что они приводят к более счастливому настроению, предоставляют положительную траекторию через ежедневные жизненные разочарования и неудовлетворение».
Вольтер, писатель, историк, французский философ-просветитель:
«Медитация – это растворение мыслей в Вечной осознанности или Чистом сознании без овеществления; это знание без мышления, объединяющее ограниченное состояние с бесконечностью».
Дэвид Линч, режиссер, писатель, актер:
«Медитация – это значит нырнуть очень глубоко внутрь, за пределами мыслей, к источнику мыслей и чистому сознанию. Она расширяет «сосуд», и вы каждый раз выходите за пределы. И каждый раз, когда вы возвращаетесь, вы наполнены энергией и энтузиазмом к жизни».
Гретхен Рубин, писатель, блогер, мотивационный спикер:
«Если вы нетерпеливы, пока ждете автобус, скажите себе, что вы делаете «медитацию в ожидании автобуса». Если вы стоите в очереди в аптеке, которая очень медленно продвигается, вы делаете «медитацию ожидания в очереди». Просто факт того, что вы скажете себе эти слова, помогут вам почувствовать себя очень духовным, мудрым и высокоморальным».
Харрисон Форд, актер:
«Фокус, концентрация и внимание к деталям, которые требуются в полете, является своего рода медитацией. Мне это кажется умиротворяющим и занимательным, и все остальное просто уходит».
Элис Уокер, писатель, феминистка:
«В какой-то момент я обучилась Трансцендентальной медитации. Это было где-то 30 лет назад. Это вернуло меня в то состояние, которое было для меня естественным, когда я была еще ребенком, который рос в деревне и редко виделся с людьми. Я была в этом состоянии единства с мирозданием, и это было так, будто я никогда не существовала иначе, чем как часть всего, что есть».
Джастин Теру, актер, режиссер, сценарист:
«Мой дед, бывало, писал одно и то же предложение каждый день в своем дневнике: Я люблю Анну сегодня больше, чем когда-либо». Мне кажется, что это была его медитация, которая держала его в браке, и также поддерживала то, как он его ценил. Это было очень трогательно».
Селин Дион, певица:
«Гольф – это поиски идеала, равновесия. Это медитация и концентрация. Вам нужно использовать свою голову и мозг».
Кайл Маклахлен, актер:
«Мои тренировки и есть моя медитация».
Эдди Ван Хален, музыкант, продюсер:
«Когда я дома на каникулах, я запираюсь в своей комнате и играю на гитаре. Через два или три часа я начинаю входить в настоящую медитацию. Это чувство, которое испытывает малое количество людей. Именно тогда обычно я придумываю что-то странное. Это просто идет в потоке. Я не могу себя заставлять. Я не сажусь и не говорю, мол, мне нужно репетировать».
Оливия Ньютон-Джон, певица, актриса, активист, предприниматель:
