Следует понимать, что страх будущего, страх мира – это мощнейшая штука, и не стоит питать иллюзий, что он полностью исчезнет после проговаривания этого списочка. Я бы советовал многие аспекты из вышеприведенного списка выделить как полностью отдельные проблемы, подробно расписать на свои аспекты и проработать индивидуально.
УБЕЖДЕНИЯ КЛАСТЕРА
– Мир опасен.
– Нельзя ни на минуту расслабляться.
– С каждым может случиться что-то плохое.
– Я не застрахован от того, что нечто ужасное случится со мной.
– Каждый день происходят катастрофы.
– Люди гибнут в автокатастрофах.
– Я боюсь, что я или мои родные попадут в аварию.
– Мои знакомые попали в аварию.
– Я часто слышу и вижу передачи про аварии.
– Жил себе человек, никого не трогал, и вдруг авария или что-то еще ужасное.
– Я боюсь погибнуть в авиакатастрофе.
– Я боюсь, что мои близкие погибнут в авиакатастрофе.
– Я боюсь, что я или мои близкие пострадаем в кораблекрушении.
– Я боюсь, что что-нибудь взорвется там, где я живу.
– Я боюсь погибнуть под обломками здания.
– Я боюсь, что мне придется хоронить моих близких.
– От меня ничего не зависит.
– Каждую минуту может случиться катаклизм.
– На Земле постоянно что-то случается.
– Люди гибнут в наводнениях, землетрясениях, оползнях, других природных катастрофах.
– Люди гибнут в техногенных катастрофах – авариях, кораблекрушениях, взрывах и так далее.
– Невозможно планировать свою жизнь, если над тобой висит Домоклов меч судьбы.
– Терроризм уносит все больше и больше жизней.
– Я боюсь пострадать от рук террористов.
– Я боюсь, что мои близкие пострадают от теракта.
– Я боюсь того, что может случиться со мной или моими родными.
– Я всегда чувствую себя в опасности.
– От судьбы не уйдешь.
– Что толку думать о будущем и стараться чего-то достичь, если мы – просто игрушки в руках враждебных сил.
– Мне бывает страшно жить.
– Жить вообще страшно.
– Я боюсь, что та жизнь, которую я люблю, будетуничтожена в один миг.
– Я боюсь, что все, кого я люблю, будут уничтожены.
– Постоянно кто-то гибнет.
– Я не могу ничего сделать для того, чтобы предотвратить страшное.
– Я не могу защитить себя и своих близких.
– Каждый человек может в любую секунду погибнуть.
– Я хотел бы убежать туда, где бы я чувствовал себя в безопасности.
– Я хотел бы спрятаться от опасности.
– Прятаться негде, человек везде в опасности.
– Жизнь – это просто насмешка над человеком.
– Мир – враждебная среда.
– Миром правят враждебные слепые силы.
– Все люди-лишь игрушки в их руках.
– Все мы – жертвы внешних сил.
– Я боюсь пострадать физически.
– Я боюсь стать инвалидом.
– Я боюсь стать причиной увечья другого.
– Я боюсь, что не смогу предотвратить увечье близкого мне человека.
– Я боюсь заболеть смертельной болезнью.
– Я боюсь заболеть раком или другой неизлечимой болезнью.
– Я боюсь, что кто-то близкий заболеет раком.
– Я боюсь, что я ничего не смогу сделать, чтобы исцелить близкого мне человека.
– Я боюсь умереть.
– Я боюсь, что умрет близкий мне человек.
– Я боюсь подхватить смертельную болезнь.
– Я должен постоянно быть начеку.
– Я должен постоянно быть готовым к самому страшному.
– Я должен бороться, биться не на жизнь а на смерть, только так я смогу защитить себя и своих близких.
– У меня очень много страхов.
– Мне стыдно из-за того, как много у меня страхов.
– Я ничего не могу поделать со своими страхами.
– Мои родители говорили мне, что мир опасен.
– Каждый человек, которого я знаю, так или иначе пострадал, значит все в опасности.
Далее надо проработать следующие позитивные утверждения (повторяя их с ключевым словом до зевания), для того чтобы устранить негативные корни, которые мешают вам полностью принять эти утверждения.
– Я хочу отпустить свой страх мира.
– Я готов отпустить свой страх мира.
– Я отпускаю свой страх мира.
– Я принимаю мир таким, какой он есть.
– Я сам хозяин своей жизни.
– Я, и только я, определяю, что со мной случается.
– Я готов изменить свои мысли, чтобы перестать притягивать неприятности.
– Я хочу измениться, чтобы жить в гармонии с миром.
– Мир гармоничен и безопасен.
– Каждый человек сам притягивает к себе все события.
– Я доверяю миру.
– Я доверяю вселенной.
– Я выбираю жить в радости и уверенности.
– Я выбираю отпустить свои страхи и начать радоваться жизни уже сейчас.
Страх перед людьми
Это еще один кластер, присущий практически любому современному человеку. Нет ничего удивительного – с раннего детства любой человек воспитывается в атмосфере страха перед «чужаками», а когда его в придачу ежедневно бомбардируют со всех сторон разными «страшилками» и рассказами о том, как с каждым может произойти неприятность или как другие злые люди могут его убить-ограбить-оскорбить-зарезать-изнасиловать и т. п., то раньше или позже страх так въестся в подсознание, что выкорчевать его оттуда будет реально сложно.
По своему опыту я могу сказать, что пришлось очень много работать с кучей вещей, прежде чем страх людей исчез. Но если не работать, то он никуда и не денется, верно?
Так же, как и в случае предыдущего кластера, вам следует подробно расписать эту штуку применительно к вашему личному материалу, так что возьмите ручку, бумагу и после проработки аспектов, приведенных ниже, а также в процессе этого, выписывайте всплывающий у вас лично свой индивидуальный материал. Нижеприведенные убеждения и состояния довольно стандартны, но нереально в рамках этой книги описать все возможные у всех людей – пришлось бы посвятить этому кластеру две такие книги, наверное.
УБЕЖДЕНИЯ КЛАСТЕРА
