Что такое конфронтация?
Конфронтация – не значит нападение. Конфронтация подразумевает встречу лицом к лицу с личностной проблемой (и заострение на ней внимания). Например, клиент испытывает трудности в обращении с деньгами, и психотерапевт помогает ему посмотреть в корень проблемы. На стадии поддержки доктор обошел стороной ситуацию, которая беспокоила клиента и вызывала в нем напряжение, однако теперь настало время взглянуть ей в глаза. Это можно сделать деликатным способом или более жестко, но цель всегда одна: показать пациенту, как собственные желания отдаляют его от реальной жизни – иными словами, от того, что он в себе отрицает или отвергает.
Говоря об извечном стремлении человека к высшим состояниям сознания, многие мистики отмечали: именно желания препятствуют естественному течению жизненных сил внутри нас. Совокупность всех желаний и определяет наш характер, личность, эго. Именно эта жесткая структура не позволяет нам реагировать на новые ситуации непринужденно – взамен мы вынуждены следовать заранее установленному сценарию. Примеры таких ситуаций мы рассмотрели при описании моделей поведения «верблюд» и «лев».
На стадии поддержки консультант старается найти проявления сущности (или присутствия) клиента, тогда как при конфронтации он работает с тем, что присутствию мешает. Специалист словно общается с уснувшим или грезящим наяву. При поддержке мы ждем моментов, когда пациент близок к пробуждению, а при противостоянии берем его за плечо и встряхиваем. Конечно, разбудить крепко спящего порой бывает очень трудно, а проснувшись, он может испытать шок или начать всерьез сопротивляться. Зато тому, кто лишь слегка задремал, иногда достаточно одного мягкого прикосновения, причем оно будет воспринято вполне благосклонно. Иными словами, консультанту необходимо знать, какой подход для данного клиента окажется наиболее благоприятным и эффективным.
Некоторые сравнивают труд психотерапевта с работой садовника. Когда деревце еще маленькое или только что проросло, для развития ему нужны поддержка, защита и питание. Удаление листьев и ветвей на этой стадии может навредить или даже погубить растение. Однако когда оно вырастает, обрезка, проведенная опытным садовником, обычно очень эффективна и делает дерево еще сильнее и выносливее. Такова стадия конфронтации – порой она бывает весьма болезненной, но без нее не обрести душевную силу. На данном этапе терапевт, который продолжает оказывать одну лишь поддержку, только поощряет слабость.
Что такое маятниковые колебания?
Понятие «маятниковые колебания» относится к терминологии соматического переживания – передового метода лечения эмоциональных травм. В данном контексте это понятие обозначает процесс, когда мы попеременно то возвращаемся к травматической ситуации, то выходим из нее. Сначала психотерапевт подбадривает клиента (то есть оказывает поддержку), затем предлагает обратиться к событиям, вызвавшим тяжелые переживания. Доктор действует осторожно, начиная издалека. Когда пациент слишком возбуждается, расстраивается или перенапрягается, консультант помогает ему сосредоточиться на чем-нибудь приятном и успокоиться. Такой процесс фланирования между травматическим событием и душевными ресурсами и называется маятниковыми колебаниями. С каждым взмахом маятника человек все глубже погружается в эмоциональную травму, но это погружение уравновешивается укреплением духовных сил.
Главное на данной стадии – избежать мгновенного лобового столкновения с тяжелыми переживаниями, ведь прямая конфронтация способна лишь усугубить психологическую рану, а вовсе не вылечить.
В общем и целом, стоит сказать, что мы можем использовать маятниковые колебания как базовый принцип практически в любом сеансе психотерапии. Сначала специалист должен убедиться: клиент уверен в себе, чувствует доверие и поддержку и достиг определенной степени релаксации. Только в этом случае консультант имеет право приступать к конфронтации, не забывая о том, что данный процесс способен расстроить и обеспокоить пациента. Когда ситуация заходит слишком далеко и силы человека на пределе (он принял все близко к сердцу), психотерапевт вновь обращается к приятным успокаивающим воспоминаниям. Похожим образом проходит и весь сеанс. Он подобен движению маятника – с каждым покачиванием клиент все глубже уходит в проблему и одновременно все больше расслабляется.
Этот процесс можно описать и иначе: как мы уже говорили в предыдущих главах, разум и бытие есть два разных аспекта, к которым мы обращаемся в ходе сеанса. На стадии поддержки психотерапевт помогает клиенту сосредоточиться на присутствии и призывает помнить о своей сущности, а не о желаниях. Когда клиенту это удается, консультант переключает его внимание на разум и начинает работу над личностными проблемами. Сначала он помогает пациенту сформулировать желания, а затем отказаться от них и радоваться тому, что есть.
Когда клиент перестает смотреть на проблемы со стороны и опять начинает отождествлять себя с желаниями, убеждениями и суждениями, доктор переключает его внимание обратно, с сознания на бытие. Он снова поощряет присутствие. Таким образом психотерапевт продолжает двигаться взад-вперед, между разумом и сущностью, постепенно проливая свет на разные аспекты личности подопечного, которые корнями уходят в глубинные слои сознания.
Бытие есть благоприятная сила, тогда как разум негативен. Мы уже упоминали, что негатив – это всего лишь отсутствие позитива, поэтому не стоит пытаться преодолеть отрицательные качества вроде злости или страха, лучше поискать положительные (скажем, любовь или доверие). Позвольте клиенту отчетливо увидеть их в своей душе. Уравновесьте склонность человека фокусироваться на отсутствии чего бы то ни было, указав ему на его сильные стороны.
Маятниковые колебания целиком и полностью основаны на балансе. Когда пациент слишком зациклен на негативе и недосягаемости желаемого, мы говорим о его положительных качествах, ведь их в нем тоже немало. А когда человек собой доволен, мы вспоминаем о проблемах, с которыми необходимо работать.
Отрицание и признание
Проблема, с которой клиент приходит на прием, не так важна, как его к ней отношение. Вполне ли он ее осознает? Насколько тесно себя с ней отождествляет? Иными словами, контекст, окружающий факты, важнее самих фактов. Рассмотрим такой пример: один человек вбегает в комнату, кипя от злости, но не признает, что зол; другой же приходит в похожем настроении и осознает его – возможно, даже принимает как данность.
В этих двух ситуациях участники воспринимают факты совершенно по-разному. Если бы они оба пришли за советом к консультанту, тому пришлось бы работать с каждым индивидуально. В первом случае, завершив этап установления доверия и указав клиенту на его «положительные» стороны, психотерапевт помог бы человеку осознать и принять свою злость. Со вторым клиентом доктор, вероятнее всего, сразу приступил бы к изучению причин и предпосылок возникновения «проблемы».
В общем и целом, чем теснее пациент отождествляет себя с проблемной ситуацией, тем сложнее будет ее исследовать. Прежде всего человеку нужно создать некую дистанцию и научиться смотреть на трудности со стороны. Если он отчаянно желает все исправить и преобразиться, у него это вряд ли получится. То, от чего он так старается избавиться, никуда не уйдет – ведь, как мы уже знаем, желание есть отрицание действительности. Лишь приняв настоящее таким, как есть, мы даем себе ключ к духовному преображению.
