Психотерапевт: Я вижу теперь в вашем лице намного больше жизни, и вы улыбаетесь.
Клиент кивает.
Пациента поняли и поддержали.
Клиент (позабыл свой недавний прогресс и обратился к другому желанию): Иногда мне так хочется избавиться от этой тревожности! Она мне не нравится.
Психотерапевт: Хорошо, пора немного сбавить темп. Давайте пока остановимся на том, что мы имеем. Итак, это тревожность или возбуждение?
Консультант не потакает желанию пациента, а помогает ему вернуться к присутствию, переосмыслив настоящие ощущения.
Клиент (расслабляется, встряхивается и начинает смеяться): Сейчас это возбуждение!
Психотерапевт: Хорошо, давайте здесь на минуту остановимся. Посмотрим, сможете ли вы теперь радоваться своему возбуждению, и что с ним захочет делать ваше тело.
Клиент: Это похоже на новые возможности, это так здорово!
Вместо того чтобы наслаждаться моментом и телесными ощущениями, мужчина снова начинает думать о будущем. Мечтами о будущем вызвано и его недавнее воодушевление. Тревожность сигнализирует о страхе не получить желаемого, а возбуждение наоборот – о надежде на лучшее.
Итак, мы видим, насколько важно психотерапевту различать два типа радости у клиента: ту, что связана с расслаблением и принятием действительности, и вторую, вызванную мечтами о грядущем. Всего минуту назад счастье нашего героя относилось к настоящему, а теперь переключилось на будущее.
Так или иначе, а на данном этапе специалист еще не берется противостоять клиенту и его надеждам. Вместо этого он помогает подопечному наладить связь с реальностью путем наблюдения за телесными ощущениями.
Психотерапевт: Позвольте телу насладиться чувством расслабленности и живости. Я вижу, как у вас на лице, на губах и руках происходят едва уловимые изменения. Ваша кожа розовеет… и вы улыбаетесь!
Клиент: Когда я обращаю внимание на это ощущение внутреннего роста, то чувствую себя более открытым. Я присутствую. Во мне возрастает доверие.
Стадия конфронтации
Некоторое время спустя.
Психотерапевт: Давайте поговорим о том, что привело вас ко мне на прием. Вы сказали, что подруга не хочет с вами серьезных отношений, и вы от этого страдаете. Очевидно, не в вашей власти это изменить.
После того, как ему была оказана поддержка, клиент вновь столкнулся лицом к лицу с возможностью не получить желаемого.
Клиент: Да.
Психотерапевт: Попробуйте почувствовать, чего вы от нее хотите. И каков источник этого желания?
Клиент: Я хочу, чтобы она четко и ясно ответила мне «да» (свои слова мужчина сопровождает энергичным движением руками – он словно обхватил большой предмет, при этом выглядит весьма взволнованным).
Мечтая о чем-то внешнем, пациент все еще не видит того, что отвергает в себе самом.
Психотерапевт: А что вы чувствуете сейчас, пока она не дала своего полного согласия?
Клиент (несколько смущенно): Сомнение и неуверенность.
Психотерапевт: И каково это – чувствовать неуверенность? Как ощущает себя ваше тело, ноги и руки?
Клиент (испытывает дискомфорт): Мои ноги спокойно стоят на полу.
Мужчина снова принимается себя контролировать. Он не готов (или пока не способен) работать над чувством неуверенности. Пациент боится затронуть старую рану – когда-то он обнаружил собственную уязвимость, и им начали манипулировать. Сейчас он слишком отождествляет себя с проблемной ситуацией.
Психотерапевту приходится сделать шаг назад и вернуться к поддержке. В нашем случае ему оказалось достаточно всего лишь сменить тему разговора.
Стадия поддержки
Психотерапевт: Давайте побеседуем о чем-нибудь другом. Оставим на минуту неприятности с вашей подругой. Как вам нравится наша группа? Вы рады, что вы здесь? (В данном случае пациент участвовал в семинаре.)
Клиент: Вполне нравится.
Психотерапевт: Посмотрите на остальных людей. Любимой подруги тут нет, и никто от вас ничего не требует. Как вы себя чувствуете?
Клиент (расслабляется и снова улыбается): Я счастлив быть здесь и думаю, что это очень хорошо для меня.
Психотерапевт: Что именно вам кажется особенно хорошим? Что вас радует?
Клиент (смотрит на окружающих и выглядит беззащитным): Общаться с другими людьми и не думать только о своих проблемах.
Психотерапевт: Хорошо, а чувствуете ли вы сейчас свое сердце?
Клиент кивает.
Психотерапевт: Итак, вы расслабляетесь, общаясь с другими участниками и находясь в доброжелательной атмосфере, где вам не о чем беспокоиться и не о чем мечтать. Прекрасно! Дайте себе минуту, чтобы проникнуться мгновением радости.
Консультант вновь поощряет состояние релаксации, подбадривая мужчину, когда тот чувствует себя уязвимым. Он произносит вслух мысль, до которой клиент только что додумался сам.
Стадия интеграции
Психотерапевт: Похоже, вы привыкли к ситуациям, когда от вас чего-то ждут. Да вы и сами порой тоже предъявляете определенные требования к близким. Ведь так?
Клиент: Да.
И снова специалист возвращается к проблеме. Он помнит: требуя решения от подруги, пациент одновременно давит и на себя самого. В действительности ответ девушки является отражением его собственной реакции на подобные ситуации.
Психотерапевт (не вдаваясь в дальнейшие подробности проблемы): Итак, похоже, вы всерьез беспокоитесь, когда от вас чего-то ждут окружающие, или, возможно, даже вы сами. Тогда вы забываете о себе.
Клиент: Да, это так.
Психотерапевт: Однако в данный момент в вас присутствует еще и некоторая уязвимость. Поэтому вы можете продолжать напрягаться, думая о другом человеке – о том, что она сделает или чего не сделает, – а можете просто наслаждаться этой открытостью сердца в настоящий момент. Вы понимаете?
Клиент: Да, наверное… Это совершенно новое ощущение!
