Поощрение – важный фактор для интеллектуального и физического роста младенцев. Удовольствие увеличивает стабильность развития и способствует доверию.
Прикосновение других существ влияет не только на детей. Эмоциональное удовлетворение и удовольствие, будь то забота, удовольствие или сексуальная разрядка, действуют успокаивающе на весь организм.
Первый шаг, чтобы научиться работать с другими, – это взаимное усиление внутренней энергии друг друга. По этим тропинкам мы вымостим дорогу для будущего роста, гармонии и мира. Простое прикосновение или попытка успокоить – все это целительная сторона второй чакры. Мы говорим другому: «Мы здесь». Мы помогаем друг другу преодолеть нашу отдаленность, выйти из нашего «я» и почувствовать связь, которая так необходима для гармоничного сосуществования на нашей планете. Значение второй чакры действительно важно. Подавление этой чакры приводит к жизненной неуравновешенности, которая мешает, а не помогает потоку расширяющегося сознания.
Любой может проявлять заботу. Все в ней нуждаются. Как засыхающее растение, которое наконец полили, мы откликаемся на этот поток, на движение, на танец жизни с его бесконечными загадками и радостями. В этом акте жизнь обновляется и сохраняется.
Ясночувствование
Ясночувствование – это духовное чувство второй чакры, первый шаг на пути к «высшему» сознанию и развитию большей чувствительности по отношению к другим.
Ясночувствование – это способность ощущать эмоции других людей, которая также называется эмпатией. Как и уровни ощущений, которые мы обсуждали ранее, это «чувствование» не всегда воспринимается нашим мозгом. Это неуловимое ощущение, как будто мы испытываем что-то сами. Так же как мы можем игнорировать свои эмоции, многие ясночувствующие люди не распознают эмоции, которые они улавливают от других людей, но их тела могут откликаться. Некоторые же распознают эти эмоции, но не понимают, что их источник находится не в них самих.
Самый типичный пример ясночувствующих людей – то матери, которые духовно настроены на своих детей. Ребенок может находиться в школе, далеко от матери, но она почувствует, если он вдруг попадет в беду. Мать может осознавать или не осознавать источник беспокойства, но оно тем не менее влияет на нее.
Некоторые люди могут испытывать ясночувствование, когда приходят на вечеринку и моментально ощущают ожидания и чувства всех присутствующих друзей. Они могут внезапно почувствовать, что от них ожидают, что они будут действовать определенным образом. Они также могут испытывать внезапные изменения настроения, поскольку невольно перенимают настроение окружающих людей. Часто такие люди не любят скопления людей и избегают вечеринок.
Большинство людей в некоторой степени обладают ясночувствованием. Это явление обычно сильнее проявляется у людей, склонных к ясновидению или телепатии, свойствам верхних чакр. Если верхние чакры недостаточно открыты, чтобы осознать этот психизм, то часто на ясночувствующего человека оказывается негативное влияние. Его внимание постоянно мечется вне его центральной оси, и трудности других людей звучат в нем громче, чем собственный внутренний голос. Растет неуверенность в себе, особенно замешательство насчет мотивации собственных поступков. «Я не знаю, почему это делаю. Я на самом деле не хочу этого». «Не знаю почему, но я чувствую себя так плохо после разговора с кем-то». Такие ощущения часто могут возникать из-за чужих желаний или настроения.
Ясночувствование – это ценный источник информации, и оно может помочь в развитии психизма. Если уделять ему осознанное внимание, то это скорее помощь, чем наказание. Многие люди попадают под неосознанный психический обстрел окружающими, которые передают им свои проблемы. Для этих людей особенно важно укоренение, поскольку оно обращает наше внимание на центральную ось нашего тела и помогает определить «где чья энергия». Следующий шаг – это распознать само явление. Когда мы способны отличить свои эмоциональные потребности от чужих, мы можем осознанно отфильтровать ненужные сигналы. Многие ясночувствующие люди считают себя обязанными откликнуться на нужды других людей, которые они ощущают. Если вы можете распознать их, то это станет вашим выбором, а не обязанностью.
Внимание к другим должно быть уравновешено вниманием к себе. Во всем следует знать меру. Только мы сами можем судить.
Упражнения для второй чакры
Упражнения для открытия второй чакры включают в себя движения бедрами и низом живота. Некоторые из них предназначены только для ее раскрытия, а другие стимулируют эту область и наполняют энергией.
Упражнения для всего тела включают прикосновения и заботу – например, массаж и занятие любовью. Заботьтесь о себе, не стоит пренебрегать такими простыми вещами, как долгие горячие ванны, душ или плавание (все связано с водой). Забота о себе – это первый шаг к заботе о других или к тому, чтобы заботились о вас.
Водная медитация
Шаг первый
Вода очищает – как изнутри, так и снаружи. Возьмите большой стакан воды и тихо сидите, пока вы его пьете. Почувствуйте, как вода течет вниз по вам. Почувствуйте ее прохладу, влажность, почувствуйте, как она попадает в ваш желудок. Представьте, что она течет по всему вашему телу: через ваши вены, мышцы, пищеварительную систему. Намочите палец и прикоснитесь им к лицу, почувствуйте прохладу и освящающие свойства воды.
Шаг второй
Следующим шагом будет очищение. Это ритуальное очищение водой, и оно должно быть тщательным и приносить удовольствие. Вы можете использовать озеро, реку, душ, ванну или даже джакузи. Убедитесь, что место вокруг вас в чистоте; трудно чувствовать себя чистым, если вокруг грязно.
Если вы выбрали душ или ванну, возьмите ваши любимые полотенца, шампуни, гели, лосьоны – и пусть они будут у вас под рукой. Если это река, то вам понадобится ровная поверхность, где вы сможете лежать, пока высыхаете. Если джакузи, то обеспечьте себе потом уединение. Когда вы моетесь, пройдитесь по каждой части тела и говорите: «Теперь мои руки будут чистыми; теперь мои ноги будут чистыми; теперь мое лицо будет чистым и т. д.» Станьте едины с водой. Когда вы закончили, представьте, как вода забирает все негативное из вашей жизни. Если вы на природе, бросьте что-нибудь в воду (не загрязняющее) как символ всего плохого; если вы в городской среде, то можно налить какую-нибудь жидкость в туалет или в слив.
Пока вы лежите в своей ванне, окруженные водой, думайте о приливах и отливах в вашей жизни. Представьте себя как инструмент движения. Если бы вы могли отдалиться и взглянуть на свою жизнь из другого измерения, какие шаблоны вы бы заметили в своем движении через жизнь?
Подумайте о вещах, которые вы хотели бы выкинуть из своей жизни: привычки, склонности, страдания, страхи. Представьте, как они утекают от вас через шнур, с помощью которого вы укоренены, как река, которая течет в море. Представьте, как идет дождь и наполняет реку свежей водой.
