А вот когда перед тобой тотальный туман, вот это реальная проблема. Когда я пробыла в таком тумане месяц, я поняла, что надо начать двигаться. Даже если это маленький шаг, его надо делать. Хотя бы один шаг за день.
Потом еще один. Потом еще. Потом еще. Потом еще, и еще, и еще до тех пор, пока туман не рассеется.
Так я пришла к тому, что потом назову правилом маленьких шагов.
Правило жизни № 18. Каждый день делай хотя бы одно маленькое действие, которое приближает тебя к цели.
Но кто поднимается один на Эверест? Кто занимается яхтингом в одиночестве? Почти никто, потому что даже самым уверенным в себе людям нужна поддержка. Когда мы идем на новые вершины или выходим в неизведанные воды, нам важно иметь хотя бы одного человека рядом, устремленного к похожей цели.
Правило жизни № 19. Найди людей, которые идут к похожей цели, и идите вместе.
На одном из семинаров я познакомилась с двумя девушками, и мы решили встречаться пару раз в неделю, чтобы помогать друг другу в поиске себя.
Мы делали несколько вещей:
1) вместе занимались йогой,
2) медитировали,
3) слушали лекции или духовную музыку,
4) обсуждали книги, которые читали параллельно,
5) вместе что-то готовили и общались.
Так мы проводили 5–6 часов вместе. Эти встречи стали для меня началом моего нового пути и дали мне необходимую поддержку, когда мой старый мир рухнул, а нового не было даже в проекции.
Да, у меня все еще было мое грандиозное видение – я все еще хотела просыпаться на берегу океана в объятиях любимого мужчины, заниматься любимым делом, много путешествовать и жить в изобилии. Но проблема была в том, что я не знала, какой «лучшей версией» мне нужно стать, чтобы это грандиозное видение стало реальностью. Я не понимала, что будет новым мостом между мной в Иванове сегодня и мной на берегу океана в будущем.
Через три месяца регулярных занятий я, наконец, получила первый намек. Я помню этот день, как будто это случилось вчера. Середина апреля, в разгаре оттепель. Наша большая комната, в которой мы собрались в тот день, была залита лучами весеннего солнца. Мы позанимались йогой, хорошо потянулись и сели в круг помедитировать.
Кем же я буду? Снова звучал назойливый вопрос.
Спустя 10 минут глубокого дыхания я почувствовала, как что-то закружило меня в легком вихре сменяющихся образов, как в ускоренной ленте – сначала я увидела себя бегущей по русскому полю, в длинном белом кружевном сарафане, с венком на голове… Я радостно смеялась от своей легкости и безмятежности. На следующей картинке я увидела себя в стильном брючном костюме темно-лазурного цвета. Я сидела за столом и вела переговоры, ссылаясь на финансовые графики. Затем я увидела себя – босую, на коврике, в окружении женщин, которых обучала йоге. Затем я увидела себя поющей и играющей на фортепиано и на гитаре. И так еще много-много картинок, в которых я узнавала себя.
Так вот же ответ на мой вопрос. Я поняла, что у меня нет единого пути. Мне не надо выбирать шлепки или каблуки, побережье или офис, мне не надо отбрасывать ни одно из моих желаемых проявлений. Мне надо продолжать развиваться сферически. Мой путь – это раскрытие всех составляющих, гармоничное переплетение бизнеса и саморазвития, материальности и духовности.
После той спонтанной медитации внутреннюю пружину немного отпустило. Я еще не знала, кто те женщины, с которыми я занимаюсь йогой, что за графики я буду обсуждать, где я буду босая, а где на шпильках. Но мне было радостно от того, что мне не нужно делать выбор в пользу какого-то одного пути. Мне не нужно было ехать в ашрам и становиться монахиней. Мне не нужно было возвращаться в корпорацию и отказываться от медитации. Каким образом я раскрою и гармонизирую все эти собственные грани, было пока неизвестно, но даже этого намека было достаточно, чтобы сделать следующий шаг.
Практика № 26. Делаем маленький шаг к Грандиозному Видению.
А какой один маленький шаг нужен вам к своей лучшей версии?
Вот несколько вариантов:
• Сделать 15 приседаний и постоять 1 минуту в планке.
• Написать письмо интересному человеку с приглашением провести совместный мозговой штурм.
• Прочитать экспертную статью на тему, в которой вы, возможно, хотите реализоваться как профессионал.
• Написать список благодарностей за день.
• Провести 7-минутную медитацию на лучшую версию себя (https://elizavetababanova.com/bestversion)
• Приготовить что-нибудь полезное.
• Погулять 15 или больше минут на свежем воздухе.
• Почитать духовную литературу.
А какие варианты маленьких шагов есть у вас?
Поделитесь со мной на странице: elizavetababanova.com/book
В этот важный день я поняла, что самое страшное для меня – не когда у меня что-то идет не так, а когда впереди тотальная неизвестность. И нам кажется, что кто-то кроме нас может знать наш путь. Бог или космос, наставник или родитель, партнер или друг.
А что, если никто не знает? И жизнь тоже не знает? А что, если эта неизвестность – это наш шанс создать себя с нуля, именно такой, какой мы хотим быть? Что, если впереди пространство возможностей и это только моя задача – не задача прародителей, не задача учителей, а моя собственная: создать с нуля ту картину будущего, в которой я смогу прожить лучшую версию своей жизни?
Это огромная ответственность, но если взять ее на себя, ты станешь настоящим творцом своей жизни.
7.2 Не для Жмеринки
– Я бы хотела поехать на тренинг по тантре, – сказала я в трубку некоему Олегу Олеговичу, известному в Москве тантрическому гуру.
– В Крым?
– Да, в Крым.
– Хорошо, у нас как раз осталось одно женское место.
Я уговорила маму провести месяц в Крыму так, чтобы мы три недели отдыхали на море, а на четвертую я поехала на тренинг. Мы сняли недорогое жилье в Евпатории, где каждое утро я начинала с йоги и прогулки, а после завтрака мы ложились тюленями на пляж и так проводили остаток дня. Я была абсолютно счастлива. Это были не Гавайи, но это были три недели у моря, моя мечта последних 10 лет.
Когда пришло время тренинга, я купила билет на автобус и перебралась на мыс Фиолент – по мнению эзотериков, одно из главных «мест силы» в Крыму. Когда я зашла в дом под названием «8-е небо», я почувствовала что-то очень особенное. Хозяева, Наташа и Дима, бывалые путешественники, создали удивительное пространство, пропитанное любовью и духовными реликвиями из разных стран мира. Здесь мне предстояло познать таинства тантрического искусства.
