Да, сейчас у тебя в списке много пунктов. Но ведь есть и множество вещей, которых ты уже добилась. И все они, поверь мне, значатся в чьем-то чужом списке. Сфокусируйся на том, что ты уже сделала. Обращай внимание на те шажочки, которыми ты движешься по гостиной. Радуйся маленьким победам. Они грандиозны, даже если не всегда приближают тебя к основной цели. Нет более важного дня, чем сегодня.
У Бога все спланировано, и существует большая вероятность, что если ты сейчас находишься не там, где собиралась, то возможно, совсем скоро ты окажется там, где ты должна быть.
Что мне помогло…
1. Списки. Серьезно. Записывай все, чего ты достигла. И ставь дату. Напиши себе письмо о своем упорстве! В прошлом году я была на мастер-классе у Элизабет Гилберт, и она попросила нас поговорить с той частью себя, которая отказалась сдаться и добилась всего. Хочешь увидеть комнату, полную плачущих женщин? Предложи им такое же задание. Когда ты заставишь себя признаться, что сумела добиться столь многих вещей, то поймешь: пора прекратить быть настолько суровой по отношению к себе из-за того, чего у тебя пока нет.
2. Разговоры с другими. Очень часто мы не признаем свои заслуги, потому что чувствуем себя неловко. Поэтому поговори с другом, который выслушает, как ты говоришь: «Я чувствую себя бесполезной, потому что я не рок-звезда». «Ты шутишь? – спросит он, – только посмотри, чего ты добилась! Ты невероятно крутая! Прекрати так говорить о себе». И его слова прольются бальзамом на твою душу. Запомни, чем больше ты молчишь, тем сильнее веришь в миф о собственной ничтожности.
3. Замена целей временными рамками. Я люблю цели. Они помогают стать лучшей версией самой себя, но у большой мечты не должно быть срока годности. Пока ты идешь вперед и надеешься, не надо высчитывать, сколько времени займет твой путь – месяц или десятилетие.
Глава 11
Миф: чужие дети чище, организованнее и вежливее
Я уверена, в раю есть специальное место для тех, кто когда-либо растил дошкольников. Наверное, эта моя уверенность заставила меня много лет подряд читать лекции в группе для активных мам. Обычно мне предлагают взять какую-нибудь важную тему, которая начинается со слов: «Что лучше делать вместе» или «Экскурс в…»
И тогда я рассказываю о том, что хорошо знаю.
Экскурс в меню Тако Белл
[9]…
Экскурс в книги о любовном треугольнике между вампиром и оборотнем…
Экскурс в обучение движениям ча-ча-ча, чтобы впечатлить своих детей…
Шучу, конечно. Я стараюсь разработать серьезную и интересную тему для дальнейшей дискуссии. Может быть, экскурс в понимании Евангелия? Или техника обретения внутреннего покоя? Как упорядочить свою профессиональную и семейную жизнь?
Но когда я сажусь, чтобы набросать план лекции, никак не могу собраться с мыслями. Время бежит, дети носятся вокруг, работа, сон, ужины…
И я думаю: Боже! Как я могу рассуждать на все эти темы, если сама никогда не бываю в спокойном состоянии? Постоянно ношусь, словно мои волосы объяты пламенем, а вы хотите, чтобы я поделилась с другими своей мудростью? Я так устала, что даже не могу произнести слово «мудрость»!
И тогда я слышу голос: именно об этом тебе и стоит рассказать.
Уже много лет такой подход наполняет смыслом все, что я делаю. Он резонирует с жизнью других женщин. Я борюсь, но вместо того, чтобы притворяться в собственной непогрешимости, делиться победами и ничем кроме, честно рассказываю все как есть.
Поэтому я не буду учить тебя, как обрести покой, я расскажу, как принять свой хаос. Давайте для начала признаемся себе: хаос – наше все. Я не знаю ни одну женщину, которая легко может найти в сумочке ключи. Про состояние внутреннего покоя вообще молчу. Если у тебя однажды получится обрести покой, будучи матерью, пожалуйста, никому об этом не говори – только расстроишь остальных женщин.
Я управляю медиакомпанией, которая специализируется на создании контента для женщин. Основная площадка – это веб-сайт, и каждый день огромное число фанатов заходит на него, чтобы найти подходящий рецепт или инструкцию, как сшить диванную подушку, собрать детей в школу или составить модный гардероб. Иными словами, я зарабатываю тем, что даю женщинам советы. Облегчаю им жизнь!
Это важно, потому что я собираюсь посвятить целую главу принятию хаоса. Ну или, другими словами, тому, как справляться с жизненными трудностями. Десять лет такой работы кое-чему меня научили. Как минимум подарили мне чудесную теорию: путь к покою лежит через принятие хаоса.
Ты когда-нибудь слышала о теории хаоса? Теория хаоса – это область исследований в математике, которая определяет поведение и состояние динамичных систем, чувствительных к изменениям первоначальных данных. В народе ее называют «эффект бабочки». Я погуглила. До этого я никогда в жизни не писала предложений, в которых бы присутствовало словосочетание «динамичные системы».
«Эффект бабочки» – красивый термин. Недаром он вдохновил знаменитого фантаста написать чудесный рассказ, а режиссера – снять целую плеяду неплохих фильмов. Суть феномена такова: незначительные события могут привести к грандиозному результату. Разрушительный ураган порождает взмах крыла бабочки на другом полушарии планеты.
Так вот что я скажу тебе, детка: мы каждый день имеем дело с последствиями «эффекта бабочки»
Вот как выглядит мой персональный хаос. Трехлетний сын просыпается как минимум один раз за ночь и перебирается к нам с Дейвом в постель. У меня обваливается сайт, и требуется несколько часов, чтобы устранить последствия. Мой кузен попадает в больницу, а муж уезжает в командировку на десять дней. У меня начинается крапивница, или паралич Белла, или головокружение, вызванное стрессом. Я выливаю на себя галлон молока, голубь какает мне на голову, ребенок какает мне на голову, я ругаюсь с мужем, с мамой, с сестрой или с сестрой мамы мужа…
Ты можешь описать свой хаос, так как он есть у каждой из нас. Обычно мы справляемся с ним тремя способами:
1. Игнорируем его. Это один из моих любимых подходов в борьбе с бардаком. Притвориться, что его не существует. Я опускаю голову и начинаю метаться между домом и офисом еще интенсивнее, ведь сложно попасть в движущуюся цель. Проблема игнора хаоса заключается в том, что он оборачивается диким стрессом. Это то же самое, что притворяться здоровым, когда у тебя жар. Ты можешь заниматься самовнушением, но в конце концов стресс накроет тебя в самый неподходящий момент, и тело не замедлит отреагировать. Я обычно получаю лицевой паралич или головокружение. У моей старшей сестры начинается крапивница. У подруги – бессонница. Ты можешь думать, что с тобой все ок, но стресс обязательно найдет, как проявиться. В любом случае это не закончится ничем хорошим ни для тебя, ни для твоей семьи.
2. Мы боремся с ним. Обычно мы делаем это совершенно не тем способом, каким нужно. Например, чтобы наладить отношения с партнером, начинаем убирать на кухне. А еще в ванной и прихожей. Затем причесываем волосы детям, умываем их и возмущаемся, когда они разливают кетчуп на праздничную одежду. Мы вкладываем максимум усилий в создание парадной картинки, думая, что тем самым сможем разрешить внутренние противоречия. Увы, эта борьба обречена на провал. И все потому, что невозможно исправить одно, контролируя другое. Вы меня понимаете? Нельзя уборкой на кухне наладить отношения с мужем. Ситуация с ним от этого окажется еще более запущенной.
