3. Мы тонем. Мы перегружены работой по дому, проблемами на работе, с семьей и друзьями. Стресс становится единственной нашей реальностью. Он кажется непобедимым. И что бы мы ни делали, лучше не становится. А что мы делаем? Жалуемся, забираемся под одеяло, объедаемся пирожными и погружаемся в сериальную нирвану. Иными словами, тонем. Складываем лапки и перестаем дышать. Если мы решим остаться под водой и не будем пытаться выплыть на поверхность, то в какой-то момент разучимся плавать. И да, наши дети, работа, счета, муж все рано никуда не денутся.
Все эти способы справляться с хаосом – игнор, борьба, погружение – отличная причина, чтобы обзавестись фальшивыми механизмами защиты. Можно начать объедаться, топить свои печали в алкоголе и использовать иные способы саморазрушения. Многие прибегают к ним, не понимая, что всего лишь ненадолго сбегают от опостылевшей хаос-реальности.
Знаешь, в чем подлая сила подобных способов? Каждый из них создает иллюзию контроля своей жизни. О да, ты же вроде как сама решаешь, выпить тебе стаканчик вина или не трогать бутылку. Принять лекарство или нет. Слопать полтортика или оставить его в покое. Угу, сама. И твой разум делает логичный вывод – я контролирую свою жизнь. Я контролирую хаос.
Нет, не контролируешь. Более того, ты не должна этого делать. Одна из задач моей книги объяснить тебе, что ты способна отвечать только за себя. И ни за кого больше. Ты не можешь контролировать действия других людей: своих детей, устроивших драку в школе, малыша, которого стошнило в магазине, мужа, решившего вместо семейного уик-энда потусить с друзьями. Также как и собаку, прорывшую под забором лазейку к соседям. Также как затопившую кухню стиральную машину. Желание контролировать неконтролируемое очень быстро превратит тебя в нервную злую фурию, разочарованную во всем и вся.
Что же нам остается? Игнорировать, бороться, принимать лекарства до тех пор, пока нам не станет все равно? Нет, мы сильнее этого, даже когда не можем разобраться с горой грязных вещей и сворой неуправляемых детей.
Есть другой выход, которым мало кто пользуется, – принять хаос. Самое интересно, что лучше всего это получается у тех, кто попал в реально сложные обстоятельства. У женщин, воспитывающих особенных детей. У одиноких работающих мам. У людей с инвалидностью. Думаю, все они давно увидели красоту в этом хаосе и чувствуют себя свободными от необходимости одержать над ним победу.
Лучше всего мирился с хаосом Иисус. Он проповедовал и учил, вел своих людей и принимал каждого. Всем было позволено почувствовать его любовь. Вдовы, проститутки, прокаженные, сироты, те, кто привык к скандалам, и те, кто не всегда был хорошим и добрым. И Иисус сказал, что мы должны их любить. Он не заискивал и не говорил: «Эй, ребята, может, если у вас получится…». Нет, он призвал нас встать с ними в один ряд. Он взглянул на них и сказал: «примите их». Иисус собрал старые и сломанные части единого целого и произнес: «Се Творю все новое» (21:5). Среди хаоса, страха и разочарования он служил напоминанием: «Всему свое время под небесами» (3:1)
Ты сидишь дома на диване: «Это так тяжело. Никто меня не понимает. Я больше не могу. Бла-бла-бла». И Бог ответит тебе: «Хорошая и идеальная дочь моя, я это уже слышал».
Ты удивишься, но в твоих жалобах нет ничего нового.
У тебя тяжелый день или неделя? С мужем вышел скандал, дети не слушаются, кошка нагадила под диваном? Ты не одинока в своем стрессе. Но твоя индивидуальность проявляется в способе борьбы с ним.
Возможно, ты читаешь эти строки и думаешь: ок, я все поняла. Я приму все сумасшествие, которое валится мне на голову. Но как, черт возьми, я должна это сделать?»
Стань более милосердной к себе. У всех бывают косяки, все совершают ошибки, все забывают о пижамных вечеринках или путают их с днями, когда делают общее фото. Я кричу на детей, мужа и даже на саму себя. Конечно же, все это выматывает, и я чувствую себя отвратительно из-за потери контроля. Но знаешь что? Завтра будет новый день и новый шанс начать все сначала.
Сделай глубокий вдох. Посмейся над ситуацией и заставь себя найти неочевидные преимущества. Пару лет назад, когда мы официально стали патронажными родителями, социальный работник разговаривал с нашими детьми. Мы сидели в гостиной, пока она задавала им невинные вопросы и давала безобидные подсказки… Безобидные, пока не заговорила с Фордом, которому было 4 года.
«Что делает тебя счастливым?» – спросила она.
Он ответил, что любит плавать.
«А что тебя расстраивает?» – продолжала она.
Ни секунды не думая, он ответил: «Когда папа кричит на меня по ночам».
Мы с Дейвом застыли на месте. Что? О чем, черт возьми, он говорит? И почему он заговорил об этом именно сейчас с социальным работником?
«Что ты имеешь в виду?»
«Знаете, он заходит в мою комнату и начинает беситься».
В тот момент я подумала, что нам не только не одобрят участие в патронажной программе, но и отберут тех детей, которые у нас уже есть.
По следующим ответам стало ясно, что Форд говорил о прошлой ночи, когда он проснулся и пытался пробраться в нашу постель. У нас в доме это против правил, поэтому папа принялся ворчать и проводил сына в его комнату. Сейчас это кажется смешным, но тогда я думала, что умру. Всегда заставляй себя посмеяться над ситуацией. Чем ужаснее кажется происходящее, тем смешнее оно может казаться потом.
Не забывай делать передышки, заботиться о себе, ходить на маникюр и к парикмахеру. Выдели время, чтобы наполниться энергией, и тебе будет гораздо легче смириться с хаосом, когда придется в него вернуться.
Найди единомышленниц, которые идут похожим путем. Взглянув на них, ты сможешь увидеть со стороны себя и то, с чем ты борешься. Учись просить о помощи, а если кто-то предлагает ее сам – принимай! Принимай любую помощь и воспринимай ее как божий дар! Ты не представляешь, как много женщин спрашивает меня, как же я справляюсь со всеми своими задачами, и я отвечаю, что научилась просить о помощи. Некоторые смотрят на меня как на инопланетянку: «Помощь в чем?»
Например, когда ваша свекровь говорит, что зайдет в полдень и посмотрит за детьми, ты отвечаешь: «Да, спасибо». Если твой муж предлагает сложить чистые вещи (даже если думаешь, что он в этом не силен), говоришь: «Да, спасибо». Если твои подружки заявляют, что принесут ужин или вино, а ты чувствуешь себя неловко, просто скажи: «Да, спасибо». Или в младшей школе предлагают новое занятие, которое отвлечет твоих мальчиков еще на час, скажи: «Да, спасибо». Если что-то может дать тебе больше свободного времени и пространства, то надо соглашаться на это.
Помнишь старый анекдот про набожного человека во время наводнения? Он сидел на крыше дома и молился, чтобы Бог спас его. К человеку подплыли люди на плоту, предложили помощь, но тот ответил: «Не надо, Бог спасет меня». К нему подплывали еще дважды, но он каждый раз отказывался. Спойлер: человек утонул, и когда попал в рай, спросил Бога: «Что за фигня? Я же честно молился» На что Бог резонно заметил: «Чувак, я пытался спасти тебя три раза, но ты каждый раз проигнорировал мою помощь».
