Когда будете готовы, пройдите к третьей двери вместе со своим внутренним целителем. Стоя перед этой последней дверью, спросите: «Что из моего прошлого мне нужно вернуть себе, чтобы мое здоровье улучшилось, возможно, что-то, что у меня когда-то было и потом потерялось?»
И вновь откройте дверь и получите ответ. Будьте готовы получить то, что вам необходимо, в любой форме, в которой придет ответ. Дайте себе время принять информацию.
Повернитесь к своему внутреннему целителю и поблагодарите за то, что он вел и защищал вас. Затем вернитесь к винтовой лестнице и поднимитесь по ней, поднимайтесь, пока не вернетесь в свое тело и не почувствуете свою физическую составляющую. Поблагодарите Источник за помощь в путешествии.
Если вы открывали священное пространство, закройте его. Позднее опишите в дневнике свой опыт и знания, полученные во время путешествия, а также свои мысли о том, как вы могли бы использовать эти знания.
Когда я совершил путешествие в нижний мир, в первой комнате я был поражен сознанием того, как сильно на мое здоровье повлияло курение моих родителей. У меня также возникло ощущение, что моя мать выпивала, когда была беременна мной. Я думаю, что на физическом и метафорическом уровне эти факторы давали мне ощущение стесненности. Они могли сыграть роль в моих проблемах с сосудами, в образовании бляшек, которые не дают крови свободно циркулировать. На психологическом уровне я иногда испытывал ощущение стесненности и чувствовал мощное желание жить более свободно.
Другой фактор внешнего влияния, который я осознал, был связан с тем, что я вырос в Питтсбурге в такое время, когда воздух в нем был сильно загрязнен. В середине дня в 1940-е и 1950-е небо было темным от заводского смога, и жирная сажа постоянно оседала на окнах машин. У меня в крови был высокий уровень свинца, и иногда я чувствовал, что в голове у меня туманится. Я компенсировал это ощущение, развивая свой интеллект, но требовались дополнительные усилия, чтобы преодолеть эти факторы, влиявшие на мою способность мыслить ясно и без стесненности. Я также подозреваю, что моя иммунная система пострадала от привычек моих родителей и загрязненности окружающей среды в детстве, потому что ребенком я болел больше нормального.
Во второй комнате я сразу получил сообщение о том, что мне нужно избавиться от хлама. Я склонен цепляться за идеи, журналы, книги и информацию из прошлого, с которыми я всегда планировал что-то сделать, но обычно потом так ничего и не сделал. Мне нужно было разобрать все это и часть разложить по местам, а часть выбросить, потому что на метафорическом уровне хлам способствует моей стесненности. Кроме того, хлам накапливается и может мешать течению моей энергии. Энергетически любой человек, который держится за свое прошлое, может накапливать залежи грязи.
В третьей комнате содержится что-то из прошлого, что вам нужно вернуть себе. В этой комнате я обнаружил, что мне нужно вернуть тот свет, который я ощущал до того, как взвалил на себя множество обязанностей. Этот свет был чем-то вроде легкости бытия или ощущения свободы. Я понял, что мне нужно энергетически впустить в себя свет и вычистить хлам, который преграждает ему путь, чтобы освободить для света пространство. Мне нужно представить, что я окружен светом, и кроме того, чаще выбираться на природу, на солнечный свет.
Когда я вернулся из своего путешествия в нижний мир и медитировал на то, что мне нужно предпринять на основании полученной информации, я понял, что мне нужно больше пить, так что я стал пить больше воды.
Еще одна вещь, которую я понял в результате своих путешествий и медитации, это что мне нужно двигаться. Теперь я танцую под записи песен 1950-х и 1960-х годов, и танцуя, выполняю упражнения из боевых искусств и цигуна в спонтанном, произвольном порядке. На буквальном и психологическом уровне, когда я двигаюсь, я играю с метафорами стесненности, негибкости и отсутствия равновесия, продвигаясь в сторону свободы, гибкости и равновесия.
Если во время шаманского путешествия вам встретилось что-то, о чем вы хотели бы узнать больше, вы можете задать этому чему-то и другие вопросы, не только те, что описаны в моей инструкции. Я предпочитаю во время самого путешествия задавать минимальное количество вопросов, а затем, уже позднее, отдельно вести диалог с пережитым, чтобы получить дополнительные знания.
Как вести диалог
Диалог – это важнейшая практика работы с измененным состоянием сознания, основанная на юнгианской технике активного воображения. Юнгианцы сказали бы, что ведение диалога позволяет вашему сознанию получить доступ к мудрости вашего бессознательного и учиться у него.
Вы можете вступить в диалог с чем угодно:
• внутренней фигурой, тотемным животным или символом, которые встретились вам во время путешествия, при условии, что внутренняя фигура – не какой-то реальный человек, живой или мертвый (я еще напишу об этом подробнее);
• эмоцией или эмоциональным опытом (например, сопротивлением, отрицанием, принятием);
• привычкой;
• Вашей хронической болезнью или состоянием или их симптомами;
• острым заболеванием;
• вашим внутренним целителем (вашей внутренней способностью исцелить и восстановить свое тело и душу).
Диалог начинается, когда вы задаете вопрос символу, ощущению, внутренней фигуре, эмоции, привычке или внутреннему целителю, с которыми вы хотите вступить в диалог.
То, с чем вы вступаете в диалог, отвечает вам мудростью, скрытой от вашего сознательного разума, но доступной вашему бессознательному.
Вы продолжаете задавать вопросы, ждете на них ответов и позволяете разговору между вашим эго (которое использует свои рациональные способности, чтобы формулировать вопросы) и вашим бессознательным (которое отвечает на вопросы) течь легко и естественно. Пусть дополнительные вопросы сами возникают у вас естественным путем. Когда вы почувствуете, что готовы закончить разговор, поблагодарите своего собеседника, поскольку это демонстрирует уважение к процессу.
Во время диалога вы можете спросить: «От чего мне нужно отказаться энергетически, чтобы улучшить свое здоровье?» Другой возможный вопрос: «Чего мне не хватает энергетически, чтобы улучшить свое здоровье, жить согласно лучшей истории здоровья, вернуться к своему намерению лучше питаться и так далее?» Вы можете спросить: «Что я могу сделать для тебя?» Или же: «Что ты можешь сделать для меня?» Ответы могут помочь вам лучше понять, от чего вам нужно отказаться или что приобрести, либо же они могут принести совсем другие ответы, такие как «ты можешь почтить меня, отказавшись от стыда за внешний вид и хрупкость своего тела прямо сейчас» или «для меня ты можешь прекратить уже отрицать мое существование, я здесь, чтобы напоминать тебе чаще отдыхать, и я снова вернусь, чтобы вынуждать тебя заботиться о себе». Никогда не известно, как именно будет разворачиваться диалог и что ваше бессознательное захочет вам сказать.
