Помимо вашего сознательного эго и любого собеседника, который отвечает вам со стороны вашего бессознательного (например, символа или эмоции), существует и третий участник диалога: та часть вас, которая наблюдает за процессом. По мере того, как диалог разворачивается, эта часть вашего сознания замечает все, что происходит. Она может заметить ваше сопротивление процессу либо дискомфорт по поводу того, что вам открывается, и, в свою очередь, предупредить об этом ваше эго, которое затем может задать вопросы, чтобы узнать больше о вызванной реакции.
Если вы почувствуете дискомфорт, потому что диалог труден для вашего эго, вы можете продолжать диалог или закончить его. Если захотите, вы можете вернуться к практике позже. Однако помните, что иногда просто отметить свое сопротивление или дискомфорт достаточно, чтобы справиться с ними и спокойно продолжать диалог.
Если вам не нравится ответ на какой-то вопрос, вы можете вступить в переговоры с тем, с кем ведете диалог. Например, вы можете сказать своему внутреннему целителю: «Но я не хочу делать то, о чем ты меня просишь. Нет ли чего-то, что я могу сделать вместо этого?» Если вы не понимаете какой-то ответ, попросите его пояснить.
Будьте терпеливы в ходе этого процесса и оставайтесь открыты к тому, когда ответы придут к вам и как это произойдет.
Если у вас не получается получить ответы на свои вопросы, возможно, вам нужно использовать техники, предложенные мной для достижения состояния измененного сознания: открыть священное пространство, почистить свое энергетическое поле, выполнить осознанное дыхание, может быть, сделать это под музыку, которая помогает вам перейти в состояние измененного сознания. Если вы уже используете эти техники, подумайте, не слишком ли вы торопите процесс перехода в состояние измененного сознания; возможно, вам стоит уделить ему больше времени.
Вы можете вести диалог просто мысленно, как я только что описал. Однако вы также можете использовать камень, два стула и физическое движение, чтобы помочь вам вести диалог внутри священного пространства.
[17] Камень в таком случае послужит физическим воплощением внутренней фигуры или символа, с которыми вы хотите вести диалог, средоточием их мудрости и энергии. Иногда людям оказывается проще вести диалог, когда они работают с камнем и используют стулья, физически меняя свое положение в пространстве и точку зрения в процессе практики.
Чтобы использовать этот реквизит для упрощения диалога, поставьте два стула лицом друг к другу и выберите камень, в который вы вдохнете энергию того, что он предназначен воплощать собой: например, вашего внутреннего целителя, какого-то символа или фигуры, либо же ваших симптомов или заболевания.
Когда вы подготовились к практике, сосредоточившись на том, чтобы вступить в диалог, возьмите камень и вдохните в него энергию, с которой вы собираетесь поговорить. Затем положите камень на один из стульев.
Сядьте на свободный стул, лицом к камню, и задайте вопрос тому, что теперь воплощает собой этот камень: например, вашему внутреннему целителю или символу, фигуре, симптому, болезни – тому, что, по вашим ощущениям, может вас чему-то научить. Спросите: «Какое у тебя есть для меня сообщение?»
Встаньте и перейдите ко второму стулу, представляя, что ваше сознательное эго осталось на первом стуле, и что когда вы возьмете в руку камень и сядете на второй стул, вы воплотите собой мудрость олицетворяемого камнем символа, фигуры, эмоции и так далее. Возьмите камень и сядьте на второй стул, лицом к стулу, с которого вы встали. Воплотите собой энергию и мудрость, которые содержатся в камне у вас в руках.
Позвольте своему бессознательному проснуться и позвольте прийти ответу на вопрос, только что заданный вашим сознательным эго.
Узнайте, что может открыть вам ваш страх, что может сообщить вам ваш внутренний целитель, что хочет сказать вам ваша бессонница или хроническая усталость.
Когда к вам придет ответ на вопрос, произнесите его вслух. Затем встаньте, положите камень обратно на стул и вернитесь на первый стул, чтобы позволить своему эго придумать следующий вопрос. Вновь встаньте, чтобы взять в руки камень и получить доступ к той энергии, которую он теперь воплощает, и пересесть на второй стул. Подождите, пока ответ откроется вам, и попросите о дополнительной информации или пояснениях, если вам покажется, что они вам нужны.
Продолжайте этот процесс, используя вопросы, которые я предложил вам в предыдущих главах, и позволяя диалогу течь естественно. Пусть ваша интуиция руководит вами в выборе того, какие вопросы вам задавать и когда остановиться. Каждый раз, задавая вопрос, ждите ответа, прежде чем возвращаться на свой стул задающего вопросы.
Во время ведения диалога, как и любого упражнения, в ходе которого вы задаете вопросы в состоянии измененного сознания, помните, что нужно оставаться открытыми к ответам, которые могут приходить к вам в самых разных видах, – в том числе как символы, внутренние фигуры и слова, которые вначале покажутся вам непонятными.
Внутренний целитель может явиться вам в образе вас самих – возможно, вы при этом будете выглядеть мудро или авторитетно – или как врач, материнская фигура, либо даже объект.
Один мужчина попеременно видел своего внутреннего целителя в форме молодой, более энергичной и оптимистичной версии себя самого, в виде щуплой черной птицы и в виде собственной матери. В результате диалога с этими образами он понял, что все они были воплощением «единой глубинной энергии мира и любви». В ходе диалога или после него вы можете осознать, почему ваш внутренний целитель имел необычный или неожиданный вид. Более того, вы можете вступать в диалог с любой фигурой или символом не раз и напрямую спрашивать их, почему они появляются именно в такой форме, или же почему их внешность меняется от диалога к диалогу.
Терпеливо удерживая свое внимание в текущем моменте, когда вы встречаете внутреннего целителя, символ или фигуру, – что угодно, с чем вы ведете диалог, – вы готовите почву для получения ценной информации.
Если вы почувствуете, что когда вы задаете вопросы и получаете ответы, в вас поднимаются эмоции, то выразите эти эмоции.
То, с чем вы ведете диалог, скорее всего продолжит давать ответы на ваши вопросы, даже если вам страшно, больно или вы рассердились; более того, ваш собеседник скорее всего будет передавать вам утешительные и подбадривающие сообщения.
Хотя вы можете вести диалог с любым типом внутренней фигуры, не вступайте в диалог с фигурой, которая имеет форму реального человека, живого или мертвого, – вашего знакомого или, может быть, какой-то знаменитости. Вы можете нечаянно вступить в связь с энергией этого человека и повлиять на него, не имея на это разрешения. Лучше вступите в диалог со своими чувствами к этому человеку, если хотите узнать, почему вам явился именно его образ.
