Кроме того, пребывание в состоянии, близком к трансу, связано с тем, что Майкл Винкельмен, автор книги «Шаманизм: биопсихосоциальная парадигма», называет «интегрированной деятельностью мозга». При интегрированной деятельности в лимбической системе, более примитивной части мозга, отвечающей за эмоции, возникают медленные мозговые волны, которые взаимодействуют с лобным отделом, той частью мозга, где формируются наши мысли, планируются действия и анализируется информация. Иными словами, разные области мозга получают больше возможности общаться друг с другом, порождая согласованные вибрации, которые гармонируют друг с другом.
[53]
Поскольку мозговые волны постоянно передаются по оболочкам нервных волокон, пронизывающих все наше тело, согласованные вибрации из мозга в таком состоянии интегрированной деятельности передаются органам и клеткам. Это, в свою очередь, может способствовать их исцелению.
В дополнение к этому, мозг в состоянии интегрированной деятельности может побуждать тело вырабатывать биохимические вещества под названием опиоиды, которые снижают физическую боль, а также эндорфины, которые вызывают эйфорию и способствуют улучшению здоровья в краткосрочной и долгосрочной перспективе. Физическое и эмоциональное расслабление, которое при этом происходит, усиливает естественную способность организма исцелять себя.
Некоторые простые практики, известные своим расслабляющим воздействием, могут оказывать существенный эффект на здоровье нашего организма, как моментальный, так и накопительный.
С точки зрения краткосрочного влияния, исследования показывают, что всего 20 минут просмотра смешных видео снижают уровень кортизола в крови (и обостряют память).
[54] Смех стимулирует циркуляцию крови и заставляет нас дышать глубже, что обеспечивает тканям больше кислорода. С точки зрения долгосрочного влияния, смех известен способностью облегчать боль и укреплять иммунитет.
[55] Даже просто предвкушая, что вам будет весело, вы вырабатываете в своем организме эндорфины.
[56]
Культивируя в себе легкость и чаще смеясь, мы можем двигаться к долголетию и улучшению здоровья. Широко известен случай писателя и биохимика Нормана Казинса, который, страдая от сильнейшего артрита, смотрел смешные фильмы, такие как фильмы с участием братьев Маркс (семейной комедийной труппы из США). Казинс утверждал, что именно смех позволил ему частично избавиться от воспаления и боли, и написал об этом опыте книгу «Анатомия болезни». В конечном итоге он прожил намного дольше, чем предсказывали врачи.
Я верю, что юнгианские и шаманские техники исцеления, как и другие практики работы с измененным сознанием, активируют парасимпатическую нервную систему, понижая частоту мозговых волн и уровень кортизола, а также успокаивая воспаления. Торможение симпатической нервной системы, активация парасимпатической и достижение интегрированной работы мозга – возможно, в этом и кроется причина эффективности энергетической медицины.
Другой возможный механизм работы энергетической медицины – сохранение длины теломер (концевых частей хромосом). Мы знаем, что хронический стресс укорачивает теломеры и старит организм, ведь именно теломеры определяют частоту воспроизведения клеток, тем самым поддерживая жизнь в организме. Чем сильнее стресс, тем быстрее укорачиваются теломеры, как фитиль свечи, который горит, пока, наконец, не прогорит совсем.
К сожалению, мы не знаем, как безопасно останавливать или восстанавливать теломеры при помощи лекарств. Однако у нас есть подтверждения тому, что физические упражнения, снижение уровня стресса или контроль за стрессом, а также изменения в питании и внесение в него необходимых питательных веществ обещают повернуть вспять то губительное влияние, которое стресс оказывает на наши теломеры. Эти методы могут даже удлинить теломеры, продлевая срок здоровой жизни.
[57]
Связь между энергией, разумом и телом
Есть и другие возможные объяснения доказанного воздействия эмоционального и умственного стресса на физическое здоровье, а также очевидной эффективности энергетической медицины для лечения физического тела. Клеточный биолог Джеймс Ошман, автор книги «Энергетическая медицина: научное обоснование», пишет о том, что клетки и ткани нашего организма вибрируют и обладают электромагнитными свойствами. Он предлагает думать о человеческом теле как о «симфонии вибраций»
[58] и выдвигает предположение, что энергия вибраций, попадающая в организм извне, например, в результате энергетической медицины, может «влиять на системы организма, работая с вибрационными контурами и восстанавливая их равновесие».
[59]
Он также пишет: «Живая материя высоко организована и чрезвычайно чувствительна к информации, которую несут когерентные сигналы. Когерентные сигналы не признают никаких границ… Вероятно, они служат сигналами, которые интегрируют такие процессы как рост, заживление травм, защита и функционирование организма в целом». Возможно, эти энергетические изменения напрямую влияют на клетки и гормональную реакцию на стресс. Ошман отмечает, что клетки общаются преимущественно через электромагнитные сигналы, которые лежат в основе химических взаимодействий, и именно эти «перешептывания» между клетками помогают им сохранять организованность и функционировать вместе.
[60]
Идеи Ошмана об энергии вибраций совпадают с идеями шаманов, которые верят, что мы можем общаться и работать с целительными энергиями, когда изменяем состояние сознания и позволяем своему сознанию «путешествовать» в такие места, как нижний и верхний миры, чтобы получать там энергии и знания, способные помочь нам исцелиться.
