½ стакана нарезанного кубиками или дольками ананаса
¼ стакана теплой воды
3 ст. л. кукурузной муки
Приготовьте в блендере пюре из ананаса с водой. Добавьте кукурузную муку и размешайте до получения однородной смеси. Аккуратно нанесите скраб на лицо и массируйте кожу. Через несколько минут смойте теплой водой. Остатки смеси уберите в закрытый контейнер и храните в холодильнике, но не дольше двух-трех дней.
Альфа-гидроксидные кислоты (АНА)
Альфа-гидроксидные кислоты (АНА) включают в себя три вида кислот, которые встречаются в продуктах питания: фруктовые, гликолевую и молочную. Все они отшелушивают кожу, удаляя верхний ороговевший слой и обнажая более молодую и гладкую кожу. Процесс отшелушивания стимулирует рост новых клеток.
Самой эффективной из группы АНА-кислот считается гликолевая кислота, которую получают из сахарного тростника. Небольшой размер ее молекул обеспечивает лучшее проникновение в кожу. Однако гликолевая кислота чаще всего вызывает раздражение, так что она не совсем подходит для чувствительной кожи.
Молочная кислота, впервые обнаруженная в молоке, служит хорошим увлажняющим средством и мягким эксфолиантом. Недаром древние египтянки, в том числе (по легенде) Клеопатра, принимали молочные ванны – видимо, что-то знали про омолаживающие свойства молочной кислоты.
Среди фруктовых кислот особо отметим лимонную, содержащуюся во всех фруктах.
АНА-кислоты можно использовать в качестве самостоятельных пилингов или сывороток, входят они и в состав отшелушивающих клинзеров. Для достижения наилучших результатов выбирайте продукты с 7 %-м или более высоким содержанием АНА. (Врачи чаще всего прописывают АНА в концентрации 20–30 %.) Восприимчивость кожи к АНА у каждого человека индивидуальна. Некоторые хорошо переносят эти кислоты и даже предпочитают высокую концентрацию, чтобы поскорее увидеть результаты. В идеале следует подбирать такую концентрацию, которая вызывает шелушение кожи, но непродолжительное, без сильного покраснения или раздражений.
На многих продуктах безрецептурного отпуска не указано процентное содержание АНА, и это, наверное, не случайно, потому что, как правило, концентрация кислот слишком мала, чтобы вы могли почувствовать разницу. Однако среди них встречаются вполне достойные образцы, и я наблюдал заметный эффект от их использования. В косметической линии La Roche-Posay представлена отличная сыворотка Effaclar Pore Refining Anti-Wrinkle Serum, которая может похвастаться 7,5 %-м гликолевым комплексом.
Инсайдерская наводка
На мой взгляд, АНА-кислоты наиболее эффективны в сочетании с третиноином: АНА работают на поверхности, а третиноин проникает глубоко в кожу. Однако прежде чем сочетать эти два действующих вещества, обязательно проконсультируйтесь с пластическим хирургом или дерматологом, поскольку такой дуэт может оказаться слишком агрессивным для вашей кожи.
Поскольку АНА-кислоты присутствуют во многих пищевых продуктах, нет ничего проще, чем приготовить эффективную косметику своими руками.
«Сделай сам»: Маска с АНА-кислотами
В этой маске сочетаются фруктовые кислоты из апельсинового и лимонного сока и молочная кислота из йогурта. Маска содержит и немалую дозу витамина С.
3 ст. л. апельсинового сока
2 ст. л. лимонного сока
¾ стакана натурального (несладкого, неароматизированного)
Смешайте все ингредиенты вилкой до однородности и нанесите на лицо. Оставьте на коже на двадцать минут или пока не высохнет. Смойте теплой водой. После маски кожа станет более мягкой и гладкой.
Факторы роста
С факторами роста все немного сложнее, но они могут существенно улучшить состояние вашей кожи. Эти химические соединения подают клеткам кожи сигнал увеличить выработку коллагена. Факторы роста уже давно и успешно используются для лечения незаживающих ран, а в последнее время стали важнейшим компонентом в антивозрастных кремах и сыворотках многих косметических линий. Факторы роста почти не вызывают раздражения кожи, шелушения или сухости, поэтому могут стать хорошей заменой ретиноидам, которые подходят далеко не всем. Разумеется, если бы мне пришлось выбирать между ретиноловым кремом и кремом на основе факторов роста, я бы предпочел ретинол, поскольку наука располагает более убедительными доказательствами его омолаживающего воздействия йогурта на кожу, да и к тому же кремы с ретинолом, как правило, дешевле. Однако если ретинол все-таки не для вас, обратите внимание на факторы роста.
Neocutis и SkinMedica – две косметические компании, которые используют в своей продукции факторы роста. Многие мои пациенты буквально молятся на сыворотку SkinMedica's TNS Essential Serum и без нее даже не представляют себе ежедневного ухода за кожей. Впервые я столкнулся с этим продуктом много лет назад, и меня сразу отпугнул его запах. С тех пор запах значительно улучшился, во всяком случае, он не такой отвратительный. Если вы решили сами попробовать действие факторов роста на вашу кожу, то имейте в виду: золотым стандартом у многих дерматологов и пластических хирургов считаются сыворотка SkinMedica's TNS Essential Serum и восстанавливающий комплекс TNS Recovery Complex.
Продукция компании Neocutis не так раскручена, как SkinMedica. Тем не менее ее линия продуктов по уходу за кожей Bio-Restorative достойна внимания, особенно сыворотка Bio-Restorative Serum. Продукты обеих компаний можно приобрести в кабинетах врачей. Что меня смущает в косметических средствах с факторами роста, так это цена. Пузырек объемом меньше 30 мл стоит 200 с чем-то долларов! Стандарт получается и правда золотой. Так что я все же рекомендую начинать с ретиноидов.
ПЕПТИДЫ
Пептиды – еще один распространенный омолаживающий ингредиент в составе продуктов по уходу за кожей. Они доступны в трех формах, каждая из которых обладает своими уникальными преимуществами.
Первый тип пептидов улучшает состояние кожи, стимулируя выработку клетками коллагена. Старея, коллагеновые волокна разрушаются на белковые фрагменты. Они служат для кожи сигналом начать производство нового коллагена взамен распадающегося. Синтетические пептиды, такие как матриксил (Matrixyl), дермаксил (Dermaxyl) и олигопептиды, представляют собой мелкие цепочки аминокислот, способные выполнять ту же функцию – стимулировать дерму вырабатывать дополнительный коллаген, тем самым омолаживая кожу. Косметические средства на основе пептидов в целом дешевле, чем продукты с факторами роста. Пептиды, стимулирующие выработку коллагена, входят в состав продуктов косметических линий Oil of Olay Regenerist и StriVectin's Advanced Intensive Concentrate for Wrinkles and Stretch Marks. Их можно купить в обычной аптеке или в интернет-магазинах.
