Поэтому, когда ГБД опускается, она тянет их вниз, растягивая и создавая в легких больше свободного пространства.
Воздух, поступающий извне, естественным образом заполняет это свободное пространство – так происходит вдох.
В момент вдоха давление воздуха в полости легких становится меньше атмосферного, и воздух поступает в легкие. При выдохе давление воздуха в легких становится немного выше атмосферного, и воздух из легких выходит в окружающую среду. Изменение давления воздуха в полости легких обусловлено изменением их объема при дыхании.
При вдохе диафрагма сокращается, ее купол уплощается и опускается на 3–4 см, внутренние органы при этом оттесняются вниз.
Присасывающее действие грудной клетки на вдохе – важнейший механизм венозного возврата. Это происходит за счет того, что в момент вдоха грудная клетка расширяется, давление в ней, средостении и крупных венозных сосудах снижается. Кровь устремляется из области более высокого давления в область более низкого, и в силу этого венозный возврат на вдохе усиливается. Вот почему грудобрюшную диафрагму иногда называют венозным сердцем.
Отрицательное давление в грудной клетке способствует притоку венозной крови к сердцу, обеспечивая движение пищевого комка по пищеводу и облегчая венозный возврат крови.
Каждый вдох подтягивает венозную кровь к сердцу, в буквальном смысле «высасывая» венозное русло и увеличивая наполнение сердца перед последующим его сокращением.
Когда вдох завершается, мозг перестает посылать диафрагме команду о том, чтобы та сокращалась, мышца расслабляется, и все ткани, которые она приводила в действие во время вдоха, возвращаются в исходное положение, выталкивая воздух из легких – начинается выдох.
Положительное давление (выдох) способствует выбрасыванию крови (эффект «грудной помпы»). Это тот же «вакуумный насос», который качает «кровь» растений (их жидкостное питание).
Движение лимфы по протоку осуществляется, с одной стороны, в результате присасывающего действия отрицательного давления в полости грудной клетки и в крупных венозных сосудах, с другой – в силу прессорного действия ножек диафрагмы и наличия клапанов.
Вот это и есть работа «системы левитации», подсасывающей в себя лимфу.
Поэтому колебания диафрагмы являются и «сердцем» лимфатической системы, ее так и называют – «пассивным лимфатическим сердцем».
Пока грудобрюшная диафрагма выполняет свою работу по производству вакуума, все в организме идет по плану.
К сожалению, подавляющее большинство людей не используют на 100 % то, что было прописано в отношении них Природой, обходясь частичным дыханием.
Геометрия дыхания
Повторю известную аксиому остеопатии – таз отзеркаливается от черепа, т. е. проблемы головы часто повторяют проблемы тазовой области. Об этом явлении – отзеркаливании первой ступени тела от третьей, я подробно рассказываю во всех своих книгах.
Выше я уже говорила, что вторая ступень становится зоной растяжки между первыми двумя.
Поэтому и наши легкие состоят из зон растяжения.
Начиная со 2-й недели жизни, рост грудной клетки младенца опережает рост легких, и они начинают постепенно растягиваться. Поэтому у взрослого человека легкие сильно растянуты по сравнению с исходной величиной.
Само существование отрицательного внутриплеврального давления объясняется неравномерным ростом легких и грудной клетки. При рождении легкие находятся в спавшемся состоянии (ателектазе). При первом вдохе легкие расправляются и занимают почти всю грудную клетку.
В то же время зона грудной клетки является зоной поперечного расширения, характеризующаяся поперечным дыханием, расширяясь при вдохе в стороны. Поэтому она имеет грудной кифоз и грудные железы.
И только достаточная растяжка коридора между первой и третьей ступенями становится залогом красивой груди и правильного изгиба грудного кифоза. Если энергия не дотягивается до уровня груди, значит, и легкие работают неполноценно.
А значит, все упирается в дыхание. Даже корректная работа ЖКТ. Ведь она зависит от правильного диафрагмального дыхания.
Изменение анатомического строения грудной полости приводит к снижению подвижности ребер, нарушению деятельности межреберных мышц, ограничению дыхательной функции легких. А ведь дыхание, обеспечиваемое легкими, должно дойти до каждой клетки, которые ответственны за метаболизм – процесс обмена веществ и энергии.
Человек и животные получают энергию за счет окисления органических соединений, поступающих с пищей. Биологическое окисление веществ – это, по сути, медленное горение.
Если сгорание происходит не до конца, оставшаяся энергия застаивается «пробкой», рождающей застой жидкости (рис. 29). Сама лишняя жидкость, накапливающаяся в солнечном сплетении, и представляет собой переизбыток энергии (ведь жидкость насыщается энергией некорректно идущих процессов холодного термояда).
«Диафрагмально» мы дышим в вертикальном направлении. Я назвала этот невидимый коридор – оптическим, поскольку он обеспечивает существование физиологического электричества организма. Это вертикальное дыхание распределяется по фасциям магнитными потоками. Происходит самая обычная работа электромагнитного поля вокруг электрического проводника.
Этими магнитными потоками поддерживаются физиологические изгибы позвоночника, «выпукляя» грудной кифоз и формируя поясничный лордоз.
Магнитные потоки, идущие по фасциям, выполняют «оптические» приказы по первичному дыханию тела – прохождению краниосакрального ритма. Обе физические силы (электрическая и магнитная) синхронно участвуют в изменении геометрии тела: когда оптические силы удлиняют тело, магнитные сворачивают его вовнутрь (стопы в этот момент начинают «косолапить»), и, наоборот, когда оптические силы укорачивают тело, магнитные силы его разворачивают вовне (стопы приобретают «балетную» постановку).
Посмотрим, как идет оптический коридор дыхания. Из вертикального он переходит в восьмерки фасций тела (рис. 20). В этом смысле фасции выступают промежуточным звеном между волновой матрицей тела и костно-мышечными и сосудистыми структурами, заставляя те двигаться в согласованном ритме, данным нам Природой. Основополагающим фактором здорового дыхания является длина оптического коридора, идущего под белой линией, переходящей в срединную линию тела. Если эта линия короткая и пупок находится выше, чем положено, грудь обвисает, а солнечное сплетение отекает. Значит, ваше вертикальное дыхание (зависящее от работы грудобрюшной диафрагмы) неполноценно. А если у вас выпирает нижний живот в районе пупка и недоразвиты грудные железы, значит, у вас неполноценно поперечное дыхание.
В этой дилемме вертикального и горизонтального, первое можно назвать «мужским» (поскольку диафрагмальное дыхание более активно используется мужчинами), а второе – «женским». Чаще всего проблемы «женского» дыхания и проявляются у женщин.
