Но это еще не все. За подсознательной идентификацией с симптомом или заболеванием зачастую следует соответствующий прогноз как результат искаженного представления о себе. «Да я все равно неизлечима», – это было первое, что сказала Нора, когда пришла ко мне.
Путь от заявления «у меня боли…» к идентификации с «я – больной» в известной степени нормальный, но я начинаю волноваться, когда он приводит к утверждению «я неизлечима».
Этот процесс для многих пациентов является бессознательным. Тем не менее я знаю тех, кто обратил на это внимание и сделал темой своего терапевтического вмешательства. Конечно, они выразили это по-другому. Никто не говорил о том, что хочет снова «деидентифицироваться». Но за последние два десятилетия мне встречались люди, которые ясно сказали: «Я больше не…» или «Я вообще больше не знаю, кто я есть».
Прочитайте высказывания некоторые моих пациентов.
Гита (после трех лет невралгии тройничного нерва и головной боли): «Я сама выбыла из строя. В какой-то момент это произошло, и я даже не заметила».
Хорст (после года необъяснимых проблем с коленом): «Я устал ловить сочувствующие взгляды и как некое низкосортное существо отираться в залах ожидания. Я даже больше не чувствую себя мужчиной! Я должен вернуться к себе, иначе захирею…»
Гюнтер (после четырех грыж межпозвоночных дисков): «Я убежден, что нет ничего хуже, чем жить с меткой хронического больного. Медицинское страхование нуждается в этой категории, я понимаю. Но я должен выйти из нее. Я должен уйти оттуда…»
Энн (после года приступов мигрени): «Я больше не знаю, кто я. Меня носит от тихой боли к яростному мятежу, а затем снова все рушится. Муж спросил меня, что я хочу на день рождения. Я сказал, что желаю в подарок получить саму себя. Это был бы самый красивый подарок в мире».
Эти примеры указывают на то, что в процессе борьбы с болью больной потерял внутреннее «самоединение».
По-видимому, здесь произошла идентификация с «ролью» или «статусом», так что они больше не чувствовали свое «естество».
Задача дня: обнаружение идентификации, возвращение себя
Хотя процессы идентификации в основном уходят в подсознание и, следовательно, не лежат на поверхности, я прошу вас выяснить, есть ли какие-либо признаки идентификации в вашей ситуации с болью, с которым вы бессознательно договорились. Или вы один из тех людей, кто «потерялся» в процессе боли? Если ответ положительный, я снова спрошу вас: как это случилось? Когда это произошло? Когда вы стали пациентом? Когда вы приняли, что вы хронически больны, неизлечимы, что у вас трудный или безнадежный случай? Когда вы впервые это осмыслили?
Итак, вы находитесь в середине сегодняшнего ежедневного наблюдения. Отмечайте возникающие ситуации, когда вы действуете, думаете или чувствуете, идентифицируя себя. И всякий раз, когда вы обнаружите, что действуете в одной из принятых на себя ролей или не находитесь в контакте с собой, остановитесь на мгновение и подтвердите этот момент знакомым «ага». Это напомнит вам, что речь идет не об оценке ситуации, а о простом узнавании.
Если вы в течение всего дня были «связаны» с собой, а тема идентификации с болью была для вас неактуальной, вы должны быть особенно счастливы. Значит, боль не полностью овладела вами.
Техника дня: деидентификация и ваша внутренняя «правильность»
Теперь вы поворачиваете дневное наблюдение в обратную сторону: отделяясь от идентификации, вы наблюдаете себя как совершенно здорового, неповрежденного человека, идеально «правильного» внутри. Под этим я подразумеваю того, кем вы и являетесь.
Внутренняя «правильность»
1. Подготовка.
Установите будильник на 20 минут. Сядьте удобно и расслабьтесь. Если вам нравится, можете наслаждаться спокойной и расслабляющей музыкой. Внутренне перейдите в «пляжное положение». Представьте себя со скрещенными за головой руками, а ваша душа витает в облаках. Закройте глаза.
2. «Визуализация правильности».
Пребывая в этом состоянии благополучия, вы смотрите на себя. Вы видите себя как совершенно нормального человека, который не является ни пациентом с хронической болью, ни неизлечимо больным.
Отыщите свою внутреннюю «правильность» и все больше и больше расслабляйтесь в этом. Позвольте себе полностью отдаться этому чувству. Растворитесь в этом!
3. Медленный-медленный выход.
Когда будильник зазвонит, вы медленно вернетесь в здесь и сейчас. Принесите с собой чувство своего внутреннего правильного существования и, если возможно, сохраните его!
Совет профессионала: «не-пациент»
Вы должны обязательно убедиться, что не принимаете отождествление себя с симптомом или диагнозом либо как можно быстрее от него ускользаете. По-другому не получится, если вы хотите уменьшить ощущение боли.
Вот почему, особенно в медицинских учреждениях, хирургических кабинетах, аптеках или медицинских центрах, я бы рекомендовала вам не чувствовать себя пациентом. Конечно, в таких условиях вы автоматически становитесь им. Но только для других. Осознайте, что это всего лишь ярлык, и вам не нужно грузить им внутренние ощущения.
Оставайтесь самим собой. Подключайте себя снова и снова к вашей «правильности»! Со временем вы заметите, как меняется ваше представление о себе и вашей жизни.
Связь с самим собой как с человеком является одним из самых важных источников любого выздоровления. Факт! Чтобы возродиться, вы нуждаетесь в себе самом целиком и полностью.
День 12
Теория дня: выгода от болезни
Сегодня мы будем разбираться с влиянием на боль так называемой «выгоды от болезни».
Я снова говорю на основании своего опыта. Для многих пациентов эта тема стала большой проблемой. Некоторые из них также отстранились от моего вопроса о возможной скрытой «выгоде от болезни». Я понимаю, что могу легко потерять вас как читателя. Но уклонение от этой темы будет означать, что я сознательно пропустила один из самых важных моментов в борьбе с болью. Прежде всего, посмотрите, в каких формах может проявиться такая «выгода от болезни».
Бригитта имела проблемы с тазобедренным суставом, из-за чего ей стало трудно ходить на большие расстояния. Ей не требовалась постоянная забота или помощь, но время от времени она хотела, чтобы ей кто-то помогал. Дело в том, что у нее были не самые хорошие отношения с тремя детьми. Они звонили, изредка навещали ее, но их отношения годами оставались напряженными. Когда доктор посоветовал Бригитте не носить ничего тяжелого, она попросила трех своих дочерей взять на себя заботу о покупках и разделить с ней часть обязанностей по хозяйству.
Ее дочери приходили и помогали, но Бригитта знала, что им это не нравится. В комнатах оставались следы незаконченной и небрежной уборки. Но Бригитта не обращала на это внимания и была рада, что контакт стал теснее.
