КЕЙТЛИН: Я просто дура. Мне не хватает качеств, которые помогают пробиться в жизни. Я снова и снова смотрю, как люди моложе меня получают работу моего уровня, а потом поднимаются выше.
Мне тридцать восемь лет, и я соревнуюсь за повышение с ребятами, которым двадцать два, двадцать три. Это унизительно. По-моему, хуже некуда.
Несостоятельность причиняет вам боль.
Большинство людей с этой ловушкой больше похожи на Кейтлин, чем на Брайана. Их реальные достижения не дотягивают до их потенциала. Их внешний статус совпадает с внутренним чувством несостоятельности. Иногда мы встречаем людей, похожих на Брайана, которые добились многого, но им кажется, что они всех обманули.
БРАЙАН: На работе я чувствую себя не на своем месте. Мне кажется, что вокруг меня одни гении. Мне не место среди них. Каким-то образом мне удалось заставить всех думать, что я умнее и компетентнее, чем на самом деле, и скоро правда выйдет наружу.
Независимо от статуса, ваш внутренний мир остается прежним. Неважно, выглядите ли вы успешным, большую часть времени вы чувствуете себя неудачником. И Кейтлин, и Брайан считают, что из-за своих недостатков они обречены на провал.
В основном вы справляетесь с ловушкой Несостоятельности с помощью Побега. Именно избегание сдерживает вас. Вы не хотите делать шагов, необходимых, чтобы развить свои знания и продвинуться в карьере. Вы позволяете возможностям пройти мимо, опасаясь, что попытка окажется неудачной.
КЕЙТЛИН: Несколько недель назад я попросила начальника назначить меня ответственной за планирование одного проекта. Я очень редко делаю такие попытки, но тут подумала, что должна.
В общем, начальник велел мне написать предложение, то есть план, или как там его. И что же, прошло три недели, и я все еще этого не сделала. Проект стартует завтра, так что уже поздно.
С ловушкой Несостоятельности ваш Побег достигает невероятных масштабов. Люди не развивают необходимые навыки, не берутся за новые задания, уходят от ответственности – от всех испытаний, которые позволили бы им добиться успеха. Часто они думают: «А зачем?» Вам кажется, что нет смысла пытаться, если вы обречены на неудачу.
Ваш Побег может быть и незаметным. Вы делаете свою работу, но все равно чего-то избегаете. Вы тянете время, отвлекаетесь или плохо справляетесь с заданиями. Вы саботируете себя.
БРАЙАН: Из-за последнего проекта, который мне поручили, я так переживал, что не брался за него до этой недели. Теперь лезу из кожи вон. Уже невозможно выполнить работу так, как нужно было. Все это меня вымотало.
Склонность убегать от неудач подрывает вашу способность хорошо работать. Вас могут и наказать: понизить в должности или уволить.
Другой способ поддерживать ловушку – постоянно искажать события и обстоятельства так, чтобы выставить себя неудачником. Вы преувеличиваете негатив и занижаете позитив.
БРАЙАН: Я знаю, что склонен делать из мухи слона. Вот вчера начальник очень хорошо отозвался о пресс-релизе, который я написал. Но он раскритиковал в нем одну маленькую деталь. И, конечно, дома я всю ночь переживал из-за этой мелочи.
Вы можете также страдать от депрессии.
КЕЙТЛИН: Мне кажется, я достигла определенного жизненного рубежа и так и не пришла к уровню, на котором мне хочется быть. Чувствую, что никогда туда не доберусь.
Вы испытываете депрессию из-за своих неудач и не надеетесь на перемены.
Ловушка Несостоятельности обычно весьма заметна. Вам, вероятно, хорошо знакомо болезненное чувство неудачи. Оно испытано в детстве и могло возникнуть во многих ситуациях.
Источники Несостоятельности
1. У вас был родитель (чаще отец), который сильно критиковал ваши успехи в школе, спорте и т. д. Он часто обзывал вас дураком, тупицей, бестолочью, неудачником и т. д. Он мог жестоко с вами обращаться (ваша ловушка связана с Неполноценностью или Жестоким обращением).
2. Один или оба родителя были очень успешными, и вы решили, что никогда не сможете соответствовать их высоким стандартам. Поэтому вы перестали стараться (ваша ловушка связана с Завышенными стандартами).
3. Один или оба родителя не придавали значения вашим успехам или, что еще хуже, видели в них угрозу. Ваш родитель мог соревноваться с вами – или бояться, что из-за ваших успехов ваши хорошие отношения испортятся (ваша ловушка связана с Эмоциональной депривацией или Зависимостью).
4. Вы были не так хороши, как остальные дети, в школе или спорте и чувствовали себя хуже других. У вас были проблемы с учебой, расстройство внимания или плохая координация. Вы перестали стараться, чтобы избежать унижения (это связано с Изгнанием из общества).
5. У вас были братья или сестры, с которыми вас часто сравнивали не в вашу пользу. Вы решили, что никогда не сможете за ними угнаться, и перестали стараться.
6. Вы приехали из другой страны, ваши родители иммигранты, ваша семья была беднее или не такой образованной, как семьи одноклассников. Вы чувствовали себя хуже сверстников и думали, что никогда не сможете достичь их уровня.
7. Ваши родители не устанавливали для вас достаточно ограничений. Вы не научились самодисциплине и ответственности. Поэтому вы нерегулярно делали домашнюю работу и не осваивали учебные навыки. Это в конце концов привело к неудаче (ваша ловушка связана с Избранностью).
Как видите, ловушка Несостоятельности бывает связана с другими ловушками – Неполноценностью, Жестоким обращением, Завышенными стандартами, Эмоциональной депривацией, Зависимостью, Изгнанием из общества или Избранностью.
Кейтлин в детстве подталкивали к неудаче несколько факторов.
КЕЙТЛИН: Родителям было в общем-то наплевать на мою учебу. Им вообще до меня было мало дела. Другие дети со страхом несли домой табели успеваемости. А я никогда об этом не беспокоилась, потому что моим было все равно. Мне приходилось заставлять их потратить пару минут, чтобы подписать его.
Удивительно, но я завидовала детям, которые боялись нести домой табель. Помню, однажды мы были в школьном туалете с моей подругой Мэг. Она сидела в кабинке, рыдала и твердила: «Я не могу пойти домой, отец меня убьет». И хотя она была страшно расстроена, я ей завидовала. Разве не странно?
ТЕРАПЕВТ: У нее был человек, которому не все равно.
КЕЙТЛИН: Да. Но было еще кое-что – я часто болела. У меня была астма. Вначале я часто пропускала школу. Я отстала и уже не догнала остальных. Чудо, что я вообще смогла закончить колледж.
Никто не помог Кейтлин, когда она отстала от сверстников. Никто не подталкивал ее вперед. Вместо этого она начала свой вечный Побег от неудачи.
КЕЙТЛИН: Я пыталась отвертеться от походов в школу, притворяясь больной. Я заболевала, если на носу была контрольная или реферат. Я просто не могла терпеть унизительные неудачи.
