Активная фаза. Теперь может пригодиться уже более энергичная музыка. Мне доводилось видеть (да я и сама это делала), как женщины выплясывали под музыку на этой стадии родов. Представьте, как вы сидите на гимнастическом мяче, раскачивая бедрами из стороны в сторону под ритмы любимой группы. Ваш партнер также может принять участие в этой танцевальной программе, и даже ваша акушерка может присоединиться к вам!
Вставай и рожай
Женщины часто рассказывают мне про то, как прошли их роды, и у многих проскакивает что-нибудь вроде: «Мне пришлось лечь на кушетку для мониторинга» или «Врачу нужно было послушать сердце ребенка, так что я легла на кровать».
Ни в одной больнице нет строго прописанного правила, согласно которому женщина должна обязательно быть в кровати для мониторинга плода. Если вам рекомендуют использовать аппарат кардиотокографии для отслеживания сердцебиения ребенка во время родов, то попросите разрешения встать, наклониться, упершись руками в кровать, или сесть на гимнастический мяч, потому что, как уже говорилось, сила гравитации во время родов – ваш лучший помощник. Не забывайте основные рекомендации для позы во время родов. Пусть ваш партнер попросит подвинуть кровать, чтобы освободить место для мата или гимнастического мяча. Все лишнее можно убрать в сторонку, чтобы вам было где двигаться.
С идеей активных родов я впервые ознакомилась на первом курсе, когда училась на акушерку, десять лет назад. Мне так пришлась по душе концепция, что я посвятила этой теме свою дипломную работу «Выбор позы для матери во время второй стадии родов». Были проведены сотни исследований, подтвердивших, что вертикальное положение тела и активное перемещение во время родов идут женщинам на пользу. Вот только некоторые из плюсов:
• Менее затянутые и более эффективные схватки.
• Роженицам легче справиться с неприятными и болевыми ощущениями во время схваток.
• Меньше риск дистресса плода благодаря более обильному кровоснабжению плаценты.
• Помощь силы гравитации.
• Партнерам легче оказывать физическую поддержку и принимать непосредственное участие в родах.
• Минимальные повреждения для матери и ребенка.
На следующей иллюстрации изображено несколько отличных способов поддерживать активность во время родов.
Какать – обычное дело
Думаю, это один из самых популярных вопросов, которые задают акушеркам: «Обкакаюсь ли я во время родов?» На самом деле 80–90 процентов всех женщин в тот или иной момент во время родов действительно какают. И знаете что? Мы, акушерки, обычно радуемся, когда видим стул. Правда-правда, потому что обычно это означает, что ребенок вот-вот родится.
Я набросала небольшой список, чтобы развеять все связанные с этим мифы.
• Акушерки совершенно нормально относятся к стулу, так как чаще всего его появление означает, что ребенок совсем на подходе. Тут-то мы обычно и надеваем перчатки.
• Жизнь продолжается и после того, как вы обкакаетесь на глазах у вашего партнера. Он уже видел вас голой, занимался с вами сексом, вас наверняка тошнило у него на глазах, и вы, скорее всего, уже пускали при нем газы, так что в какашках нет чего-то совсем из ряда вон выходящего.
• По мере того как ребенок проталкивается в область таза, он давит на все расположенные там нервы и мышцы. Так что любые каловые массы, которые там остались, неизбежно выйдут наружу. Когда рожаешь, действительно возникает чувство, будто очень сильно хочешь по-большому.
• Если можете, сходите в туалет на ранней стадии родов. Вместе со схватками у женщин нередко начинается понос: так организм естественным путем стремится очиститься в преддверии главного события.
• Не переживайте насчет того, что вы съели. Отказывать себе в еде на ранней стадии родов из-за того, что вы боитесь обкакаться, – очень плохая идея. Бегун не морит себя голодом во время подготовки к марафону, и вам тоже не следует упускать возможности запастись силами и энергией: вам и вашему ребенку они понадобятся, чтобы дойти до победного конца.
• Вы можете услышать от своей акушерки фразы вроде: «Тужься, как будто хочешь покакать». Прислушайтесь к ней: представьте, что вы хотите опорожнить свой кишечник, и сядьте на корточки, на стул для родов или встаньте на четвереньки. Никто не какает лежа или с задранными ногами – вспомните об этом, если вас попросят лечь на кровать, чтобы родить ребенка.
СТЕФ ДУГЛАС, АВТОР БЛОГА «НЕ ПОКУПАЙ ЕЙ ЦВЕТЫ», @STEPH_DONTBUYHERFLOWERS
Когда мы приехали в больницу, меня отвели в смотровую. Я слышала, как другие пары перешептывались за задернутыми занавесками в ожидании акушерок. Почти всем суждено было вернуться домой, потому что они пришли слишком рано. Я же, напротив, дома была до последнего и теперь мычала, словно корова. Я издавала такие стоны во время всех моих родов, что не могу специально повторить этот звук, однако он действительно напоминает жалобное коровье мычание.
Акушерка попросила меня лечь на кровать, чтобы проверить, насколько раскрылась моя матка, однако затем схватки становились все более и более частыми, так что мне нужно было вернуться в стоячее положение. Прислушавшись к совету моей мамы (она работала акушеркой), после начала схваток я оставалась дома как можно дольше, и по приезде уже была готова прямиком отправиться в родильную палату. Итак, я продолжала пытаться встать с кровати, не переставая мычать, – то еще зрелище, скрытое от окружающих шторами.
Тогда-то все и случилось. Я была не в силах больше сдерживаться – резким движением стянула свои трусы и обделалась. Так как я в этот момент стояла, то все плюхнулось на пол с довольно большой высоты, подобно коровьей лепешке, если уж продолжать эту аналогию, и забрызгало все вокруг. Вместо того чтобы промолчать в надежде, что никто не заметит, я принялась громко причитать: «Я обделалась, я обделалась». Мой муж лишь похлопал меня по спине и сказал: «Мы видим, дорогая», после чего я многократно извинилась в сторону задернутых занавесок, за которыми наверняка были шокированные парочки.
Прекрасны ли роды? Это определенно нечто удивительное и потрясающее, однако придется испачкаться. Только подумайте. В конечном счете из вас выходит настоящий живой человек. У меня до сих пор мурашки от одной только мысли об этом. Несмотря на происшествие, у моего мужа тоже остались от родов исключительно приятные воспоминания, так как он стал свидетелем появления на свет нашего крохи. Так что, несмотря на мое мычание и дерьмо, думаю, что они были все равно прекрасны.
