Онлайн книга
Эта книга написана мной, вашей акушеркой, и каждая глава связана с ключевыми этапами беременности и осмотрами у врача. Я расскажу о том, что делать в первые дни, пока никто ничего не замечает, чего ожидать на первом УЗИ, как справляться с эмоциональными перепадами, с которыми вы можете столкнуться за эти девять месяцев, а также о том, что на самом деле вам следует взять с собой в больницу, когда настанет долгожданный день. Я помогла сотням женщин стать матерями: для кого-то это было в первый раз, а у кого-то за плечами была уже не одна беременность. И тем не менее любые роды, независимо от того, как именно ребенок появляется на свет, все так же очаровывают меня и наполняют эмоциями. Какая же честь быть с женщиной в этот поворотный момент!Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Оглавление книги
- Вступление
- 10-я неделя Самое начало
- Две полоски
- План действий
- Дородовое медицинское наблюдение
- Говорить или не говорить – вот в чем вопрос
- Как следует и как не следует питаться
- Утренняя тошнота (токсикоз)
- Как победить тошноту
- Простые и быстрые рецепты
- Я поняла, что беременна, когда не смогла застегнуть свой бюстгальтер
- Акушерки-вампиры!
- УЗИ на 12-й неделе беременности: чего ожидать?
- Новогодний корпоратив
- Лучшие советы для партнеров
- 16–18-я недели Там вообще что-то есть?
- 16–18-я недели
- Узнавать ли пол заранее?
- Кто такая Доула?
- Налаживаем здоровое питание
- Так газы или все-таки ребенок?
- Пилатес для беременных
- Йога для беременных
- УЗИ на 20-й неделе – выявление патологий
- УЗИ – проверка на патологии
- Положительные моменты беременности
- 25-я неделя Похоже, я и правда беременна
- Упражнения для мышц тазового дна
- Где же лучше рожать?
- В каких случаях беременность не связана с дополнительным риском?
- Вопросы акушерке
- Основные факторы при выборе места проведения родов
- Боли в области таза
- Бессонные ночи
- Как поменяются ваши отношения
- Я что, покупаю себе подруг?
- 28-я неделя Прощай, талия!
- Снова анализы
- Сладкая жизнь
- У меня гестационный диабет
- Пополняем запасы железа в организме
- Подсчет толчков
- Новый стиль для новой фигуры
- Давай поговорим про секс, детка
- 31-я неделя Все для тебя
- Балуйте себя
- Что такое промежность и почему ее нужно найти!
- Положение ребенка
- Пора в декрет?
- Покупки, которые нужно успеть сделать
- Отдохнуть напоследок
- Гипнороды – лучшее, что было придумано
- 34-я неделя Уверена в себе и ко всему готова
- Ваше тело продолжает меняться и становиться шире
- Кормление новорожденного
- Счастливое грудное вскармливание
- Что вам на самом деле нужно
- А какие альтернативы?
- Преэклампсия
- Упражнения для релаксации
- 36-я неделя Неужели в конце концов на свет действительно появится новый человек?
- Пора составить план родов
- Периоды родов
- Да, мама
- Обезболивание при родах
- Сделайте приятно своему носу
- Музыка для потуг
- Вставай и рожай
- Какать – обычное дело
- 38-я неделя У меня между ног футбольный мяч
- Пора собирать сумку в больницу
- Ягодичное предлежание – полная задница
- Чего ожидать, если вам назначили кесарево
- Забивай морозилку!
- Что вы можете чувствовать и почему это нормально
- Только для тебя
- Когда пора в больницу
- 40-я неделя Этот ребенок вообще собирается наружу?
- Не зацикливайтесь на своей ориентировочной дате родов
- Покой, правильное питание и побольше активности
- Брить или не брить?
- Секс: стоит ли?
- Неужели схватки? Вполне возможно!
- Самые полезные советы: что нужно не забыть
- 41-я неделя Сколько еще я буду беременной?
- Подготовка к индуцированным родам
- Как проводится индукция родов?
- Отделение плодного пузыря
- Естественные способы спровоцировать схватки
- Делать индукцию или подождать? Что безопаснее?
- И снова о гипнородах
- Когда ребенок не спешит
- Вот мы и стали семьей
- Тяжелые первые дни
- Глазами партнера
- Поддержка при грудном вскармливании
- Ох уж эти гости
- Как одеваться после родов
- Поесть, поспать, покакать, повторить
- Ключевые моменты для мам
- Когда что-то не так
- Так когда же можно будет заняться сексом?
- У тебя все получается, мама!
- Благодарности