• Встаньте на четвереньки и вымойте полы на кухне. Они будут сверкать чистотой, а вы поможете своему ребенку занять оптимальную для родов позу.
• Подумайте о том, чтобы заняться сексом со своим партнером. Возможно, это последнее, чего вам захочется, однако приятно почувствовать такую близость. Думаю, «ложечки» – единственная поза, возможная с таким огромным животом. Самое же главное – то, что во время секса выделяется уйма окситоцина (гормона, стимулирующего схватки), особенно если вы испытаете оргазм (приятный бонус!), а сперма содержит простагландин, который поможет сделать шейку матки более мягкой и податливой.
ИСТОРИЯ ОДНИХ РОДОВ: НЕЗАПЛАНИРОВАННЫЕ РОДЫ ДОМА
ЭЛЛИ, ВТОРОЙ РЕБЕНОК
Гав много времени проводил по работе в Лондоне, и нам понадобилась уйма времени, чтобы придумать план действий на случай, если я начну рожать, когда его не будет рядом. Все друзья и близкие разом предложили отвезти меня в больницу, подменив Гава, пока тот не приедет, и у меня появилась целая армия потенциальных нянечек для моего сына Руфуса. Можно было не волноваться. В те выходные Гав уехал в Лондон, и у нас гостили друзья из Америки. Они первый раз были в Англии, мы предложили показать им наш родной Лидс. Я обрадовалась, что кто-то составит мне компанию на столь позднем сроке беременности.
В тот вечер я говорила с Гавом по телефону, он сказал мне: «Если что-нибудь случится, обязательно держи меня в курсе, Элли». «Сегодня точно ничего не случится, Гав. Я ведь только на 38-й неделе», – заверила я его, совершенно не догадываясь, что будет дальше.
Ночка выдалась странной. Я то и дело просыпалась от боли по всему животу, но на схватки это было не похоже. Я распереживалась и принялась сдавливать живот обеими руками в надежде почувствовать хоть какое-то движение. Я спала урывками до четырех утра, а потом почувствовала толчок. Или это отошли мои воды? Я встала и увидела, что внизу и правда капает. Когда я добралась до туалета, из меня прямо хлынуло. Я позвонила в родильное отделение, где мне сказали, что у меня, судя по всему, и правда отошли воды и что где-нибудь через часик можно подъезжать. Убежденная, что процесс пошел, я позвонила Гаву и сказала: «Возвращайся на первом же поезде домой!» Он мог приехать только через пять часов. Времени вдоволь, не правда ли? Я позвонила маме и решила дождаться ее приезда, прежде чем ехать в больницу.
Я попробовала еще немного поспать, однако адреналин уже сделал свое дело. Я оделась и решила перекусить и посмотреть телевизор. В пять утра начались схватки, однако акушерка по телефону сказала, что можно не торопиться, пока схватки не усилятся. Кажется, с этого момента я была в каком-то бреду! Я так и не поела, а телевизор остался выключенным.
Гав звонил и напоминал, чтобы я пользовалась приложением для схваток, однако по нему снова и снова получалось, что между ними всего две минуты. Я не могла в это поверить, сбрасывала все данные и начинала отсчет заново! Он сказал мне разбудить наших гостей, однако я решила, что еще слишком рано, а схватки будут тянуться целую вечность. Я выпрямила утюжком волосы (?!), после чего почувствовала желание начать тужиться и сходила в туалет. Я снова позвонила маме (ей нужен был еще минимум час, чтобы до меня добраться): «Не думаю, что смогу тебя дождаться, так что, пожалуй, пора заказывать такси». На что она ответила: «Думаю, лучше сразу звонить в «скорую». Когда я поднималась в спальню, от невыносимой боли у меня подкосились ноги на лестнице и я позвонила в службу спасения.
«Кажется, я вот-вот разрожусь», – сказала я в трубку (кто вообще говорит «разрожусь»?). Женщина с приятным голосом мне ответила: «Хорошо, я расскажу вам, как принять роды!» «Но я не собираюсь рожать здесь!» – закричала я. Она спросила меня, чувствуя ли я какую-то часть тела ребенка. Я задумалась. Чувствую ли я ребенка? Черт, да еще как чувствую! Она сказала мне постелить на пол простыни и полотенца, что я и сделала, не переставая думать, как же это все глупо, но… а-а-а, началось!
Я истошно завопила. Гости, как вы могли догадаться, тут же проснулись, и одна из наших подруг побежала вверх по лестнице, с удивлением наткнувшись на меня, лежащую прямо на полу. «Прости, все должно было быть совсем не так. А это не головка случайно?»
«Думаю, это головка!» – ответила она. Она была просто молодцом! Она взяла у меня трубку и, с трудом разбирая гнусавый йоркширский акцент, помогла мне родить Иду-Розу-Эвелин прямо на полу у меня в спальне в шесть утра. Это было нечто! Моя дочка была здоровой и очень красивой. Я почувствовала неожиданный покой и умиротворение. Еще восемь минут я лежала с ней на руках, пока не приехала «скорая».
Я позвонила Гаву: «Мне так жаль, я уже родила». Бедняга Гав заплатил пятьдесят фунтов таксисту, чтобы тот довез его до вокзала Кингс-Кросс, и теперь сидел в расстроенных чувствах на заднем сиденье машины, а таксист – довольно крупный мужчина – всячески успокаивал его.
Врачи «скорой» обращались со мной как с королевой. По первой просьбе они приносили мне все необходимое, в том числе немного шоколада из кухни. Я была в полном шоке! Они помогли выйти плаценте и перерезали пуповину. Руфус проснулся, и это был идеальный момент. Я спустилась по лестнице с завернутой в полотенце Идой, чтобы познакомить ее со старшим братом, уплетающим за столом свой завтрак.
Вместе с Идой нас забрали в больницу. По дороге мне удалось ее покормить, и я почувствовала невероятную вспышку любви и чувство собственной полноценности.
Гав ворвался в больницу в девять утра. «Придется нам завести третьего ребенка, чтобы я снова не пропустил роды», – сказал он, держа на руках Иду и вглядываясь в ее прелестное личико. «Давай не будем об этом сейчас, Гав!»
Сейчас самое время начать по-настоящему задумываться о себе и своем здоровье. Пока ребенок не родится, вам будет немного не по себе: постоянное ожидание и неопределенность не будут давать вам покоя. Помню, как каждую ночь я засыпала с мыслью: «Может, сегодня?» – однако просыпалась еще чуточку больше беременной и недовольной.
Если есть возможность, обязательно выберитесь из дома, встретьтесь с подругами или просто прогуляйтесь: это принесет огромную пользу вашему телу и разуму. Ходьба отлично помогает ребенку принять оптимальное положение у вас в тазу и даже может спровоцировать начало схваток! Вертикальное положение тела способствует тому, чтобы ребенок начал спускаться к шейке матки. Кроме того, ритмичное надавливание головки ребенка на шейку матки во время ходьбы провоцирует выброс окситоцина – гормона, который в изобилии выделяется во время родов, способствуя сокращениям матки.
