Несложно угадать, какой архетип приведет нас к счастью (смотрите на название)! Большинство современных компаний поощряет гонку за успехом, и у руководителей голова идет кругом от количества растущих требований, неоплачиваемых сверхурочных, стрессовых поездок и отсутствия свободного времени для общения с друзьями и любимыми. Это тянется бесконечно, и вы уже не в состоянии насладиться своим достатком и успехом. Разве вы не заметили, что в гонке за успехом никогда не бывает победителей? Подумайте, не застряли ли вы на такой однообразной «беговой дорожке» (см. упражнение 10.2)?
Упражнение 10.2: гонитесь ли вы за успехом?
Амбициозному, честолюбивому руководителю легко втянуться в корпоративную гонку за успехом. Изучите следующие вопросы и хорошенько поразмыслите, прежде чем дать честный ответ.
• Чувствуете ли вы удовлетворенность жизнью по крайней мере один раз в день?
• Выделяете ли вы в повседневной суете время, чтобы поболтать с коллегами?
• Ставите ли вы перед собой небольшие цели в течение недели?
• Вознаграждаете ли вы себя за небольшие успехи (например, походом в ресторан, в кино или на встречу с друзьями и т. д.)?
• Выделяете ли вы время для отдыха, релаксации, размышлений или медитации?
• Занимаетесь ли вы приятными делами в течение дня (вне работы или, возможно, даже во время нее)?
В идеале нужно стремиться к такому образу жизни, чтобы иметь возможность уверенно ответить «да» на все эти вопросы. Если вы ответили отрицательно на два вопроса и больше, выберите одну тему, над которой, на ваш взгляд, следует особенно поработать. В течение следующей недели постарайтесь приложить осознанные усилия, чтобы превратить этот негативный момент в позитивный.
ЧТО ТАКОЕ СЧАСТЬЕ
Как бывший охотник за счастьем, могу сказать, что я всегда был нацелен на определенный пункт назначения (мой будущий успех) и едва замечал все хорошее прямо у себя перед носом. Я так отчаянно стремился к достижениям, что постоянно взбирался на одну гору за другой и никогда не догадывался насладиться видом с вершины. Мне искренне жаль, что я не понимал всю важность самого пути (моментов счастья в настоящем). Нет ничего плохого в будущих целях, но счастье всегда должно существовать здесь и сейчас – в те моменты, когда вас кто-то вдохновил, сделал вам приятное, когда вы одолели непростую задачу или обратили внимание на красоту природы.
Гедонист и нигилист следуют другой, в равной степени ошибочной стезе. Гедонисты считают, что важен только путь, а нигилисты махнули рукой и на путь, и на пункт назначения. Дело в том, что продолжительное счастье – не конечное место или цель (будущий пункт назначения) и не конкретное настроение или момент времени (путь в настоящем); это и то и другое. Я считаю, что счастье – это:
наслаждение в целом, которое вы испытываете благодаря раскрытию вашего потенциала.
Важно воспринимать жизнь как приятное путешествие к важному месту назначения, а не однообразную тягомотину. Как вы путешествуете и на что обращаете внимание по дороге – именно эти нюансы позволяют достичь баланса между успехом и счастьем. Найти путь к счастью достаточно просто, если вы понимаете, что делает вас уникальным и дает вам смысл, – да, я говорю о вашей личностной миссии! Пора наконец-то перестать гнаться за успехом и вместо этого следовать за своей мечтой.
«Счастье не в том, чтобы покорить вершину горы или бесцельно бродить возле нее; счастье – это опыт восхождения».
Таль Бен-Шахар, профессор позитивной психологии
Путь к успеху: ваша личная уникальность
Помните известный отрывок из «Алисы в Стране чудес» Льюиса Кэрролла?
«Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?»
«А куда ты хочешь попасть?» – ответил Кот.
«Мне все равно», – сказала Алиса.
«Тогда все равно и куда идти», – заметил Кот
[190].
Подобно Алисе, те, у кого нет четкой цели, не знают, какой жизненный путь им выбрать. Лишь понимая, кто вы и зачем существуете, вы сообразите, что делать и куда двигаться. Столько людей планируют свою жизнь и действия, не удосужившись обдумать, в чем заключается их личностная миссия – что делает их уникальными и о чем они мечтают! Неудивительно, что на полпути они начинают спотыкаться. Им становится ясно, что они выбрали неверный путь (они несчастны), а отступать уже нелегко. Большинство продолжает по инерции двигаться вперед и включается в гонку за успехом, а остальные выбирают путь наименьшего сопротивления и фокусируются на сиюминутных удовольствиях, которые можно заполучить по дороге. Вдохновляющие лидеры не боятся выбрать другой путь, выйти на неизведанную территорию и покорить ее. Именно так они находят свое счастье. Как отмечает известный психолог Илона Бонивелл: «Во многом благополучие зависит от способности выбирать направление в жизни, формировать намерения и не сбиваться с предпочтительного пути»
[191].
Цель – самый прямой путь к счастью, так как она питает наше счастье сегодня и завтра. Ваша уникальность – это способность наилучшим образом изменить мир, так что важно с этого начать. Применяйте свои таланты, живите в согласии со своими ценностями и вкладывайтесь в свое счастье, занимаясь тем, что любите, а также тем, что обязаны делать. Я считаю, что личностная миссия – единственный истинный путь отыскать свое место в этом мире (см. главу 4). Найдя точки пересечения своих способностей, ценностей и увлечений, вы сможете переосмыслить свое отношение к жизни и найти больше смысла в том, чем занимаетесь. Предложите своим коллегам, друзьям и детям сделать то же самое, чтобы жить аутентично и счастливо. Однако не стоит ожидать наслаждений от каждой минуты процесса. Возможно, вам придется изучать сложные темы, заниматься неблагодарным трудом, выполнять неприятные задачи или изнурительную работу. Однако если вы четко знаете свою личностную миссию, будьте уверены: вы не собьетесь с правильного пути к длительному счастью!
ЗНАЧИМЫЕ ЦЕЛИ
Как мы видели, счастье – это не только достижение пункта назначения; это наслаждение процессом. Цели, конечно, важны, но нужно понимать, что счастливыми нас делает не только их достижение, но и смысл и направление, которые они привносят в нашу жизнь. Без позитивных, продуктивных целей мы рано или поздно стагнируем. Когда мы знаем, куда идти, и действительно хотим туда попасть, намного проще не сбиться с пути и остаться верным своему подлинному «я». Даже не нужно в итоге достигать цели! Самих усилий, которые мы вкладываем по дороге, достаточно, чтобы укрепить веру в себя и дать чувство удовлетворения. Даже если вы не попадете в оркестр или не пройдете пробы на роль в театре, можно радоваться прогрессу, которого вы достигли во время упорной практики. По крайней мере вы попробовали и получили от этого удовольствие! Все, что важно в жизни, требует усилий и ответственности, будь то обучение профессии или воспитание ребенка. Масштабные, четко сформулированные цели позволяют осуществлять регулярные изменения, необходимые для длительного счастья. Даже такие небольшие цели, как чтение материалов на интересующую вас тему ежедневно в течение часа или 30-минутные спортивные тренировки, не менее важны для достижения этого блаженного состояния. Чем больше дни наполнены деятельностью и опытом, которые задействуют наши таланты, соответствуют ценностям и приносят удовольствие, тем счастливее – и успешнее (!) мы становимся. Итак, преимущество значимых целей состоит в том, что мы можем значительно продвинуться на пути к вершине успеха и при этом насладиться процессом.
