Помимо ранних морщин курение приводит к нескольким признанным изменениям лица. К ним относятся истончение кожи, краснота на лице и проступающие кости черепа.
Хотя мы пока до конца не понимаем, каким образом курение оказывает негативное влияние на кожу, существует несколько возможных механизмов этого воздействия. Предполагается, что курение активирует ферменты, разрушающие волокна коллагена и эластина. Образуются свободные радикалы, которые могут напрямую повредить ДНК клеток кожи. Курение также приводит к сужению кровеносных сосудов и к уменьшению притока крови к коже. Токсины могут накапливаться, что впоследствии приводит к изменениям поддерживающей кожу соединительной ткани.
Плохое заживление ран
Существует немало научных исследований, результаты которых показывают, что курение замедляет заживление ран, в том числе и после хирургических операций. Об этом стоит подумать, если вы решились на проведение косметической процедуры или вам предстоит операция по медицинским показаниям.
Табачный дым действует несколькими путями:
1. Никотин сокращает кровоток сразу после вдыхания сигаретного дыма. В результате кислород и питательные вещества, необходимые коже для регенерации, поступают в нее в меньших количествах.
2. Никотин делает более «липкими» клетки крови, называемые тромбоцитами. Могут образовываться крошечные тромбы, блокирующие мелкие кровеносные сосуды. Поэтому кислород не попадает к тканям раны.
3. Табак ингибирует активность фибробластов, клеток, отвечающих за выработку коллагена. А коллаген необходим для нормального заживления раны.
Курение и болезни кожи
У курильщиков выше риск развития различных проблем кожи. К ним относятся плоскоклеточный рак кожи и воспалительные заболевания, такие как псориаз, гнойный гидраденит (Hidradenitis suppurativa) и дискоидная красная волчанка.
Кожа, как и все остальные органы тела, подвержена вредному воздействию табачного дыма. Если вы курите, возможно, пришло время отказаться от этой привычки и при необходимости обратиться за помощью. Есть о чем подумать, если вы хотите сохранить свою красоту!
Алкоголь
Я определенно неравнодушна к белому вину один-два раза в неделю, но регулярное употребление крепкого алкоголя может нанести вред вашей коже. Опять-таки главное — это умеренность.
Алкоголь выводит жидкость из организма (это диуретик), что может привести к обезвоживанию кожи. На следующее утро после бурного вечера ваша кожа будет бледной и землистой. Обезвоживание заставляет организм удерживать любую воду, имеющуюся в организме, зачастую в районе лица, что в результате приводит к отечности.
Со временем появляются краснота, расширенные кровеносные сосуды и лопнувшие капилляры. Многие из тех, кто страдает от заболеваний кожи, таких как розацеа, считают алкоголь одним и самых главных провокаторов красноты и приливов крови к лицу.
Регулярное употребление спиртных напитков лишает организм жизненно важных питательных веществ и витаминов, необходимых для нормального функционирования кожи. Запасы витаминов А, В, С и цинка особенно уязвимы. Витамины А и С — это мощные антиоксиданты, необходимые для нейтрализации повреждений, нанесенных свободными радикалами внутри тела и из внешних источников. Витамин С необходим и для выработки коллагена, который служит каркасом кожи.
Употребление сладких коктейлей следует ограничить, так как сахар может привести к процессу, называемому «гликирование». В результате этого сахар соединяется в клетках кожи с жизненно важными белками, такими как коллаген. Это приводит к образованию вредных молекул, которые могут накапливаться и приводить к преждевременному старению кожи. У некоторых людей сахар может вызвать акне. Поэтому если вы заметили, что после бурного вечера ваша кожа покрылась прыщами, то частично это объясняется выпитым алкоголем.
Ключ к минимизации воздействия алкоголя на кожу — это умеренность и внимательный выбор напитков. Бесцветные спиртные напитки, такие как водка, джин и серебряная текила, вероятно, будут лучшим вариантом, чем пиво или коктейли с большим количеством сахара. Не забывайте пить больше воды в течение вечера и перед сном. На следующий день необходимо пополнить запасы воды. Ешьте больше свежих овощей и фруктов, чтобы восполнить потерянные питательные вещества. Не поддавайтесь искушению и не ешьте соленое, например, пиццу и хрустящий картофель, которые способствуют задержке жидкости в организме не там, где нужно. Ваша кожа будет вам за это благодарна как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.
Глава 7
Средства анти-эйдж
Критерием стандартов красоты, особенно для женщин, всегда была молодость. По мере того как проходит время, мы все начинаем беспокоиться об эффектах естественного процесса старения: морщины, появление «лишней» кожи, ее обвисание и неровный тон. Многие из нас принимают те изменения, которые приносят в нашу жизнь прожитые годы, и не ищут от этого спасения, но я вижу в клинике немало пациенток, которые чувствуют, что видимые признаки старения не соответствуют их внутренним ощущениям. Думаю, я ничем не рискую, говоря, что рынок средств анти-эйдж переживает бум, и нет никаких признаков снижения продаж.
Мы, женщины, ведем жизнь, совсем не похожую на ту, которую вели наши матери и бабушки. У нас успешная карьера, финансовая независимость, и мы часто решаем родить ребенка в более позднем возрасте, чем предыдущие поколения. Продолжительность жизни людей также растет. Понятие «среднего возраста» сместилось, и эти факторы могут привести к тому, что между внутренним и внешним самоощущениями возникает противоречие. Средства массовой информации и реклама продвигают идею красоты и молодости, а их трудно или даже невозможно достичь без дополнительной помощи. Не всем повезло с наследственностью.
И это касается не только женщин после сорока и старше. Есть интересный факт: исследования последних лет показали, что женщины между двадцатью и тридцатью годами все чаще обращаются к услугам пластического хирурга. По личному опыту я могу сказать, что моя практика отражает этот тренд. Мы живем в эпоху селфи, люди, родившиеся в начале этого века, с раннего возраста общаются в соцсетях, и информация стала доступнее, чем когда бы то ни было раньше. Легко следить за знаменитостями в Instagram и видеть, какие процедуры они испробовали на себе, чтобы сохранить красоту.
Многие могут решить, что будут «стареть красиво», и не станут ничего предпринимать. У большинства людей к любопытству по поводу того, что можно сделать, примешивается страх перед тем, что в результате лицо будет выглядеть неестественно (у средств массовой информации нездоровая одержимость неудачными операциями), а также, что окружающие осудят. Правда в том, что большинство из нас лжет насчет того, насколько комфортными нами ощущаются те или иные манипуляции с нашим лицом и телом. Для кого-то инъекции ботокса и дермальных филлеров — это всего лишь часть ухода за собой, как, например, корректировка бровей или окрашивание волос. Для других в зону комфорта входят неинвазивные методы, такие как лазер, но об инъекциях они даже не думают. Ни один из подходов не является неправильным, никого не стоит осуждать. Только вы можете решить, что подходит именно вам.
