Мои основы и распорядок применительно к верховой езде и нырянию были весьма приземленными. Например, надо вовремя ложиться спать, вовремя вставать, бывать на конном дворе, заниматься в спортивном зале и бегать, практиковаться в йоге, складывать определенные продукты в тележку в супермаркете и всегда готовить свежую еду на вечер. А основа для написания этой книги — садиться и писать сегодня, завтра и послезавтра, после рабочего дня. Ни в одном из этих поступков нет ничего особенного и волнующего. Зато они с лихвой воздаются нам.
Не сомневайтесь, что за каждым мгновением славы и триумфа стоят решения следовать распорядку, которые принесут победу. Эти решения приняты перед лицом рычания Тигра. А вы готовы менять привычки, преодолеть дискомфорт соблюдения распорядка?
Решения — поступки — результаты.
Давайте рассмотрим некоторые типичные стратегии Тигра, которые мешают нам следовать распорядку.
«Им легко — если бы я играл с такими высокими ставками, я бы тоже был дисциплинирован!»
Патовая ситуация: вы никогда не дойдете до игры с такими высокими ставками, если не будете дисциплинированы. Прежде каждый знаменитый спортсмен был никому не известен, но дисциплинирован и упорен. И вначале он не получал никакой награды и признание за ежедневную работу в рамках жесткого распорядка. Это очень трудный этап, особенно для молодых жокеев: когда друзья отправляются в паб поужинать и выпить с девушками и парнями, а наш герой должен заботиться о норме калорий и подъеме в 5 утра.
Взгляните на Правило 3, возьмите на себя обязательства и создайте необходимый распорядок.
«Разумеется, распорядок необходим спортсменам, но он ничего не меняет для меня»
Что ж, это правило из вашего кодекса должно обеспечить вам полную защиту от страха и сопутствующего дискомфорта. В одних случаях результаты распорядка очевидны, а в других менее очевидны. Но посмотрите вокруг.
Люди, которые установили распорядок в своих финансах пять, десять, пятнадцать, тридцать лет назад, получают награду за этот распорядок, разве нет? Люди, которые применили распорядок для того, чтобы стать прекрасными родителями (а не полагаться на телевидение или няню в вопросах воспитания), получают невидимую посторонним награду от взаимоотношений с детьми, разве нет? Люди, которые ежедневно работают над своей целостностью, не ища безопасности в толпе, становятся уважаемыми и обеспеченными руководителями и новаторами завтрашнего бизнеса, разве нет?
«У меня нет времени на распорядок»
Распорядок, как правило, бережет наше время.
По поводу времени, пожалуйста, перечитайте Правило 8. Вы по-прежнему пользуетесь этой старой банальностью из своего кодекса правил, чтобы оправдать то, что сдаетесь Тигру?
Распорядок под давлением толщи воды
Я промок насквозь. Смотрю на часы: 7:30 утра, 27 августа 2010 года.
День рекорда. Пора вставать.
Дабы сохранять носовые пазухи в хорошем состоянии, мне приходится спать без кондиционера. А в Шарм-эль-Шейхе, в разгар лета, при температуре, достигающей 35 °C, это не способствует комфортному лежанию в постели, как только солнце появляется из-за горизонта. Я рассматриваю крепко спящую Аниту; ее волосы начинают прилипать ко лбу, по мере того как повышается температура. Я принимаю душ и с чашкой мятного чая в руке поднимаюсь по лестнице на плоскую крышу дома.
Я с нетерпением ждал этого момента спокойствия и уединения. Сегодня в час дня я выйду из дома своего хорошего друга и режиссера фильмов о подводных съемках Дебби Меткалф, где жил во время тренировок в Египте. Я направлюсь к морю, чтобы предпринять первую попытку в установлении британского рекорда во фридайвинге. День распланирован с 9 часов, поэтому сейчас мое личное свободное время.
Дебби — владелица Blue Eye FX, международной кинокомпании, осуществляющей подводные съемки. Ее команда начнет прибывать к ней домой примерно в девять, чтобы начать подготовку к съемкам погружения.
Я надеялся на спокойствие, пока смотрел, как восходит солнце, а зубчатая гора Синай окрашивается в розовый, прежде чем обрести песчаный цвет при свете дня. Но у Тигра другие планы, и Директор начинает диалог. «Кто ты, к черту, такой, чтобы стремиться установить британский рекорд? Морю будет известно, что ты относительный новичок».
Я начинаю свое занятие кундалини-йогой. И занимаюсь на протяжении двух часов с моей любимой музыкой для йоги — альбомом «Into Silence» Дэвы Премал.
[96] Я перемещаюсь в другой мир и начинаю чувствовать привычное ощущение силы в теле и сознании. Тигр исчез.
В Only One Apnea Centre — суета. Андреа и Раста приветствуют меня широкими улыбками, и я отправляюсь экипироваться.
Невозможно влезть в гидрокостюм для фридайвинга, специальный мягкий тип неопрена
[97] с открытыми порами, предварительно не смазав его изнутри мылом. Я иду в душ, чтобы намылиться и проскользнуть в свою вторую кожу.
Я вставляю в свою шапочку компьютер для ныряния Suunto D4. Он издаст сигнал близко к моему уху, когда я миную сорок метров. На этой глубине и на скорости погружения около 1,6 метра в секунду у меня есть десять метров, чтобы выпустить воздух из легких во время погружения, прежде чем мои легкие запечатаются и заблокируют весь оставшийся воздух внутри. Мне понадобится оставить воздух за щеками. Он не для дыхания, а для подпирания воздухом барабанных перепонок во время погружения. Если у меня не будет достаточно воздуха, чтобы «продувать уши», давление океана, увеличиваясь по мере спуска, будет причинять неописуемую боль в ушах. И мои барабанные перепонки лопнут через несколько секунд. Я затягиваю другой компьютер D4 на талии, прикрепляю грузовой пояс, беру маску и ласты и в одиночестве выхожу к морю.
Море! За всеми приготовлениями я забыл, что все это связано с морем. Я вспомнил об этом, когда дошел до вершины утеса и впервые за сегодняшний день заметил море. Оно синее, как сапфир, но на его поверхности под блеском египетского солнца пляшет тысяча бриллиантов. Понтон тянется поверх рифа от песчаного берега, а платформа на сотню метров заходит в море. Платформа расположена в заливе. Залив открывается широкому океану, и море достигает горизонта. У меня заходится сердце. Я хорошо знаю эту береговую линию. Я начал заниматься здесь дайвингом с аквалангом в 1998 году. Я всегда чувствую себя так, будто возвращаюсь домой, когда захожу здесь в воду. Там будут знакомые создания, которые поприветствуют меня по возвращении к ним. Рыба-клоун, рыба-попугай, рыба-лев, рыба-бабочка, рыба-вымпел, рифовые акулы и черепахи — если очень повезет. Все старые друзья.
