Разрозненные открытия ученых складываются в единую картину и доказывают, что иммунитет можно довести до идеального состояния, если не ограничивать наше восприятие только физиологическим аспектом. Равное значение следует уделить состоянию ума и души человека – вот почему «самость» является ключевым понятием в системе самоисцеления.
Тайна исцеления
Понятие «внутреннее „я“», или «самость», звучит как термин из области психологии – сразу представляется некое невидимое существо, не имеющее отношения к нашему телу. Если у человека диагностируют кисту яичника или высокое давление, он связывает это с физическим состоянием тела, а не со своим «я». Но верен ли этот подход? Ведь ваше сегодняшнее отношение к телу оказывает огромное влияние на то, каким ваше тело будет завтра. Представьте, что к вам в дверь постучались два незнакомца. Каждый из них хочет сделать вам неожиданное предложение.
Первый незнакомец говорит: «Я – доктор медицины и провожу передовое исследование процесса старения. Цель моей жизни – создать препарат, который изменит гены, отвечающие за старение. Мне кажется, я нашел многообещающую химическую формулу и ищу добровольцев, согласных ее опробовать».
В руках у него баночка с крохотными голубыми таблетками.
«Тестирование препарата начинается сегодня, и я хотел бы, чтобы вы приняли в нем участие, – продолжает он. – Добровольцы должны принимать препарат дважды в день в течение шести месяцев. Правда, половина из них получит ненастоящую таблетку, плацебо. Только подумайте, чем может обернуться для вас этот эксперимент – возможностью повернуть вспять процесс старения. Почему мы должны соглашаться с тем, что старение неизбежно, если можно найти генетический код, который все изменит?»
Его увлеченность производит на вас впечатление, но на лице незнакомки, которая пришла с ним, вы замечаете едва уловимую улыбку. Вы спрашиваете у нее, что предлагает она.
«Я могу показать вам, как повернуть старение вспять, – говорит она. – И никакие таблетки не понадобятся. Процесс старения остановится примерно через пять дней. А через неделю вы заметите много других положительных перемен. Я предлагаю краткосрочный и гарантированно эффективный эксперимент. – Она показывает на первого незнакомца. – У его таблеток могут быть серьезные побочные эффекты. Если даже его экспериментальный препарат окажется эффективным, Управление по надзору за качеством медикаментов начнет процесс регистрации, а это стоит миллионы долларов и может растянуться на долгие годы. – Легкая улыбка вновь появляется на ее лице. – Выбор за вами».
Что бы вы выбрали? Хотя мы воспроизвели воображаемую ситуацию, в действительности все так и есть. Фармакологические компании постоянно испытывают препараты против старения, а последняя тенденция – изменение цепочки ДНК человека. Эти опыты вполне могут привести к научному прорыву, который будет иметь огромное значение для решения проблемы старения. Старение долгое время считалось «прямой дорогой к нетрудоспособности», по выражению гарвардского профессора психологии Эллен Лангер, которая проводила выдающиеся исследования в этой области. Она с легкостью могла бы оказаться той незнакомкой у вашей двери. Профессор Лангер писала научные статьи о том, как нейтрализовать признаки старения и увеличить продолжительность жизни без таблеток. В своих научных поисках она пошла в обход тела и обратилась напрямую к сознанию человека.
Самый известный эксперимент Лангер, проведенный в 1981 году, заключался в следующем. Восемь здоровых стариков, все старше семидесяти лет, поселили на территории бывшего монастыря в штате Нью-Гэмпшир. Там под звуки мелодичных напевов Перри Комо они погрузились в прошлое, в 1959 год. Они одевались по моде того периода, смотрели черно-белый телевизор и читали газеты, пестрящие историями о Кастро, захватившем власть на Кубе, и о враждебном поведении генерального секретаря Советского Союза Никиты Хрущева. В кино они смотрели картину Отто Премингера «Анатомия убийства», которая вышла в 1959 году, а их разговоры о спорте крутились вокруг таких знаменитостей, как Микки Мантл и Флойд Паттерсон.
В контрольную группу вошли также восемь человек, которые жили у себя дома, но должны были постоянно вспоминать прошлое. Согласно медицинской логике, результаты такого воображаемого путешествия во времени должны быть равными нулю. Но Лангер надеялась на иной исход, поскольку чуть ранее обследовала пожилых обитателей домов престарелых и обнаружила, что различные признаки старения, как, например, потеря памяти, могут быть ослаблены простым позитивным подкреплением. Обещанное небольшое вознаграждение по итогам теста стимулировало у пациентов такое значительное восстановление памяти, какое другие ученые полагали невозможным.
Однако результаты эксперимента с абсолютным погружением превзошли все ожидания Лангер. Прежде чем оказаться в закрытой временной среде, все испытуемые прошли различные тестирования: на силу рукопожатия, ловкость, остроту зрения и слуха. По окончании пятидневного эксперимента у участников, погруженных в мир своей молодости, увеличились гибкость и ловкость, выправилась осанка. В целом, у них улучшились семь показателей из восьми, включая остроту зрения, что стало поразительным открытием. По оценке независимых экспертов, они даже выглядели моложе. Члены контрольной группы, которым было поручено вспоминать прошлое, также показали улучшения в области физического и ментального состояния, однако их результаты были гораздо скромнее, чем у членов группы полного погружения. Например, результаты теста на умственные способности в контрольной группе улучшили 44 % участников, а в основной – 63 %.
«Самое важное теперь – понять, что произошло, – говорит Лангер. – Люди, которые изменили свои взгляды, изменили и свои тела». Тридцать семь лет назад профессор Лангер шла почти наугад. Сегодня у нас есть данные, которые подтверждают, что жизненный опыт может влиять на генетические проявления и тренировать мозг на создание новых информационных каналов. Эти новые связи в мозгу появляются всегда, когда мы изучаем что-то новое или меняем свои взгляды на жизнь (более подробно об этих открытиях читайте в следующих главах).
В 2010 году телеканал Би-Би-Си выпустил передачу под названием «Молодые», в которой шесть пожилых знаменитостей поселились в реконструированном 1975 году. Как и в эксперименте Лангер, участники, казалось, становились моложе прямо на глазах у телезрителей. Один человек, который по приезду едва мог нагнуться, чтобы надеть ботинки, стал неожиданно грациозен на танцполе. В целом, каждый из них выглядел все лучше, что особенно отразилось на осанке и выражении лица.
Возможность помолодеть очень тесно связана с процессом исцеления. Оба эти явления долгое время сводились к чисто физиологическим проявлениям, существующим независимо от разума. Лангер была одним из первых ученых, усомнившихся в этих взглядах. Можно долго гадать, почему воображаемое погружение в прошлое так быстро меняет состояние здоровья человека, но важнее то, что эти изменения холистичны, или целостны, по своей природе. Докторов обучают работать с каждым органом, тканью и даже клеткой тела в отдельности, и медицина не может объяснить, почему театральная постановка воздействует на столько разных функций тела одновременно. Кроме того, эксперименты Лангер еще раз подтвердили эффективность плацебо.
