Мне кажется, что избыточный загар – это культурная проблема. Загар вошел в моду сравнительно недавно. Прежде чем Коко Шанель и другие законодатели моды решили, что загар ассоциируется с красотой, он в первую очередь вызывал мысли о «низших классах», которые работали на улице: крестьянах, рыбаках, дорожниках. Но вот после того, как загар стал признаком богатства, все изменилось. Загорелая кожа обрела совершенно новый смысл: она говорила о том, что у вас есть деньги на отпуск за границей и регулярные вечеринки у бассейна. Для многих загар стал жизненно необходим, причем чем сильнее, тем лучше. Несмотря на все исследования, свидетельства и советы, в которых доказывалась связь между избыточным пребыванием на солнце и раком кожи, западный мир до сих пор находится в плену этой иллюзии. К моему изумлению, в ведущих модных журналах до сих пор демонстрируют моделей в бикини, хвастающихся очень сильным загаром. Косметические компании рекламируют кремы для загара, используя фотографии счастливых загорелых семей, нежащихся на солнце. Как по мне, именно они виноваты в том, что популярность загара до сих пор не сошла на нет. Нужно менять наше восприятие красивой кожи; незагорелая кожа прекрасна, нам нужно лишь научиться ценить ее и правильно ухаживать.
Нужен ли искусственный загар?
По идее достаточно посмотреть какое-нибудь реалити-шоу, где все участники хвастаются искусственным загаром разных оттенков, чтобы навсегда отказаться от идеи использования автозагара. Однако нечеловеческий оттенок кожи – это далеко не главная и не самая опасная проблема, если приходится иметь дело с автозагарами. Главный их ингредиент – дигидроксиацетон (ДГА). Это вещество было одобрено для наружного применения Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) в семидесятых годах, когда никаких аэрозольных автозагаров не было и в помине. Сейчас его безопасность пересматривается. Стало известно, что ДГА вызывает генетические изменения, которые могут привести к повреждению ДНК. Это известная информация, особенно в США, где ее озвучили в федеральном докладе, а затем на канале ABC News
[1].
При нанесении автозагара из банки с аэрозолем или при помощи специальной машины миниатюрные частички средства распыляются на кожу с расстояния примерно 30 сантиметров. Многие эти сверхлегкие частицы остаются в воздухе, и их легко может вдохнуть как специалист по автозагару, так и сам клиент. На лицо автозагар обычно тоже наносят, чтобы все тело было примерно одного цвета. Клиента обычно просто просят на несколько секунд закрыть глаза. Оказавшись в легких, дигидроксиацетон затем попадает из них в кровеносную систему и может нанести ущерб всему организму. Если использовать автозагар лишь изредка, например по какому-нибудь особому случаю или перед отпуском, это не очень рискованно – если, конечно, вы здоровы, и ваш иммунитет в порядке, – но вот если пользоваться им слишком часто, то вполне можно нанести себе непоправимый вред: ДГА связан в том числе с развитием раковых опухолей.
Может быть, лосьоны для автозагара, которые вы наносите на себя сами, безопаснее? Производители этих средств утверждают, что ДГА опасен только тогда, когда попадает в организм. В интервью американской организации Skin Cancer Foundation доктор Мелани Палм, доцент Калифорнийского университета, объясняла: «Не существует явных доказательств вреда дигидроксиацетона для организма, если он применяется только наружно и в соответствии с инструкцией. Беспокойства из-за ДГА возникли недавно, когда в одном исследовании обнаружили корреляцию между высокой концентрацией ДГА и производством свободных радикалов, молекул, которые естественным образом вырабатываются в организме из-за употребления кислорода и могут повредить клетки. Однако концентрации, которые используются в средствах для бессолнечного загара, считаются нетоксичными и не канцерогенными – я лично пользуюсь этими продуктами и рекомендую их пациентам в качестве безопасной альтернативы традиционному загару» 19.
Средства для автозагара производятся с использованием либо синтетического ДГА, либо натурального, содержащегося в некоторых растениях; на кожу они воздействуют одинаково. ДГА дает искусственный загар при нанесении на кожу и соединяется со свободными аминокислотами в белках кожи, которых много в эпидермисе. При малой концентрации (2–5 процента) ДГА не проникает в кожу глубже рогового слоя. Однако более высокой концентрации ДГА, встречающейся в быстрых автозагарах, стоит избегать или по крайней мере не пользоваться ею регулярно. Использование автозагара в течение длительного времени может ослабить защитные ресурсы кожи, что позволит ДГА проникнуть в кровеносную систему.
Рекомендации по использованию средств для автозагара
Старайтесь избегать профессиональных аэрозольных автозагаров, но если вы все-таки изредка применяете их, то следуйте правилам:
• Пользуйтесь услугами косметического салона с хорошей репутацией.
• Избегайте самых высоких концентраций.
• Надевайте медицинскую маску, закрывающую рот и нос, и очки для защиты глаз.
• Как можно быстрее покиньте комнату после процедуры.
Для средств автозагара, применяемых в домашних условиях:
• Избегайте аэрозолей – лучше используйте лосьоны.
• Всегда тщательно следуйте инструкциям. Не допускайте попадания лосьона в глаза, нос или рот.
• Не увлекайтесь отшелушиванием кожи перед нанесением автозагара: вы можете разрушить защитную кислотную мантию. Со временем кожа может стать беззащитной от инфекционных заболеваний и уязвимой для аллергии.
• Выбирайте самые натуральные средства. ДГА действует одинаково вне зависимости от того, натуральный он или синтетический, но в натуральных продуктах ДГА обычно сопровождается меньшим количеством вредных химикатов.
• Если вы пользуетесь средствами для дермабразии, вы не должны пользоваться автозагаром.
Не забывайте и о том, что искусственный загар не защищает вас от ультрафиолетовых лучей. В лучшем случае его защитный фактор составляет примерно 2 или 3 SPF, что примерно равняется полному отсутствию защиты.
Солнцезащитный крем
Фактор защиты от солнца (SPF) – это показатель, обозначающий, как долго крем от загара может защищать кожу от ультрафиолетовых лучей. Если ваша кожа краснеет и начинает чесаться примерно через 10 минут, то крем с SPF10 защитит вас в 10 раз лучше – последствия проявятся только через 100 минут (10 минут × 10 = 100 минут). Выбирая правильный SPF для своей кожи, вы должны знать, насколько быстро краснеет ваша кожа и как долго вы собираетесь пробыть на солнце. Крем с SPF меньше 15 на самом деле особенно ни от чего не защищает, так что это минимум, с которого нужно начинать. Детям рекомендуется крем с SPF30. Если у взрослого очень бледная и уязвимая кожа, тоже стоит воспользоваться кремом с SPF30: в них защитные ингредиенты плотнее и создают более надежный щит.
