Растительный коктейль с ДИМ
✓ 1 стакан любого вашего любимого растительного молочка (ореховое, семечковое, конопляное и т. д.)
✓ 1/4 ч. л. корицы
✓ 1 ч. л. какао
✓ 2 капсулы ДИМ (открыть и высыпать)
✓ палочки корицы для украшения
Все смешать в блендере.
Обнаженные гормоны Ольги, Ирландия
Прежде всего хочу поблагодарить Оксану за оказанное нам внимание, за Вашу душу, которую Вы вкладываете в свою работу, и за заботу о нас, женщинах.
Я прошла 2 детокса (5 дней и 3 дня) как раз до Нового года, участвуя в программе «Женский Детокс». Очень довольна, что решилась на такой шаг, поскольку ощутила несомненные плюсы как физического, так и психологического состояния. К сожалению, у меня не получилось придерживаться на все 100 % данных рекомендаций, но основные и самые важные моменты я делала – отказалась от глютена и лактозы, добавила витамины, минералы, воду, семена льна, зеленые соки. Убрала пластик и все свои средства по уходу за кожей. Очень полюбила кокосовое масло и масло какао как средства по уходу за кожей. Делала также скрабы на основе кофе и кокосового масла и сухой массаж щеткой (правда, только 1 раз в день).
До прохождения детокса меня беспокоило несколько проблем: нерегулярность цикла; выпадение волос; проблемы со сном; перепады настроения.
Сейчас с уверенностью могу сказать, что:
мой цикл восстановился; волосы, правда, все еще выпадают, но меньше; со сном тоже уже намного лучше. Уже даже не просыпаюсь в 3–4 часа ночи, как я писала Вам раньше на нашей первой онлайн-встрече. Теперь вырабатываю в себе привычку раньше идти спать, но, к сожалению, пока раньше 23.00 не получается, но буду все равно стараться каждый день хоть на 5 мин. раньше идти спать; и настроение в норме!
Прекрасно себя чувствую, на самом деле появилась какая-то легкость не только в теле, но и в душе. И это учитывая, что я выполняла программу где-то на 70 %. Я очень довольна результатом. Кстати, за это время я еще и похудела, и мой живот заметно уменьшился!
Три в одном – Q10, примула и куркума
В качестве завершения построения ваших Красивых гормонов на этапе добавления Медицинской ЕДЫ я рекомендую великолепной тройку – Q10, примулу и куркуму. Что у них общего? Все они мягко и действенно создают ваше Плодородие – молодость яичников. Вездесущий Q10.
Коэнзим Q10, он же кофермент Q10, убихинон Q10 или CoQ10, в переводе означает «вездесущий», поскольку является витаминоподобным веществом и очень сильным антиоксидантом, который присутствует в каждой клетке, и поэтому жизненно важно, как для общего здоровья женщины, так и, разумеется, для ее Красивых гормонов. Поэтому в ученой среде его по праву называют чудом.
Q10 – важный компонент в цепочке химических реакций для производства энергии внутри каждой клеточки и в тканях, и особенно в почках, печени и сердце.
Об этом вы, скорее всего, знали. А вот то, что Q10 уникален для плодородия женщины, в частности для молодости ее яичников, вы наверняка не слышали. Ученые доказали, что Q10 улучшает здоровье и качество женской яйцеклетки (и качество спермы вашего мужчины, кстати, тоже). Такое происходит благодаря возможности Q10 защищать вашу ДНК на клеточном уровне. Именно Q10 помогает восстановлению яйцеклеток и улучшает их деление, регулируя нормальный уровень энергии клеточной митохондрии, ответственной за весь уровень энергии, в том числе новой жизни. Вот почему очень важно для вас и ваших будущих детей дать клеткам такую силу, чтобы эмбрион на первых шагах своего развития имел все самое лучшее, а деление клеток было здоровым. Независимо от того, сколько вам лет, Q10 способен улучшить качество яйцеклетки женщины любого возраста. Более того, Q10 укрепляет эндометрий и значительно увеличивает шансы овуляции.
Теперь самое интересное. Вы наверняка знаете тот факт, что женщина рождается с определенным количеством яйцеклеток и не имеет возможности производить новые в течение своей жизни. Забудьте об этом. Этот факт уже не является таковым. И если врачи говорят о плохом качестве ваших яйцеклеток и что для вас после 35 лет «уже все потеряно», то знайте, это далеко не приговор. Даже если статистика бьет правдой нам в лицо и говорит, что после 35 лет количество яйцеклеток женщины уменьшается с катастрофической скоростью и мы не можем остановить этот процесс. Теперь ученые утверждают совершенно обратное!
Еще в 2004 году ученые доказали, что женщина может производить новые яйцеклетки в течение всех своих репродуктивных лет.
В женских яичниках были обнаружены стволовые клетки, которые и могут производить новые яйцеклетки. Ваша задача сделать все возможное, чтобы запустить этот процесс и научиться ухаживать за домом для ваших яйцеклеток – яичниками – с большим усердием. Как, спросите вы? Все рекомендации моей книги «Обнаженная красота» и этой книги направлены на это – добавление питания, СУПЕРеды, медицинской еды, Женских тоников и, разумеется, очищение клетки – проведение ДетОКСов. Так что доказательства ученых как раз кстати. Теперь у нас есть все условия, чтобы изменить качество своих яичников к лучшему.
Кроме чудесного исцеления наших яичников, Q10 борется и с другими недугами нашего организма. Среди ученых бытует мнение, что каждая наша клеточка подвергается атаке свободных радикалов до 10 000 раз в день. Не раз и не два, а десятки тысяч раз в день. Помните, в своей книге «Обнаженная красота» я писала о прямой связи сахара и скорости старения наших яичников. Да, все закономерно: чем выше уровень сахара в крови и уровень инсулина, тем больше воспалительного процесса в организме и тем вероятнее нарушение функции митохондрий. Q10, являясь сильнейшим антиоксидантом, защищает миохондрии, в том числе яйцеклеток, от урона, нанесенного инсулином и свободными радикалами.
Кроме того, Q10:
✓ восстанавливает свой уровень после приема статинов и лекарств для снижения холестерина (эти лекарства разрушают Q10);
✓ улучшает сердечно-сосудистую систему и нормализует кровяное давление и уровень «хорошего» холестерина;
✓ уменьшает воспалительный процесс в организме и предотвращает пародонтоз;
✓ омолаживает организм в целом.
Вот такой он, вездесущий Q10.
Мои рекомендации
Учитывая все вышеизложенное, а также принимая во внимание, что с возрастом защитные силы клетки снижаются, что провоцирует ослабление организма, болезни и старение, нам важно научиться пополнять уровень Q10 и знать, как регулярно получать его извне. Внутренние органы животного содержат Q10 в большом количестве (если вы не вегетарианка, едите их регулярно и нашли их качественный источник). Зелень, правда, тоже содержит Q10, но в очень небольшом количестве, явно недостаточном для восполнения недостатка и поддержания его уровня. Поэтому я рекомендую добавлять Q10 в капсуле.
