Маку называют женской виагрой от природы или природным гормональным тоником благодаря способности восстанавливать гормональный фон женщины без наличия гормонов и прямого воздействия на них. Она мягко показывает организму путь САМОрегулирования и САМОбалансирования гормонов. Как же мака восстанавливает гормональный баланс, спросите вы? Очень мудро. Мака – богатейший источник минералов, путем насыщения минералами гипофиза и гипоталамуса она рождает красивые гормоны в самом истоке их возникновения. Когда эти две железы функционируют в оптимальном режиме, вся гормональная система приходит в гармоничный баланс, регулируя другие железы – надпочечники, щитовидку, поджелудочную и яичники. Если организм производит слишком много или слишком мало какого-то гормона, то мaкa будет регулировать процесс для приведения этих гормонов в баланс.
Maкa – удивительно сбалансированная еда, содержащая большое количество разных витаминов, минералов и энзимов, в общей сложности 60 фитонутриентов (таких как углеводы, жиры, белки, клетчатка и аминокислоты). А главное – все 9 незаменимых аминокислот (основным источником которых мы по привычке считаем только мясо). Такой состав аминокислот дает организму возможность получить легкоусвояемый белок – в среднем 14 % от общего веса. Maкa содержит 31 минерал, а также витамины группы В и является одним их самых лучших источников легкоусвояемого железа. Высушенный корень маки – это чистый кальций, фосфор, магний, цинк, йод и селен. Он также содержит углеводы, белки, пищевые волокна, жирные кислоты (линолевая, пальмитиновая, олеиновая), аминокислоты, витамины, макро- и микроэлементы. Кроме того, мака содержит простагландины – вещества, которые сходны по своему действию с гормонами. Они оказывают положительное влияние на выработку тестостерона и эстрогена. Корень маки содержит глюкозинолаты – вещества, которые тормозят развитие раковых заболеваний, и изотиоцианаты, которые значительно улучшают ваше Плодородие.
Этот удивительный корень перуанского растения Lepidium meyenii растет в высокогорьях Перу, в Андах, где культивируется уже более 2000 лет, являясь адаптогеном, поддерживая уровень энергии без нагрузки на нервную систему (в отличие от кофе или черного чая) и повышая его сопротивляемость стрессу. Мака своего рода супереда инков, которая является источником их питания и традиционно используется перуанцами для поддержания выносливости, гормонального здоровья, энергии и сексуального влечения. Мака – поистине кладезь минералов и насыщает не только гипофиз, но и надпочечники и щитовидную железу. Кроме того, она великолепно поддерживает наше Плодородие, омолаживая яичники, ухаживая за маткой и даря нам удивительные оргазмы. Попробовав маку, вы почувствуете нежный бархатный вкус жареного кофе, хотя мака не содержит кофеин.
Пять чудес маки
✓ Чудо 1. Один из самых сильных адаптогенов, известных в природе. Делает вас сильными и способными непринужденно относится к превратностям судьбы, помогая вам стать более стрессоустойчивыми. Помогает при аутоиммуных гормональных заболеваниях. Недаром древние воины-инки всегда потребляли маку перед крупными боевыми походами.
✓ Чудо 2. Является прекрасным тоником для всех женских гормонов. За счет стимулирования и насыщения гипоталамуса и гипофиза, которые в свою очередь приводят в порядок щитовидку, поддерживая уровень ФСГ, надпочечники, яичники и матку.
✓ Чудо 3. Приводит гормоны в баланс, регулируя уровень и правильное соотношение эстрогенов, прогестерона и тестостерона, при этом стимулируя качественное улучшение здоровья яйцеклеток.
✓ Чудо 4. Дарит вам красивый секс, улучшает кровоснабжение женских сексуальных органов, увеличивает вагинальную смазку и дарит вам совершенно новые ощущения своего обаяния, шарма, флирта, радости бытия и чувственности (выбрать нужное).
✓ Чудо 5. Делает вас Плодородной. Историй об этом чуде маки вы найдете много. Один только факт, что в XVI веке мака могла использоваться при оплате вместо золота, свидетельствует о ее небывалой ценности. В 1961 году ученые заявили о способности маки повышать плодовитость, открыв один из ее удивительных компонентов – глюкозинолат, который способствует балансу гормонов. Более того, мака улучшает качество месячных и поддерживает здоровье эндометрия.
Учитывая тысячелетнюю историю использования перуанцами маки как ежедневного источника питания, несложно предположить, что она безопасна и благоприятна и для нас. Мака не токсична и не обладает побочными фармакологическими эффектами (при условии, что вы выбрали правильную маку – об этом ниже). Однако, следуя одному из главных принципов программы «Обнаженные гормоны» – принципу Уникальности, – всегда четко прослеживайте реакцию вашего организма на прием маки и других рекомендуемых мной «лекарств от природы». Обычно мака начинает работать мягко, без резких изменений в самочувствии. Первые результаты от ее приема вы можете увидеть уже в течение нескольких дней либо в течение 2 недель по мере насыщения гипофиза минералами, а некоторым может понадобится и несколько месяцев. В первый месяц приема маки могут наблюдаться небольшие изменения в длине менструального цикла, качестве месячных (даже на первый раз необычные и вроде как отрицательные, например, задержка или, наоборот, их раннее прибытие, изменение выделений и т. д.). Если количество положительных результатов (улучшение уровня энергии, качества волос, кожи, настроения и т. д.) превышает отрицательные, значит, все идет хорошо и последние являются результатом перестройки организма. Кстати, этот принцип касается всех Женских тоников. Я не рекомендую маку беременным и кормящим мамочкам, маленьким детям и девушкам до 30 лет (при нормальном гормональном фоне). Вообще ожидайте от маки море флирта (в первую очередь с самой собой), море возбуждения (в первую очередь от самой себя), море оргазмов (прежде всего от своей жизни), а также все вышеперечисленные радости Красивых гормонов. Теперь у вас есть персональный источник углеводов, витаминов, минералов и… даже собственный афродизиак! Произрастая на высоте до 4,5 км над уровнем моря и являясь единственным растением, культивируемым так высоко, мака питается от солнца, дождя и ветра и является полноправной хозяйкой той территории, где произрастает. Мака – дитя природы, как и мы, женщины.
Мои рекомендации
Я рекомендую принимать маку женщинам после 30 лет на регулярной основе в первой половине дня. Женщинам до 30 лет можно принимать маку под наблюдением эксперта Академии ДетОКСа на форуме (ссылка на форум дана в конце книги). Обычно 3 грамма маки работают восхитительно. Некоторые могут пить и до 10 граммов маки в день, но 3 грамма – это ваша «золотая» дозировка. Начинайте всегда с меньшей дозировки, постепенно ее увеличивая. Первые 1–3 месяца приема маки вы можете ее пить каждый день в один прием. При постоянном потреблении 5–6 раз в неделю вполне достаточно. Мака великолепна сама по себе – высыпаем на язычок и наслаждаемся, либо выбираем в капсулах. Можно добавлять ее в смузи, сок, миндальное молочко, Золотой кофе, суп, безглютеновую выпечку и даже шоколад. Она прекрасно сочетается со всеми другими витаминами моей программы «Обнаженные гормоны».
Важно правильно выбрать маку. Она должна быть перуанской (не китайской), сделана из корня маки (а не листьев и стебля) и быть на 100 % органической, сертифицированной органическими ассоциациями США или европейских стран. И помните, что ваша реакция на маку может быть совершенно уникальной – ведь она подстраивается под биохимию именно вашего организма и работает всегда. Меняемся с макой и еще больше наслаждаемся жизнью!
