Массаж груди
✓ Шаг 1. Медленно и нежно начинайте массаж груди подушечками пальцев, двигаясь по направлению от соска. Это помогает запустить процесс вывода токсинов и жидкости из груди.
✓ Шаг 2. Массируйте грудь мягко – это главное правило. Так как сильное давление может фактически остановить процесс вывода токсинов. Выполняйте массаж легким нажимом вашей теплой ладошки или подушечками пальцев, нежно разминайте грудь.
✓ Шаг 3. Медленно и аккуратно «выкручивайте» и «выжимайте» грудь по часовой стрелке, а затем против. Но только очень аккуратно. Такие движения создают кровоостанавливающий эффект, помогая свежей крови и жидкости поступать в область груди, а токсинам беспрепятственно выходить из нее.
Согласно аюрведической практике такой массаж снимает напряжение в груди, улучшает кровообращение, помогает приподнять грудь, предотвратить провисание и даже увеличить размер груди. Выполняйте массаж 2–3 раза в неделю на протяжении 2–5 минут.
Маска для груди
✓ 1⁄2 банана
✓ 1 ч. л. органического меда (идеален мед манука
[46])
✓ 1 ч. л. кокосового масла
✓ 1 капля эфирного масла иланг-иланга
Разомните банан, смешайте его с маслами. После массажа нанесите смесь на грудь и оставьте на 10 минут. Смойте влажной прохладной тканью. Ваша грудь будет мягкой, гладкой и упругой.
Грудь не любит
✓ ДЕЗОДОРАНТЫ, СОДЕРЖАЩИЕ АЛЮМИНИЙ И ПАРАБЕНЫ. Алюминий – очень токсичный металл, который нарушает гормональный баланс и наносит непоправимый вред нервной системе и здоровью грудных желез. Алюминий и парабены мгновенно всасываются через кожу и по ходу лимфы идут прямиком в грудь.
Замените опасные для здоровья дезодоранты на солевые или приготовленные на основе эфирных масел, которые вы легко найдете в органических магазинах.
✓ ИНЪЕКЦИИ БОТОКСА для предотвращения потения. Вопрос не в том, чтобы остановить потливость и запах, а в том, почему вы потеете и дурно пахнете? Остановили пот и решили проблему? Токсины, которым необходимо выделяться с потом, теперь идут прямиком в вашу грудь, где со временем и накапливаются. Потеть – это нормально. Блокировать поры – нет. Может быть, просто сделать ДетОКС?
✓ НОШЕНИЕ БЮСТГАЛЬТЕРА также является одной из причин заболевания раком груди. Лимфа, которая должна свободно двигаться и очищать вас от токсинов, блокируется, создавая череду проблем со здоровьем, в том числе способствуя раку груди. Целью лимфы, как главной «канализационной» системы нашего организма, является выведение из него продуктов распада и разнообразных токсинов. Сдавливание лимфы путем ношения бюстгальтера препятствует выводу токсинов, которые начинают накапливаться в тканях груди. Ткани груди, как спонжики, начинают впитывать в себя все это. Снимайте бюстгальтер, как только вы приходите домой, а еще лучше замените его на спортивные бра. На радость окружающему вас мужскому полу.
✓ СОЯ (если только она не ферментированная) не является здоровым продуктом! Кроме того, соя и продукты из нее очень трудно усваиваются и наносят непоправимый вред пищеварительной системе. Большое содержание фитиновой кислоты препятствует абсорбированию организмом минералов и витаминов, что вводит вас в состояние хронической деминерализации и авитаминоза. Также, являясь достаточно сильным фитоэстрогеном, фитиновая кислота вносит хаос в состояние гормонов, создавая дисбаланс между прогестероном и эстрогенами.
Грудь обожает
✓ КРЕМНЕЗЕМ – магическое слово для красоты и здоровья груди. Кремний, а не баночка с кремом – лучшая косметика для упругой и здоровой груди.
✓ ЖЕНСКИЕ КАШКИ – безглютеновые пшенка, гречка, киноа (quinoa) и амарант (amaranth) – эликсир для женских гормонов и здоровья груди. Все они содержат огромное количество отлично усвояемого растительного белка (для поддержания красивой формы груди), а также железо, магний, кальций, витамины группы B. И главное, они помогают женщинам поддерживать баланс гормонов, потому что содержат клетчатку, отлично выводящую излишки синтетических эстрогенов, попадающих в организм извне (через пластик, гормоны в продуктах питания и т. д.). Полюбив их, вы по достоинству оцените и себя, а значит, у вас будет желаемый вес, крепкое здоровье и отличное настроение. Их очень легко и быстро приготовить по-настоящему единственно правильным способом. На завтрак – как кашу, на обед – в качестве гарнира или в супе, на ужин – в любом виде. Не едите после 6 вечера? А зря. Есть-то хочется. Богатые белком кашки легко усвоятся, успокоят вас и настроят на сладкие и красивые сны.
✓ ВИТАМИН D – вовсе и не витамин, а стероидный гормон, влияющий на здоровье каждой вашей клеточки, и самая лучшая защита от рака. Его хроническая нехватка – одна из первых причин эпидемии рака груди. Более 500 тысяч случаев рака груди можно легко предотвратить, только лишь оптимизировав уровень этого витамина. Наш организм легко конвертирует его в кальцитрион (активная версия витамина D) для гарантированной победы над растущими раковыми клетками. Тест на уровень витамина D в крови – ваша лучшая инвестиция и медицинская страховка. В лаборатории такой тест называется Vitamin D (25-hydroxy). Оптимально его уровень должен быть между 45–55 ng/ml. И все. Так просто. Нежная, любимая, обожаемая, чувственная грудь и здоровая прежде всего.
Обнаженные гормоны Асимы, Аксай, Казахстан
Детокс и Обнаженная красота стали для меня образом жизни. Я подкорректировала их под свой организм, и результаты не заставили себя ждать. Я – Красивая и Цветущая!!
Ушли хронические болезни, климакс прохожу ровно, без всяких приливов, перепадов давления и настроения, нормализовался сон, кожа стала ровной, убавились морщинки. Мое утро начинается с пробиотика, семян льна, крапивы, хвоща – то, что советует Оксана для Красоты и Здоровья кожи! Это обязательно ежедневно! Крапива, кстати, еще и служит тоником для лица.
Глава 5. ДетОКС-уход за волосами. Звезда ухода – цинк и кунжутное молочко
Для вас уже не секрет, как современные продукты красоты, в том числе шампуни, кондиционеры, маски для волос, нарушают ваш гормональный баланс и подрывают не только ваше здоровье, но и состояние организма ваших детей и даже их потомков. А правило, созданное буквально последние десятилетия мыть голову каждый день? Еще 100 лет назад никто не мыл волосы так часто. Только в начале XX века, когда реклама начала набирать обороты и создавать искусственно созданные нужды, в которых раньше не было никакой необходимости. Так появились шампуни для ежедневного мытья волос, следом – кондиционеры, затем всевозможные маски и лечения, чтобы как-то скрыть урон, нанесенный неправильным отношением к природе волоса. Если вы все еще дорожите своей бутылочкой шампуня и боитесь расставания с ней, знайте, что мытье волос всего один раз с помощью обычного шампуня вызывает в вашем теле реакции, равносильные поступлению количества нитратов, содержащихся в полкило бекона. Когда токсины аккумулируются в теле женщины, они затем легко попадают через молоко в организм ребенка. А где хранится большинство токсинов? Правильно, в жировой клетчатке. Теперь вопрос: вы когда-нибудь читали состав краски для волос? Уверена, что нет. Задумывались ли вы, что краска через поры кожи головы, содержащей большое количество жира, моментально попадает в кровь и оседает в головном мозге? Наш скальп состоит из 200 кровяных сосудов, 650 потовых желез и 1000 нервных окончаний. И все это подвергается регулярной атаке химического состава шампуня, кондиционера, красок для волос, всевозможных масок, хлорки, пенки, лаков и тому подобного.
