Вам будет сложно, а для организма это станет большим стрессом. Если у вас нет такой сильной зависимости от глютена и лактозы, тогда вы можете спокойно три дня провести без глютена и лактозы. Если же у вас наблюдается зависимость от глютена и лактозы, то организм будет в буквальном смысле страдать. Думайте, может, это ваш путь, однако я не рекомендую в этом смысле рисковать, потому что вы не можете пройти его без подготовки. Дело в том, что, когда вы начинаете ДетОКС, вы словно задаете программу организму, и он начинает очищаться. И если при этом у вас, например, не в порядке со стулом, вы не пропили каких-то там витаминов, не отказались от глютена, кишечник, соответственно, не работает в должном режиме, это может привести к симптомам интоксикации, слабости, головной боли, высыпаниям. Другими словами, поступая таким образом, вы можете создать себе больше проблем, чем добиться положительных результатов.
Бывает, я вообще ничего не хочу и готова все бросить, может, я одна такая?
Безусловно, у кого-то получается сразу и идет как по маслу. Кто-то достигает цели через определенное время, а кому-то очень сложно дается этот процесс. Кстати, в числе этих последних была и я сама. Тогда не было еще такой системы, которую я создала позднее. Тем не менее я шла к результатам 2 года, методом проб, ошибок, откатов назад. Возьмите и проведите ДетОКС в течение 3 дней, просто так. Не надо относится к ДетОКСу как к божеству, думая, что вы должны на 100 % быть готовой к нему. Многие женщины говорят: «Я не готова к ДетОКСу». На что я задаю им вопрос, а что же там готовиться, надо сделать только подготовку, о которой мы говорим, – это исключение глютена и лактозы, и вперед. Вы не одна такая – это точно, Ольга. Кроме того, у нас есть форум, который оказывает огромную поддержку женщинам, вам отвечают на вопросы, в том числе участницы программы. Есть женщины, которые еще только в начале своего пути, некоторые уже прошли многие тренинги, – у всех свой организм и свой путь. Если вам трудно – значит, вы идете в гору, а значит, обязательно достигнете лучшего результата.
В моем животе постоянно что-то меняется, могу проснуться с плоским животом, а могу с барабаном.
Если вы выполняете сейчас рекомендации программы и делаете то, что вы делаете, – то это нормально. Почему размер животика меняется? Потому что в прямом смысле слова внутри происходят изменения. Я бы рекомендовала вам вести дневник, когда у вас плоский живот, что вы пили и что ели. Когда животик был словно барабан, вспомните, что вы ели и что пили, и зафиксируйте это в дневнике. Тогда вы сразу поймете, на что у вас возникает такая реакция. Потому что раз организм дает вам плоский живот, значит, у вас может быть плоский живот, вам просто нужно выяснить, что способствует круглому животу, и исключать эти продукты из рациона.
Часто я не могу отказаться от кофе, в особенности на работе не могу удержаться, насколько это критично?
Кофе – это второстепенный момент. Как только вы, во-первых, насытите себя, таким образом отрегулировав сахар в крови, – вы откажетесь от кофе самостоятельно. Если же на работе все пьют кофе, вам нужно найти альтернативу. Следует подобрать какой-то растительный напиток, напоминающий кофе, либо делать себе какао, то есть найти что-то вкусненькое, чтобы легко и быстро можно было залить кипятком и выпить.
Есть ли замена супам-пюре? Не люблю их.
Вы можете делать простой нарезной суп. У нас тоже были на тренинге женщины, которые готовили себе обычный суп, это нормально.
Личный вопрос. Не понимаю, что со мной происходит: всегда, когда читаю ваши рассылки и письма, то плачу. Что это? Неужели ваши письма вызывают настолько положительные эмоции, что, их читая, я всегда рыдаю?
Когда я пишу рассылки и письма, то делаю это от всего сердца и сама иногда пускаю слезу. Это нормально, это свидетельствует о том, что у вас открылось сердце, потому что слезы – это тоже очищение, значит, есть чему выходить, потому что слезы идут из глубины, от сердца, и физиологически вас это резонирует, поэтому у вас идет такое глубокое эмоциональное освобождение. Я вообще считаю, что слезы у нас неправильно трансформируются, потому что считается, что плакать – это плохо и т. д. На самом деле слезы – очень хороший знак и благодарность, вы же не смотрите фильм ужасов или страшилку, а читаете хорошие вещи. Так что, я думаю, это хороший знак для вас, поэтому просто расслабьтесь. В какой-то момент вы прекратите плакать, безусловно, а сейчас не переживайте и примите такое расслабление души, когда ваше женское сердце раскрывается. Помните, я говорила о книге «Бегущая с волками»? Так вот, я очень рекомендую ее, или если вы уже читаете ее, то наверняка в отношении с ней у вас возникает та же реакция. Благодаря этому вы будете счастливы, слезы – это ДетОКС души. Хорошо?
Мантры красивой женщины
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ – самый сексуальный и самый завораживающий аромат на всем белом свете.
ВСЕ, о чем я мечтаю, приходит ко мне ЛЕГКО, РАДОСТНО, БЫСТРО.
Гениальная… Феноменальная… Успешная… Любимая… Это Я.
P.S. Без каких-либо НО и ЕСЛИ.
То, как я СИЖУ, как ИДУ, как ГОРДО держу голову, как красиво ДУМАЮ… В этом и есть моя настоящая ЖЕНСКАЯ СИЛА!
Я позволяю себе ПЛАКАТЬ время от времени… Слезы очищают меня, насыщают влагой и становятся рекой, которая приводит меня… в лучшие места. Слезы – мой КРАСИВЫЙ Детокс Души.
Я принимаю свое ТЕЛО с гордостью – независимо от его несовершенства и ограничений… Я НЕСОВЕРШЕННА – и в этом мое СОВЕРШЕНСТВО!
Настоящая сексуальность и чувственность рождаются от любви к себе. ЛЮБОВЬ К СЕБЕ – бесконечный оргазм женщины…
Если Я этого хочу, значит, мне это надо. Если МНЕ это надо, значит, я это получу.
Весы в вашей ванной комнате показывают цифру, которая не имеет ничего общего с размером вашей Красоты, Таланта и привлечения Любви.
Когда мне грустно, я БЛАГОДАРЮ. Пять благодарностей вслух перед сном – мое Правило Красоты!
Да, я совершаю ошибки… И пусть!! Ведь я живу первый раз!
Самая сексуальная часть женщины – между ушами… То, что она думает о себе.
Я всегда нахожусь в нужном месте в нужное мне время с нужными мне людьми. И всегда, ВСЕГДА жизнь дает мне самые благоприятные возможности.
Отпусти… боль, разочарования, обиды, несчастья. И все – для счастья больше ничего не надо.
О чем я думаю, то и случается в моей жизни… ДУМАЙ, о чем ДУМАЕШЬ.
В каждой, каждой ситуации всегда есть ХОРОШЕЕ. Моя задача – найти это. И отпраздновать ПОБЕДУ!
Если не получается сразу, то это значит только одно – все получится чуть позже и ГОРАЗДО лучше!
Природа… Женщина… Земля… Мы все едины. Делая больно женщине рядом, мы делаем больно себе.
