Шаг 3. Добавление адаптогенов. Неделя третья
Теперь вы готовы сделать себе королевский подарок и узнать, что такое адаптогены и почему они жизненно необходимы человеку и особенно женщине. Адаптогены – это уникальные лечебные растения, которые помогают восстанавливать функции и защищать организм. Название происходит от слова «адаптация» – приспособление. Принцип адаптирования к стрессу и является ключом современной жизни. Не борьбы с ним, а понимания его природы и факта безусловного существования. У адаптогенов нет какого-то определенного действия, и в этом их уникальность. Они помогают адаптироваться к любому источнику стресса – стрессу от еды, токсинов, мыслей, отношений. Адаптогены – как зарядное устройство для наших надпочечников: помогают перезарядить их батарейки. Добавление адаптогенов в ваше питание поможет организму легко справиться с негативным эффектом дисбаланса кортизола. Являясь природными антидепрессантами, адаптогены ведут самым коротким путем к вашему счастью.
Пять женских адаптогенов
1. Медицинские грибы – чага, кордицепс.
Грибы чага растут высоко на березе, напитываясь полезными веществами из березового сока и самого дерева. Благодаря многочисленным уникальным целебным свойствам чагу называют королем медицинских грибов. Список его применений расширяется с каждым годом.
Гриб чага:
✓ укрепляет иммунитет, является природным врагом кандиды и других патогенных бактерий;
✓ замедляет процессы старения, защищая клетки от свободных радикалов;
✓ восстанавливает организм от синдрома хронической усталости, проблем пищеварения, гепатита и герпеса;
✓ великолепен при язве, диабете, гастрите и воспалительных процессах;
✓ обеспечивает питательными веществами соединительные ткани, делая их упругими и сильными;
✓ защищает от радиации лучше любого другого растения в мире, применяется при лечении всех видов рака и опухолей.
Кордицепс – это уникальный род спорыньевых грибов, которые произрастают лишь в высокогорьях Тибета на высоте 4000 метров и характеризуются удивительной формой развития. В личинку определенного вида бабочки попадает спора гриба и прорастает, вбирая в себя питательные вещества из личинки, а позже в корневую систему близко растущих лекарственных трав.
Долгое время в лечебных целях кордицепс использовали только императорские династии из-за их очень ограниченного количества. В Китае существовал запрет на вывоз кордицепса – он считался достоянием государства. Однако благодаря использованию современной биотехнологии уникальные грибы кордицепс теперь доступны и нам.
Грибы кордицепс называют «божественным подарком», «волшебным талисманом», поскольку больше ни одно растение не обладает такой целебной силой:
✓ великолепны для женских гормонов и повышения сексуального влечения – либидо;
✓ оказывают омолаживающее действие на все органы, в том числе яичники;
✓ являются сильным природным средством для защиты от стресса;
✓ обладают свойствами природного антибиотика;
✓ незаменимый компонент любой программы очищения, в том числе женского детокса;
✓ являются эффективным иммунорегулятором;
✓ оказывают противоопухолевое и противораковое действие;
✓ повышают способность организма противостоять усталости и кислородному голоданию (например, кордицепс был «секретным оружием» китайских спортсменов на Олимпийских играх в 1996 году);
✓ улучшают кровоснабжение сердца и легких;
✓ препятствуют тромбообразованию;
✓ восстанавливают нормальную деятельность печени и почек;
✓ защищают организм от вредного влияния стресса на клеточном уровне, поскольку действуют на все энергетические каналы человека.
2. Мака. Вы еще не знакомы с этим удивительным растением? Тогда самое время это исправить. Мака, или перуанский женьшень, – уникальное растение, источник полноценного питания и бесценный кладезь витаминов. Причем мака не только щедро насыщает вас витаминами и минералами, но и приспосабливает их к индивидуальным потребностям вашего организма!
Мака – это скорая помощь при гормональных нарушениях, особенно связанных с менопаузой, дисфункцией репродуктивной системы или переутомлением.
Мака полна приятных сюрпризов. По своему виду она напоминает редис, по вкусу – полезную морковь, по цвету – отборный картофель, а по запаху – ириски, как в детстве, помните?
Мака растет на высоте до 4,5 км над уровнем моря и является единственным растением, культивируемым так высоко. Маку питают солнце, дождь и ветер. И она является полноправной хозяйкой той территории, где произрастает. Мака – дитя природы.
Что запасла мака перуанская лично для вас?
Высушенный корень маки – это чистый кальций, фосфор, магний, железо, цинк, йод и селен. Он также содержит углеводы, белки, пищевые волокна, жирные кислоты (линолевая, пальмитиновая, олеиновая), аминокислоты, витамины, макро- и микроэлементы. Кроме того, мака содержит простагландины – вещества, которые сходны по своему действию с гормонами. Они оказывают положительное влияние на выработку тестостерона и эстрогена.
Но главное, корень маки содержит глюкозинолаты – вещества, которые тормозят развитие раковых заболеваний, и изотиоцианаты, значительно улучшающие репродуктивные свойства. Мака усиливает эффективность детокса, прекрасно тонизирует и не только.
Перуанская мака способна на многое:
✓ является источником натуральных питательных веществ;
✓ снижает риск возникновения раковых заболеваний;
✓ замедляет процессы старения в организме;
✓ регулирует обменные процессы;
✓ нормализует гормональный фон;
✓ укрепляет иммунитет;
✓ укрепляет стенки сосудов;
✓ помогает бороться со стрессом и синдромом хронической усталости;
✓ способствует укреплению физической выносливости, наращиванию мышечной массы у спортсменов;
✓ улучшает память, повышает умственную работоспособность;
✓ регулирует женский менструальный цикл.
3. Шатавари (спаржа кистевидная) – это омолаживающий тоник, который мягко влияет на репродуктивное здоровье женщины в период всех ее важных циклов – от начала менструации до климактерического периода. Шатавари снижает кислотность желудочного сока, поэтому может применяться при повышенной кислотности и язвенной болезни. Тонизирующее действие шатавари используется в комплексной терапии хронического гепатита.
