Этот эликсир здоровья:
✓ нормализует менструальный цикл;
✓ снимает симптомы ПМС;
✓ способствует наступлению беременности;
✓ облегчает симптомы климакса;
✓ стимулирует синтез прогестерона, предотвращая развитие эстрогенозависимых заболеваний (фибромиом, мастопатий, эндометриоза, эрозии шейки матки).
Даже свое название растение шатавари получило благодаря удивительному действию на женскую половую сферу. С санскрита оно переводится как «женщина, имеющая сто мужей», чтобы дать женской репродуктивной системе силы для 100 мужей. Вот так!
4. Цветочные эссенции – это живой энергетический раствор на основе вибраций цветов. Его получают путем погружения цветов в чистую родниковую воду, позволяя при этом свету солнца, луны или звезд помочь воде принять энергию цветов. В качестве консерванта используют натуральный бренди.
Цветочные настои относятся к категории вибрационных средств, оказывающих тонкую энергетическую терапию на более высоком и менее осязаемом уровне – эмоциональном, ментальном и духовном.
Благодаря исследованиям стало известно, что вода имеет память, а вибрации цветов приравнивают к эмоциям и состоянию ума, поэтому такие капли будут гармонизировать тело и ауру человека с помощью своей «сущности», эфирного отпечатка цветка, который тот отдал воде.
5. Заземление – хотя и не растение, но я называю его тоже адаптогеном.
Заземление – атмосфера заряжена положительно, земля – отрицательно. Нам нужен отрицательный заряд, чтобы оставаться здоровыми. Босиком по влажной земле или песку! Резина и пластик не проводят его. Синтетические полы, ковры отделяют нас от электромагнитного воздействия земли.
Что такое заземление? Это обычное хождение босиком. Оно позволяет перезарядить наши батарейки и избавиться от ненужного статического электричества, ущерба от Wi-Fi и мобильных телефонов, а также радиации вокруг. К сожалению, ритуал ношения обуви отделил наши ступни от земли. Да и обувь стала не из природного материала. Ходить босиком стало стыдно и неудобно. Потеряно еще одно «лекарство от природы» для быстрого восстановления сил, уменьшения любых воспалительных процессов в организме, стабилизации кортизола и уровня всех гормонов, улучшения абсорбирования питательных веществ. Заземление в натуропатической медицине называют одним из самых лучших способов омолаживающей терапии. Американский ученый доктор Амен в своей Клинике головного мозга провел исследования и доказал, что заземление уменьшает уровень кортизола и создает спокойствие мозговых волн. Вы наверняка замечали, какие невероятные ощущения возникают, когда ходите босиком по пляжу или в лесу. И этому есть причина – когда вы стоите босиком на земле, то получаете заряд невероятно исцеляющих электронов от поверхности, который имеет мягкий позитивный заряд. Ученые доказали, что заземление является самым сильным известным природе антиоксидантом, улучшает иммунитет, синхронизирует биоритмы.
Если подошва вашей обуви сделана из 100 %-ной кожи, то кожа, являясь хорошим проводником, поддерживает контакт между землей и ногой. Но многие виды современной обуви, а особенно спортивная обувь, напрочь лишены такой возможности, соединения вас с землей. Знаете ли вы, какой основной материал детской обуви? Резина, разумеется, ненатуральная. Получается, что детки находятся в худшей ситуации, чем мы, не соприкасаясь с силой земли. Более того, вся эволюция человечества основана на прямом контакте ноги с землей. Сегодня же не земля, а «маркетинговый ход» под названием «полезная обувь для деток» стал опасно модным. Асфальт, дерево, резина, пластик не создают вам контакта с землей. Где стоять или ходить? На прогретой голой земле, на траве, особенно на рассвете, когда есть роса (безусловно, если это не современные газоны, политые пестицидами и другой «химией»), на песке, особенно если такие поверхности влажные или мокрые. Пустите деток босиком на землю, к природе! И вам, дорогие мамочки, очень полезны мягкие пробежки и прогулки босиком. Вот и весь секрет.
Пройдет только 3 недели вашего пути к счастливым надпочечникам, и вы осознаете, что жизнь становится легче и приятнее, что все вокруг меняется и новые удивительные возможности притягиваются к вам – люди, события, встречи, деньги, новые увлечения, друзья, работа. Как такое может быть? Просто. Когда вы расслаблены – каждым суставом своего тела, каждой мышцей, когда ваши мысли в легком полете дня и ваши движения похожи на движения реки, вы готовы принять все самое лучшее, что для вас приготовила жизнь. Главное, как говорила Римма Веремейко, «выдох, и отпустить ситуацию» и даже в таких тяжелых жизненных ситуациях, как в истории этой женщины, которая была и остается членом нашей команды Академии детокса. И пожалуйста, любимые дорогие подруги, цепляйтесь за эту книгу, и детокс – здесь выход! Потому что в любом случае вы будете жить, будет и еда, и крыша над головой, и новая работа. А вот здоровье и красоту по дороге можно потерять.
Мантры
Дисбаланс кортизола = дисбаланс прогестерона = = низкий тестостерон = потеря женственности
Уставшие надпочечники = уставшая щитовидка = = гормональный дисбаланс
Кортизол = высокий сахар в крови = больше инсулина = = больше воспаления = вся гормональная система в хаосе
Нестабильный кортизол = любовь к сладкому = животик
Устойчивость к инсулину = устойчивость к кортизолу
Глава 2. DHEA против кортизола… Победа всегда у последнего
Дорога к жизни – DHEA и гормон роста
Мы привыкли, что женщина должна быть слабой, безусловно, это одна сторона нашей жизни, но женщина как дерево, если ствол у дерева тонкий, то каждое дуновение ветерка будет шатать его из стороны в сторону и вносить дисбаланс во все. Поэтому наша задача сделать все, чтобы ствол был сильным, крепким и неподвластным ударам судьбы. Это тоже все зависит от того, что будет у нас внутри, что мы там посеем. Как и наша сила заключается в том, чтобы мы могли делать то, что хотим. Чтобы люди и обстоятельства не мешали нам реализовать все задуманное. Наш организм фактически остается тем первобытным организмом, который был у предков. Наши гены изменились только на какую-то сотую процентов. Организм адаптировался и живет, привыкая к стрессовым ситуациям, которые происходят время от времени. Но сегодняшняя жизнь совершенно другая. Уже нет такого понятия как «стресс», тем более стресс время от времени.
Существует понятие «хронический стресс», о котором мы уже поговорили в предыдущей главе и научились регулировать воздействие стресса на организм и питать свои надпочечники. Они, как вы уже знаете, также выделяют гормон DHEA, наш гормон молодости. Чем больше кортизола циркулирует в крови, тем меньше там находится DHEA. Чем больше стресса, тем меньше молодости. Простая арифметика. Мы быстрее стареем, болеем и умираем. Мудрость жизни заключается не в том, чтобы достичь необъятного, заработать много денег, добиться того мужчину или купить лучшую квартиру или машину – этим мы только удовлетворим свое эго. Думаю, мудрость жизни состоит в том, чтобы напитать свои гормоны, в частности гормон молодости DHEA. Хотя бы потому, что DHEA влияет на эндорфины, именно те вещества, которые вводят нас в состояние тотального позитива. В состоянии позитива все вышеперечисленные материальные блага легче получить и удержать. Недавно мне написала женщина, которая читала мои занятия и просматривала открытые вебинары. Она написала, что, когда увидела, что я хихикаю, как девочка, то подумала, что в моем возрасте так хихикать уже неприлично. Но когда эта женщина через несколько месяцев, следуя пути «Обнаженная красота», тоже начала хихикать, как девочка, в свои 50+, она вдруг поняла, что сама совершенно не знает своего скрытого потенциала. Она смогла не только заново влюбить в себя своего мужа, но и найти новую профессию по душе и начать зарабатывать хорошие деньги. И это в возрасте 50+, когда подавляющее большинство женщин ставят крест на своей жизни. Вот так, меняя свою биохимию, мы открываем в себе новые неизведанные глубины, которые возносят нас на верхушку самых невероятных мечтаний. И этой главой, как и всей книгой в целом, я желаю вам добиться волшебного состояния легкости, веселого девичьего смеха и женского умения вывести себя на тропинку внутренней мудрости и интуиции, чтобы жизнь вела по ней плавно и легко, без падений и резких поворотов.
