В-третьих, уровень гормонов щитовидной железы может быть в норме, но ваши клетки могут стать резистентными к ним без возможности их утилизировать. При этом щитовидная железа будет страдать и находиться в дисбалансе, но анализ будет показывать «норму».
В-четвертых, добавим сюда избыток эстрогенов, в том числе в виде противозачаточных таблеток, которые в любом случае будут неадекватно влиять на результаты; сложности с диагностированием, аутоиммунная щитовидка только по анализу на TSH; около 20 % конвертации Т4 в Т3 происходит в кишечнике и зависит от уровня «хороших» бактерий; больная печень всегда будет препятствовать конвертации Т4 в Т3; уставшие надпочечники могут снижать функцию гипофиза и гипоталамуса.
Неужели вы думаете, что на основании всего вышеизложенного анализы могут все это объять и показать точный результат? Нет. Очевидно одно – в организме такое большое количество путей для производства и конвертации гормонов щитовидки, что полагаться на отдельные анализы далеко не корректно.
Вас все еще волнуют цифры анализа или все же важнее самочувствие? Думаю, что вы уже сделали вывод. Умение услышать симптомы, которые посылает вам организм, – вот единственный точный анализ для определения дисбаланса щитовидной железы и восстановление ее здоровья.
Как определить дисбаланс щитовидной железы дополнительно к симптоматике?
Самое главное при определении уровня дисбаланса щитовидки – комплексная оценка всех способов диагностирования. В первую очередь симптомов, которые выдает вам организм. Они помогут определить первые признаки дисбаланса еще до появления серьезных структурных изменений как в самой железе, так и во всей гормональной системе женщины.
Пробуйте провести домашний тест на измерение температуры. Это обычный тест, который вы проводите с помощью ртутного градусника (он довольно точный и даст вам более ясную картину, чем другие современные градусники). Температура ниже 36,6ºС свидетельствует о «ленивой щитовидке». Измеряйте температуру в одно и то же время каждый день в течение 3 дней. Ваша нормальная температура должна быть между 36,6 и 36,8ºС. Для женщин, у которых есть менструация, необходимо проводить тест на 2, 3 и 4-й день с начала месячных. Важно провести такой тест, четко соблюдая следующие рекомендации:
✓ перед тем как заснуть, приготовьте градусник и положите его рядом, чтобы утром вы могли легко его взять (желательно с закрытыми глазами);
✓ как только проснетесь, поместите его под мышку. Старайтесь не шевелиться, не разговаривать и пребывать в теплом состоянии сна;
✓ через 5–7 минут выньте градусник и запишите температуру.
Если вам все-таки хочется сдать медицинские анализы, то вот анализы, которые я могу рекомендовать:
✓ анализ на уровень TSH – чем выше уровень, тем больше вероятность «ленивой щитовидки»;
✓ анализы на свободные Т4 и Т3 – нормальный уровень Т4 между 0,9 и 1,8. T3 должен быть между 240 и 250;
✓ анализ на антитела к щитовидке, который включает в себя антитела к тиреоидной пероксидазе и антитиреоглобулин-антитела и помогает определить, атакует ли организм щитовидку, то есть у вас есть аутоиммунная реакция.
Скажу вам по секрету. Да, на щитовидную железу влияют любые негативные изменения в нашем организме – сразу же, без промедлений. Да, она реагирует быстро, но истощается сильнее, чем другие органы. Так же быстро на нее влияет и обратный процесс. Любые положительные действия по восстановлению работы железы (о них ниже) будут моментально менять ее состояние. Большинство женщин, следующих моей программе «Обнаженные гормоны», определяют состояние щитовидки и ее положительные действия только по симптоматике, избегая анализов и посещения врачей. Исходя из моей практики, восстановление работы щитовидной железы без медикаментозного вмешательства – один из самых доступных путей каждой женщине. Это легче и приятнее, чем вы думаете, потому что все в организме взаимосвязано. И, делая каждый шаг, от главы к главе этой книги, вы размеренно и планомерно восстанавливаете свое гормональное здоровье, и в первую очередь – здоровье щитовидки. Чудеса случаются всегда и быстро, нужно только подготовить для них почву. Чем мы с вами здесь и занимаемся.
Программа здоровья щитовидки
Идете к врачу, вам делают анализы, выписывают йод или гормоны щитовидной железы (синтетические, разумеется). Вы их пьете и чувствуете улучшение. Вроде стало легче и хорошо, но полного излечения не происходит. Почему? Существует ряд причин – например, врач не увидел у вас «аутоиммунной щитовидки», потому что не был проведен анализ на антитела или по причине недостаточной чувствительности рецепторов железы вследствие хронического воспаления в организме (глютен, лактоза, кандида), и даже из-за элементарной нехватки минералов: йода, селена, железа. Без достаточного количества таких минералов в организме метаболизм гормонов щитовидной железы просто невозможен (а если у вас проблема с кишечником, то, например, селена, вам, скорее всего, не хватает). Более того, вы уже не можете «соскочить» с таблеток, потому что, как только щитовидная железа получает их в помощь, очень трудно остановить ее зависимость от препаратов.
Что происходит, когда вы пьете таблетку? Вы словно говорите организму: «Милый, я тебе не верю, я помогу щитовидке извне». Он привыкает и перестает работать сам. Но пробовали ли вы дать ему шанс? Пытались ли поддержать свой организм другими способами, чтобы избежать синтетических гормонов или постепенно отказаться от них ввиду отсутствия необходимости в таковых? Независимо от того, пьете вы лекарство или нет, нужно оно вам или вы решили отказаться принимать его, вам просто необходима ЕДА и СУПЕРеда для поддержки здоровья щитовидки. Иначе потребность в лекарстве будет расти, соответственно, увеличиваться дозировка, и дальнейшее снижение дозировки или ее полный отказ будет невозможен. Более того, синтетические гормоны никогда не избавят вас от дисбаланса вашей железы. Разве таблетка может освободить вас от избытка псевдоэстрогенов, которые попадают в организм? Или сделать ваши надпочечники, а значит, и щитовидку, сильными? Разве таблетка может отменить изменения, вызванные «ошибкой» иммунитета, убрать хронический воспалительный процесс вследствие непереносимости глютена, насытить минералами или убрать фтор из вашей зубной пасты? Нет, конечно. Это очевидно. Проблему в состоянии решить только новый образ жизни по программе «Обнаженные гормоны». Всегда помните: когда у вас есть понятная информация о том, как работает ваше тело и его органы, вы легко и спокойно будете выбирать только такую еду, которая вам нужна. Без пустых слов «полезно и нужно», а с полным пониманием, для чего и как это работает. Каждый шаг, описанный ниже, приведет вашу щитовидную железу в баланс – независимо от результатов ваших анализов, есть они у вас или нет.
ВНИМАНИЕ!
Я не рекомендую отказываться от прописанных вам таблеток с синтетическими гормонами по причине того, что я не врач. Кроме того, что любой отказ, без подготовки организма жить без них, обречен на провал и еще больший дисбаланс гормонов щитовидной железы. Как только вы начали принимать их, щитовидная железа уже зависит от их приема. Поэтому решение об отказе вы принимаете самостоятельно и только при соблюдении трех условий. Во-первых, отказ должен быть с постепенным снижением дозировки на протяжении длительного времени, желательно под наблюдением квалифицированного натуропата или врача. Во-вторых, должно пройти не менее трех месяцев следования программе «Обнаженная красота» и «Обнаженные гормоны» для полного насыщения организма питательными веществами, минералами, жирами и проведения ряда детоксов. В-третьих, вы должны получить свои положительные результаты и качественное улучшение симптомов дисбаланса, а также исчезновение всех или некоторых из них. Только в этом случае отказ будет логичным действием для организма и его гормональной системы и пройдет с пользой для вас.
