Что происходит, когда вы не можете усвоить лактозу? Она не абсорбируется в тонком кишечнике и становится едой для патогенных бактерий. Результаты бывают самые разные: кандидоз, экзема, постоянное чихание, вечно заложенный или, наоборот, мокрый нос, слезящиеся глаза, боли в животе, излишнее газообразование, запоры или расстройства кишечника, повышенная утомляемость, головные боли, депрессия, заторможенность в мыслях и делах.
Проверить себя на непереносимость лактозы вы можете, следуя тесту на с. 93 моей книги «Обнаженная красота».
✓ Химчистка. Когда вы носите платья, блузки и другие вещи после химчистки, имеющие непосредственный контакт с кожей, вы окунаете себя в тот самый «химический» коктейль, которым чистили одежду. Почистили одежду, чтобы засорить вас. Все химические частицы находятся в волокнах этой одежды, и даже при самом небольшом потении они проникают через поры прямиком в кровь. Да, я тоже испортила пару шелковых платьев стиркой. Но большинство из них, запрещенных к стирке, превосходно прошли мои испытания водой и служат мне верой и правдой. Мое здоровье дороже, чем потеря одного платья. Вы можете отдать в химчистку какие-то зимние куртки или шубу, но все, что имеет контакт с кожей, должно быть максимум постирано в воде, а не в химическом кошмаре современных химчисток.
✓ Антибактериальное мыло тоже опасно для вашего плодородия. Для многих из вас это покажется сюрпризом, но все логично. Что делает мыло? Убивает бактерии. Слишком много – а они тоже нужны для нашего иммунитета. Кроме того, почти все марки такого мыла при контакте с водой выделяют опасный формальдегид, который вы вдыхаете, отравляя этим газом свои внутренние органы. Таким образом, мы следуем чьим-то правилам и покупаем искусственно созданные продукты, которые нарушают не только наше здоровье, но и здоровье наших будущих детей.
✓ Якобы полезная рыба. Большое заблуждение женщин, особенно вегетарианок, которые не едят мясо, предпочитая морепродукты, считая это очень здоровой пищей. Морская рыба, как правило, заражена ртутью, включая все виды моллюсков, крабов, креветок и других видов морепродуктов, не имеющих чешую. Почему так произошло? Моря и океаны заражены ртутью, радиоактивным топливом, тяжелыми металлами, пластиком (около 4,7 млн тонн пластика попадает в океаны каждый год, только задумайтесь), PCBs, пестициды как DDT, гербициды – составляют список «репродуктивных токсинов». Все это попадает в женские тела вместе с рыбой. Кстати, ртуть, например, влияет не только на плодородие и гормональный баланс женщины, но и нарушает производство и количество сперматозоидов у мужчин. Тяжелые металлы разрушают нейротрансмиттеры нервной системы и секрецию гонадотропин-релизинг-гормона (GnRH), который является необходимым для всей непродуктивной системы и ответственен за стимуляцию овуляции у женщин и производство спермы у мужчин.
✓ Когда ртуть находит себе убежище в гипофизе, она влияет на производство гонадотропинов, таких как фолликулостимулирующий гормон (FSH) и лютеинизирующий гормон (LH).
Когда ртуть и другие тяжелые металлы находят свое место в надпочечниках, они способствуют возникновению болезни «уставшие надпочечники» и других связанных с гормонами надпочечников проблем. Свинец или кадмий, находящиеся в современной рыбе, могут провоцировать «ленивую» перевозбужденную щитовидку. Аккумулирование тяжелых металлов в яичниках нарушает производство прогестерона и эстрадиола, что способствует развитию незрелой яйцеклетки и их хромосомным изменениям. При беременности повышенный уровень тяжелых металлов ведет к выкидышу, тонкой плаценте, нарушениям развития плода и ранним родам. Как проверить наличие и количество тяжелых металлов в организме? Тест волос на тяжелые металлы – один из самых доступных и показательных анализов. Кроме того, такой тест показывает уровень минералов в организме. В данном случае нам важен селен – потому что именно он помогает организму справляться с выводом тяжелых металлов. Но, как правило, при наличии ртути, свинца или других тяжелых металлов уровень селена низкий, что не дает никакой возможности организму самому выводить эти тяжелые металлы через органы очищения.
Что же делать? Вывод напрашивается сам собой. Будьте осторожны и избирательны с потреблением рыбы. Помните золотое правило программы «Обнаженные гормоны»: чем меньше рыба по размеру – тем лучше. Значит, тем меньше она смогла аккумулировать в себе всего того, о чем я говорила выше. Старайтесь никогда не употреблять такую рыбу, как тунец, акула, королевская макрель, рыба-меч, выращенная на ферме семга. Это та рыба, которая запрещена к употреблению беременным женщинам, даже консервативной ФДА в США, и разрешена к употреблению детям не чаще 1 раза в месяц.
Теперь прошу вас только об одном. Не винить себя в том, что вы этого не знали и могли причинить вред себе и своим детям. На самом деле в этом нет никакой вашей вины. Есть просто нужная информация, которая пришла к вам сейчас. И если вы читаете эти строки, значит, просто готовы узнать и изменить это положение вещей. Просто нас никто этому не учил. А ведь создание культуры женского здоровья, которой надо учить девочек с самого маленького возраста, – важная часть культуры всех женщин. И идти такая ниточка должна от нас, настоящих или будущих мамочек и просто прекрасной половины человечества. В том числе культура подготовки к сексу, ухода за женским лоном, любви к нему, а также родам, о чем я расскажу ниже. Именно красивый и доступный в понимании и исполнении план. Например, как мы планируем нашу свадьбу, кстати, столько денег и времени уходит на ее подготовку, платья, пышность празднования и т. п., а кто учил нас планировать беременность с точки зрения подготовки своего организма? Обычно такого не происходит. Просто свершается, и все. Мне очень понравились слова Роя Диттмана, автора книги «Brighton baby», о том, что мы можем манипулировать будущим детей. В хорошем смысле это благодарное манипулирование. Не в прямом смысле этого слова, а в качестве схемы. Вот вы взяли и сделали в компьютере схему. Вы можете так же манипулировать схемой жизни вашего ребенка. Через создание его здоровья и здоровой биохимии. От того, как вы питаетесь сейчас, если вы хотите родить, или от того, какой вы сейчас показываете пример своему ребенку, все равно отложится у него в сознании. Это не пройдет мимо, потому что дети не слушают, они учатся, смотря на вас. Никто никогда в нашей семье не давал новорожденному капустный сок. Что и говорить, некоторые взрослые женщины до сих пор не могут понять, как это квасить без соли и можно ли такое пить даже взрослому человеку, не говоря уже о новорожденном? Но в том-то и дело, что каждый раз, позволяя расширить свое сознание, открывая в нем новые грани понимания, теряется страх, и мы становимся более уверенными. Так я начала давать пробиотический капустный сок по 1 капельке с первой недели жизни моего сына. В результате мы не знали (и по сей день не знаем), что такое колики, запоры и тому подобное. Сейчас сок пробиотической капусты – один из самых любимых его напитков. Он его любит, хочет и понимает – так называемая внутренне выработанная привычка хотеть хорошее, полезное. На самом деле это привычка, которая создается «обучением» вашей биохимии, – хотеть то, что вам полезно. Когда наш организм захламлен, мы будем хотеть плохую еду. Когда же он чистый (регулярно очищаясь с помощью женских детоксов), напоен и наполнен ЕДОЙ и СУПЕРедой (более подробно в моей книге «Обнаженная красота»), он легко понимает и принимает эту программу и хочет то, что действительно полезно и благодатно для него.
