Имбирь великолепно тонизирует печень на очищение, кроме того улучшает кровообращение (что полезно для наших детородных органов), дает тепло щитовидной железе и помогает организму регулировать воспалительный процесс.
Очищение матки тоже является важным моментом в программе «Обнаженные гормоны», ведь она является самым первым домом для вашего малыша. Удивительный орган, который выполняет огромную работу и при беременности, и без нее. Ведь каждый менструальный цикл наша маточка освобождается от стенок, которые были построены организмом для имплантации. Однако не всегда происходит полное очищение стенок матки, и старая кровь застаивается в ней, что создает очень неблагоприятную обстановку для нового эмбриона. Причины такого положения вещей могут быть разные: плохая циркуляция крови, плохое питание и общий гормональный дисбаланс. Более того, наша матка впитывает в себя огромное количество эмоционального стресса – беспокойства о будущем ребенке, страх перед материнством и возможными трудностями, сложности с партнером или своими родителями (которые могут вас не поддерживать), финансовые вопросы и вообще изменения во всей вашей жизни. Миллионы причин, по которым глубоко внутри вы можете чувствовать страх. Это будет не только омрачать ваше состояние счастья от предстоящей беременности, но и нарушать качество яйцеклетки, овуляции и вашего плодородия в целом.
Ваши мысли и отношение к жизни влияют на гормоны, хотите вы этого или нет.
Поэтому задача детокса плодородия путем добавления специальных трав и тоников – улучшить вывод эстрогенов из печени, тонизировать мышцы матки, смягчить эмоциональный стресс и улучшить циркуляцию крови женских органов. Важно с помощью детокса помочь матке избавиться от любой устаревшей крови вследствие нарушения циркуляции гормонального дисбаланса, недостатка питательных веществ. В результате вы рожаете новые, сильные и здоровые стенки матки, готовые плодородить. Для тонизирования мышц матки и возвращения ей плодородия я рекомендую использовать лист малины. Знаете ли вы, что большинство женщин страдают от дефицита цинка, являющегося одним из самых важных минералов женского плодородия? Витамин С отлично справляется с регулированием люцерновой фазы и шансов забеременеть, поэтому другим обязательным условием для проведения детокса плодородия является добавление цинка и 100 %-но натурального витамина С. Программу детокса плодородия вы можете найти на с. 497.
Всегда помните, что не нужно ничего драматичного или резкого (голоданий, сильных очищений, кучи витаминов и процедур), чтобы сделать глубокий и благодарный детокс. Вам нужны только мягкие, но эффективные шаги по очищению и напитыванию своих женских органов. Во время любого детокса вы можете спокойно ходить на работу и заниматься своими каждодневными делами. Единственное, что я всегда рекомендую ограничить или полностью исключить, – общение и посиделки с подругами. Поэтому у вас не будет никаких сильных реакций на очищение, например, головные боли, бессилие, сильная слабость и т. д. Хотя, вполне возможно, что вы можете наблюдать изменения настроения, небольшую слабость, уменьшение энергии – это естественно, ведь идет такая большая работа по очищению! Я рекомендую предохраняться от беременности во время детокса плодородия по причине того, что, во-первых, вы не хотите во время генеральной уборки своего тела никаких гостей – ваш дом просто не готов к ним. Во-вторых, некоторые травы и тоники не рекомендуется принимать во время беременности.
Никогда не делайте любой рекомендуемый данной книгой детокс, в том числе детокс плодородия, во время беременности и кормления грудью. В таком случае вы позволите всем токсинам напрямую попасть в кровь вашего ребенка. Если во время прохождения детокса вы узнали, что беременны, просто остановите его. И принимайте поздравления.
Обнаженные гормоны Ванды, Москва
Готова поделиться своими изменениями. Я на программе уже почти год. Началось все с книги «Обнаженная красота», прочитав которую я стала следовать рекомендациям. Меняла свою жизнь постепенно, в комфортном для себя темпе. Результаты не заставили себя ждать: при моем новом стиле питания я начала худеть без каких-либо дополнительных усилий, и это при том, что раньше борьба шла за каждые 100 граммов. За 4 месяца ушли 7 кг. Физические нагрузки оставались на прежнем уровне – в среднем 3 раза в неделю. Я избавилась от головных болей, которые мучили меня постоянно; мой организм стал самостоятельно побеждать герпес, который меня регулярно донимал (теперь он только подумает вылезти, и его уже нет); за всю зиму ни разу не болела (один раз днем почувствовала, что заболеваю, к вечеру все симптомы прошли).
Основной целью я поставила восстановление цикла, т. к. в последние 1,5–2 года были пропуски, а также улучшение работы кишечника. Обе цели успешно достигнуты! Семья тоже не остается в стороне: каждый что-то берет для себя, я очень рада, что полезные продукты теперь в рационе всех моих домочадцев. Ко мне за информацией обращаются друзья, оценившие мои изменения, некоторым из них (самым настойчивым) я уже рекомендовала (или подарила) книгу Оксаны.
Шаг 2. Дать новую силу вашим яйцеклеткам
Об опасности псевдоэстрогенов вы уже знаете из главы выше, а также моей книги «Обнаженная красота»; вы знаете, какая еда губит ваше плодородие и способствует быстрой старости, в том числе старости яичников. Помните? Разумеется, это сахар (нарушая уровень гормона инсулина, таким образом нарушая баланс всей гормональной системы), глютен (создавая хронический воспалительный процесс, воспаляя женские органы и нарушая вашу плодовитость) и лактоза (легальный коктейль синтетических гормонов, повергающий вашу гормональную систему в шок и нарушая шансы забеременеть). Но существуют факторы, о которых обычные врачи не говорят, они делают акцент на возраст, и мы знаем, что с возрастом наши яичники и яйцеклетки стареют. И чем мы старше, тем ниже наши шансы на беременность и здоровые роды. Но вы теперь понимаете, хотя бы опираясь на мой пример и примеры других женщин, которые проходят мою программу по гормонам и беременеют, несмотря на диагноз «бесплодие», что возраст – это только верхушка айсберга. И никак одно только количество лет не может влиять на скорость старения ваших яичников. Плохая циркуляция крови, нарушение цикла, нехватка питательных веществ, неумение очищать свое тело мягко и без стресса (проводя детоксы) – то есть весь наш образ жизни влияет на качество яйцеклетки и старение яичников. Например, ухудшение доставки крови к яичникам вследствие отсутствия физической нагрузки, хронического обезвоживания (при нехватке магния) или слишком густой крови (при недостатке жирных кислот омега-3) делает ваши яйцеклетки слабыми и неспособными плодородить. Нарушение уровня гормонов всегда будет сказываться и на здоровье яичников – возникновению или не возникновению овуляции. Стресс также способствует повышенному уровню пролактина, и вместе с кортизолом они могут полностью блокировать вашу овуляцию. В связи с этим было бы глубоким заблуждением говорить только о возрасте, как о факторе, снимающем ваши шансы на беременность. Более того, наука не стоит на месте. Совсем недавно ученые обнаружили, что наши яйцеклетки могут производить новые в течение всей нашей жизни, несмотря на возраст. Удивительный факт. И теперь вы уж точно не поверите на слово, когда врач вам скажет, что ваши яйцеклетки стали старыми. Полностью или максимально исключив репродуктивные токсины и псевдоэстрогены из своей жизни, напитав свои яйцеклетки едой, СУПЕРедой, витаминами и минералами, добавив женские тоники (маку, витекс, шатавари) и детоксы, рекомендованные этой книгой, в течение 3 месяцев вы получите не только обновленную кровь, но и полностью обновите весь цикл рождения яйцеклетки, получив ее новую, сильную и здоровую!
