Вместе с тем температура провоцирует усталость. Когда у нас высокая температура, нам хочется прилечь отдохнуть, и это тоже часть помощи организму. Организм перестает расходовать энергию на пустые цели, он концентрируется на том, чтобы побороть болезнь. Высокая температура осложняет существование нашим врагам-возбудителям. Болезнетворные микроорганизмы начинают чувствовать себя, как в пекле ада. При нормальной температуре или чуть ниже возбудители старательно размножаются, а когда температура повышается, они похожи на туриста на экваторе: вяло передвигаются и мечтают снова оказаться в привычной для них температурной среде.
Есть люди, у которых никогда не повышается температура, а есть такие, у которых, наоборот, при болезни она повышается легко. Вторым повезло больше. Исследования показывают, что с лихорадкой шанс пережить сепсис возрастает вдвое. Если лечить насморк жаропонижающими медикаментами, организму потребуется больше времени, чтобы обезоружить вирус. Исследования на мышах и людях доказали, что даже ветряная оспа и многие другие инфекционные заболевания протекают дольше, если принимаются жаропонижающие препараты. Родители могут понаблюдать за своими детьми, когда те болеют. На фоне приема жаропонижающих больной ребенок вполне бодро скачет по комнате и расходует энергию, которая очень нужна его иммунной системе. Как только действие медикамента проходит, ребенку становится хуже, чем было до приема жаропонижающих, заболевание длится дольше. Иммунный ответ на прививку развивается хуже на фоне жаропонижающей свечки. Есть некоторые данные, что организм в этом случае образует меньше антител. Дети, у которых в первый год жизни отмечалась температура выше 39 °C, имеют меньше шансов в будущем заболеть астмой или аллергией.
ТЕМПЕРАТУРУ НУЖНО СНИЖАТЬ, ТОЛЬКО ЕСЛИ ОНА СОПРОВОЖДАЕТСЯ СИЛЬНЫМИ ГОЛОВНЫМИ БОЛЯМИ, БОЛЯМИ В КОНЕЧНОСТЯХ, ЗНАЧИТЕЛЬНОЙ ВЯЛОСТЬЮ И УГРОЗОЙ ОБЕЗВОЖИВАНИЯ, А ТАКЖЕ ЕСЛИ ЕСТЬ ОСНОВНОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ. В ОСТАЛЬНЫХ СЛУЧАЯХ ОРГАНИЗМ СПРАВИТСЯ С НЕЙ САМ.
Все эти знания должны убедить нас не снижать температуру только потому, что она есть. Опасной для организма является температура свыше 41 °C. Если у пациентов уже имеются органические поражения или присутствует основное заболевание, температуру нужно снижать. Температуру также требуется снижать, если она сопровождается сильными головными болями, болями в конечностях, значительной вялостью и угрозой обезвоживания. При некоторых тяжелых заболеваниях, например черепно-мозговой травме, врачи в любом случае дают жаропонижающие препараты, ведь при высокой температуре организм потребляет очень много энергии. Во всех остальных ситуациях рекомендуется подождать и понаблюдать за собственным состоянием. Ведь в большинстве случаев наш организм прекрасно знает, когда наступает время переключить рычаг на нормальную температуру.
13. Психика
Наш мозг выбрал себе уютное прекрасное место. Он хорошо защищен черепной коробкой, находится выше всех остальных органов. Оттуда с помощью 100 миллиардов нервных клеток он управляет процессами, протекающими в организме. Сигналы о том, что происходит во внешнем мире, мозг получает от наших глаз, ушей, кожи, рта и носа. Он сортирует информацию и выдает распоряжения, что организму необходимо сделать. «Солнечно-желтая паста с красным томатным соусом», – сообщают глаза мозгу. Нос подтверждает: «Пахнет фантастически!» В животе уже в течение нескольких часов урчит от голода, и желудок сообщает мозгу: «Хочу есть!» В таких случаях все очень просто. Командный центр отдает команду: «Принимать пищу!» А спинной мозг передает команду дальше. Руки тянутся к ложкам и вилкам, рот открывается, слюнные железы выделяют слюну, ниже, в кишечнике, уже булькают пищеварительные соки. Все эти процессы происходят под верховным командованием мозга. Первый кусочек попадает на язык и проглатывается. Для осуществления этого короткого действия головной мозг активирует более 50 мышц. При этом мозг заботится, чтобы наше сердце продолжало биться, мы вдыхали и выдыхали, периодически моргали. За эти процессы отвечает стволовая часть мозга. В промежуточном мозге решается, кажутся нам макароны слишком горячими или слишком холодными, хотим ли мы чем-нибудь их запить. Мозжечок координирует наши движения. Благодаря работе мозжечка томатный соус отправляется строго в рот, а не на белую футболку. Головной мозг с бороздами на поверхности, похожий на половину грецкого ореха, помогает нам общаться за столом, найти дорогу домой после вкусного обеда, заботится, чтобы через неделю мы могли помнить о хорошо проведенном времени. В мозге расположены области, которые отвечают за речь, логику, творческое мышление, ориентацию и память.
Без головного мозга и продолжающего его спинного мозга мы не получали бы сигналов из собственного организма или внешнего мира, не могли бы анализировать, оценивать и реагировать, не могли бы сочинять романы, строить самолеты, наши легкие не могли бы дышать, а сердце биться. Мы не могли бы двигать руками и ногами и напоминали бы овощи. Наш мозг – самый ценный продукт, созданный эволюцией. Для того чтобы голова была ясной, мозг должен быть здоровым.
Мозгу не разрешено болеть. Для этого существует гематоэнцефалический барьер
[53]. Он состоит из слоя клеток, который выстилает мелкие кровеносные сосуды в головном мозге и расположенную под ними тонкую мембрану. Гематоэнцефалический барьер работает по примеру швейцарской гвардии в Ватикане, которая обеспечивает папе возможность беспрепятственно управлять в своих покоях своими кардиналами. Точно так же гематоэнцефалический барьер не пропускает болезнетворные микроорганизмы в центральную нервную систему. Он, как стена, отделяет нашу иммунную систему от центральной нервной системы, поскольку велика опасность, что бактерии или вирусы повредят мозг, или иммунная система, атакуя болезнетворных агентов, заденет спинной и головной мозг, нарушив тем самым их работу, в результате чего выйдет из строя центральное управление.
Однако гематоэнцефалический барьер не может полностью оградить мозг и спинной мозг от болезнетворных микроорганизмов. В редких случаях, когда бактерии или вирусы проникают в структуры головного и спинного мозга, развиваются такие инфекционные заболевания, как менингит или энцефалит.
Иммунные клетки также могут преодолеть гематоэнцефалический барьер. Между тем мы знаем, что между мозгом и иммунной системой существуют тесные взаимоотношения. Кроме того, с самого рождения головной мозг от болезнетворных микроорганизмов защищает целая группа клеток, которые называются микроглией. По сути своей они являются клетками-пожирателями, как макрофаги этажами ниже. Они похожи на них и происходят из общей стволовой клетки, которая, скорее всего, уже в эмбриональном периоде заложена в мозге и является первым кирпичом в развитии иммунной системы. В то же время клетки микроглии могут производить цитокины, которые активируют другие иммунные клетки.
В последние годы ученые нашли много подтверждений тому, что наша иммунная и центральная нервные системы взаимно влияют друг на друга. Они считают, что иммунная система оказывает большое влияние на наше психоэмоциональное состояние, и, наоборот, наша психика и эмоциональный фронт влияют на иммунную систему. Результаты, подтверждающие данный вывод, получены в многочисленных экспериментах на отдельных людях или небольших группах испытуемых и частично в результате экспериментов на животных.
