Оба эти варианта пятого шага основаны на одной идее. Соединение с вашей врожденной способностью переживать свои чувства прямо и неконцептуально открывает возможность для более глубокого переживания пустотности и сострадания. Сначала кажется, что пустотность и сострадание отдельны и отличны друг от друга, но со временем вы начнете переживать их как неразделимые и недвойственные.
Метод «Найди, прими, отпусти, пребывай» позволит вам расширить свой взгляд и раскрыть сердце и ум именно в тех ситуациях, в которых мы обычно зажимаемся и закрываемся. Это практика, которую вы можете выполнять всю жизнь, начиная прямо с сегодняшнего дня.
Благодарности
Я признательна очень многим людям, благодаря которым эта книга увидела свет, и мне хотелось бы отметить часть из них. Мэган Джейкоби расшифровала многие часы моих учений, и благодаря ее труду появилась основа этого текста. Барбара Абрамс внимательно прочитала каждый абзац рукописи и внесла множество ценных предложений. Рэйчел Нейман из Shambhala Publications задавала важные вопросы и сделала окончательный вариант книги более ясным и последовательным. Тами Майсон щедро разрешила использовать материал из моей речи в Институте Наропы в 2014 году, которая была впервые опубликована издательством Sounds True как «Fail, Fail Again, Fail Better». Марк Уайлдинг из PassageWorks познакомил меня с концепцией трех зон обучения. Мой друг Кен Маклеод написал книгу «Reflections on Silver River», которая сделала мое понимание пути бодхисаттвы более глубоким. А Джозеф Ваксман, с которым всегда невероятно приятно работать, разбил эти учения на главы, параграфы и предложения: без него этой книги просто не было бы.
Об авторе
Пема Чодрон родилась в 1936 году в Нью-Йорке. Окончила университет Беркли в Калифорнии. Много лет проработала учителем начальной школы в Нью-Мехико и Калифорнии. У Пемы двое детей и три внука.
Своего коренного гуру, Чогьяма Трунгпу, Пема Чодрон встретила в 1972 году и была его близкой ученицей до самой смерти Ринпоче в 1987-м. В 1974 году она приняла обеты монахини, а в 1981-м по просьбе XVI Кармапы стала бхикшуни – полностью посвященной монахиней.
В настоящее время Пема Чодрон дает учения в США и Канаде и планирует больше времени проводить в одиночных ретритах под руководством Дзигара Конгтрула Ринпоче.
Пема Чодрон – автор многих книг, таких как «Там, где страшно», «Когда все рушится. Сердечный совет в трудные времена», «Как жить в мире перемен» и других.
