Онлайн книга
Книга знаменитой буддийской монахини Пемы Чодрон посвящена тому, как не бежать от трудностей, которые ставит перед нами жизнь, а использовать их для собственного развития. В конце книги приведены буддийские практики, которые может использовать каждый.Книги Пемы Чодрон «Когда все рушится», «Там, где страшно» много лет являются бестселлерами на Западе.
Оглавление книги
- Глава 1 Начни с раненого сердца
- Глава 2 А стоит ли?
- Глава 3 Не противопоставляйте себя другим
- Глава 4 Искусство поражения
- Глава 5 Путь не-отвергания
- Глава 6 Так, как есть
- Глава 7 Как не опускать руки
- Глава 8 Выйти из зоны комфорта
- Глава 9 Исходите из общности человеческой природы
- Глава 10 Как вы обозначаете явления, такими они и предстают
- Глава 11 Практика открытого осознавания
- Глава 12 Жизнь меняется в одно мгновение
- Глава 13 Холодная пустотность
- Глава 14 Переживание настоящего момента
- Глава 15 Рождение и смерть в каждом мгновении
- Глава 16 Представьте жизнь без эго
- Глава 17 Наша мудрость меняет мир
- Глава 18 Приветствуя трудности с юмором
- Глава 19 Учимся у своих учителей
- Глава 20 Миссия невыполнима
- Практики для принятия трудностей
- Простая сидячая медитация
- Практика тонглен
- Найди. Прими. Отпусти. Пребывай
- Благодарности
- Об авторе