А что, если истерика?
Ну не успели, не предотвратили, не сошлось что-то. Все, истерит человек, никого не слышит, ничего не видит. Что мы делаем?
Всегда начинаем со своего внутреннего состояния. Включаем взрослого. Анализируем, что произошло, что я чувствую, что бы чувствовал взрослый, входим в это состояние. Что чувствует мой ребенок? И уже из состояния, в котором мы можем контролировать свои чувства и контейнировать чувства ребенка, можно применить тодлериз.
Тодлериз – это потрясающий метод вывода малыша из истерики, придуманный американским педиатром Харви Карпом. Тодлериз – это детский язык, который они в состоянии услышать и понять, когда находятся даже в таком состоянии.
Принцип использования тодлериз очень прост: когда ребенок находится в состоянии истерики, необходимо отразить его собственные чувства, повторяя его слова (или проговаривая то, что он мог бы сказать, если бы умел). Но что гораздо важнее слов – это искренняя имитация уровня его эмоций в голосе, лице и жестах. При видимой простоте метода тодлериз потрясающе работает!
4 компонента перевода любой фразы на детский язык тодлериз:
1. Короткие фразы. Если надо успокоить малыша, находящегося в истерике, использовать уговоры и логические умозаключения совершенно бессмысленно. Даже наоборот, когда родитель пытается объяснить, что расстраиваться не из-за чего, ребенок убеждается, что его не слышат и не понимают, и начинает плакать еще сильнее. Малышам тяжело воспринимать длинные предложения даже тогда, когда они довольны и счастливы. В случае совсем маленьких деток фразы не должны превышать трех слов. В случае детей постарше – пяти.
2. Повторение. Дети буквально «глохнут» в приступе бурных эмоций. Кажется, что они ничего не видят и не слышат вокруг себя. Вот почему повторение является ключевой составляющей тодлериз. Чтобы малыш вас услышал, нужно повторить фразу несколько раз: «Ты устал… устал… устал! Устал!!! Ты хочешь домой!». Если ребенок кричит, потому что вы не разрешили ему взять конфету, сымитируйте его эмоции посредством такого повторения: «Ты хочешь! Ты хочешь! Ты хочешь получить ее сейча-а-ас! Хочешь! Хочешь! Хочешь получить ее сейча-а-ас!» Обратите внимание на короткие фразы, повторение и акцент на последнем слове. Ваши слова должны звучать эмоционально, но не подниматься до уровня крика.
3. Правильные интонации. Ключевой элемент – имитирование чувств малыша посредством интонаций. Понятное дело, не нужно кричать, визжать и топать ногами, даже если это делает ребенок. Но вы должны говорить не спокойно и сдержанно, а выразительно и эмоционально. Правильно выбранные интонации передают главную мысль. Когда малыш расстроен, его мозг не воспринимает слова, зато легко распознает невербальную составляющую.
4. Мимика и язык тела. Вашим интонациям и жестам ребенок придает больше значения, чем потоку непонятных слов. Для расстроенного малыша один жест действительно стоит тысячи слов. Учитесь демонстрировать интерес и уважение с помощью мимики и языка тела. Кивайте головой, присядьте на корточки, чтобы находиться ниже уровня ребенка. Осторожно коснитесь его руки или сядьте рядом. Ваше лицо должно выражать эмпатию, словно большой плакат, на котором написано: «Я прекрасно понимаю, что ты чувствуешь!».
Главное понять, что дети в приступе злости ничего вокруг не видят и не слышат. Вы можете сколько угодно доказывать, наказывать, кричать, игнорировать или пытаться переключить внимание, но скоро поймете, что все это не работает. Если малыш не видит, что вы его поняли, он не сможет успокоиться. А быть понятым – это для него самое важное. Благодаря тодлериз перегруженный мозг ребенка способен осознать, что вы «приняли его сообщение». Повторяйте его слова (или то, что он мог бы сказать, если бы умел), отражая его чувства интонациями и жестами. Помните: то, как вы говорите, намного важнее того, что вы говорите!
Когда я первый раз попробовала тодлериз, я чувствовала себя очень неловко.
Ну что я делаю, взрослая образованная тетя? Стою посреди комнаты и 10 раз на разные лады повторяю «Ты злишься, ты очень зла! Тебе хочется гулять! Гулять! Гулять прямо сейчас!» Первое время действительно очень неловко. А как применить метод не дома, а на улице, в магазине или в детском центре, и вовсе сложно представить. А что делать? Шлепнуть, накричать, утащить за руку из центра?
Когда я применила тодлериз впервые, моя дочка начала успокаиваться настолько быстро, что это меня просто потрясло. «Ты хочешь гулять! Гулять прямо сейчас!» И вот уже не нескончаемый вой, а подтверждение сквозь слезы: «Дааааа».
– Да, ты хочешь гулять, я понимаю тебя, детка, понимаю.
И вот уже почти спокойно: «Да-а, хочу». А теперь можно и объяснять:
– Да, я тоже очень хочу на улицу. Сейчас дождик кончится, и мы пойдем. Давай пока выберем, что ты наденешь…
Применение метода занимает несколько минут и работает на взаимопонимание и доверительные отношения с ребенком, а что может быть важнее? И, честно говоря, наплевать, как это выглядит со стороны.
Глава 6
Самостоятельное засыпание
Составьте свое мнение
Думаю, вам также будет полезно почитать некоторые книги про сон ребенка, которые описывают противоположные подходы. Это необходимо для того, чтобы вы сами убедились, что единственно верного способа нет, а есть только тот, который подходит именно вашему ребенку и вашей семье. Противоположных точек зрения придерживаются, например, Марк Вайсблут, автор книги «Здоровый сон – счастливый ребенок», и Уильям и Марта Сире, написавшие «Ваш ребенок, родительские заботы ночью. Как уложить ребенка спать». Авторы пропагандируют совершенно разные мнения, относящиеся к вопросу о том, где может и как должен спать ребенок и как его этому научить.
Еще два автора с противоположным подходом – это Джеймс МакКенна и Джина Форд. Джеймс Мак-Кенна в своей книге «Совместный сон с ребенком. Руководство для родителей» выступает за сон в одной постели и за частые ночные кормления. Джина Форд «Как научить ребенка спать», наоборот, считает, что ночные кормления нужно сводить к минимуму уже в первые месяцы жизни, а к 5–6 месяцам убрать совсем. По ее мнению, лучший способ организации спального места – это кроватка в отдельной комнате. Почитайте, возможно, некоторые идеи для вашей семьи окажутся актуальными и интересными. В любом случае, когда вы смотрите на ситуацию с разных сторон, вы видите ее шире и можете сформировать свое мнение.
Вообще, специалисты, работающие с детским сном, делятся на два противоборствующих лагеря. Первый говорит о том, что учить ребенка самостоятельному засыпанию и регулировать его режим не нужно, малыш сделает это сам. Они считают, что надо следовать за ребенком и обеспечивать ему по максимуму те условия, в которых он хорошо спит, причем не важно как. Сюда входит гнездование до трех лет, кормление грудью столько раз, сколько потребуется до самоотлучения, независимо от возраста ребенка, готовность держать ребенка за ручку до засыпания до тех пор, пока он вырастет, отделится и всему сам научится.
