Как мы мешаем младенцам выражать чувства
В начале родительского пути мы можем обнаружить, что у нас вошло в привычку останавливать плач малыша. Такой тип поведения широко распространен и почти неизбежен, ведь нас самих мало слушали в детстве, и сейчас мы только начинаем учиться слушать чувства наших детей.
Я всегда кормила дочку перед сном, это вошло в привычку за первые пару месяцев. В возрасте двух месяцев у нее наступил период нежелания засыпать с грудью, поэтому либо муж, либо я носили ее по дому. Через некоторое время она сосала грудь и засыпала. Иногда я думала, что можно просто посидеть с ней и дать малышке поплакать. Но если слезы растягивались надолго, я возвращалась к уже привычному способу – кормлению. Это повторялось изо дня в день, и я стала кормить дочь до засыпания каждый вечер.
Для младенцев естественно высвобождать чувства до и после сна, о чем я рассказываю подробнее в тринадцатой главе3. Но мы традиционно считаем: ребенок плачет, потому что в данный момент нуждается в чем-то, путая слезы огорчения с плачем от усталости и потребности уснуть. На самом деле малыши часто таким образом выражают чувства, просто чтобы лучше спать.
К моменту начала учебы на инструктора организации «Родительство рука об руку» я уже была готова решить, как мне слушать чувства дочери. У меня проходили регулярные встречи с партнером по слушанию, и эти сессии помогали мне гораздо яснее разобраться, когда и почему я останавливаю ее плач.
Слушание может помочь нам понять, как мы реагируем на наших малышей, не сформировали ли ошибочные модели поведения, как то кормление перед сном, укачивание, в том числе на мяче, попытки успокоить ребенка постарше пустышкой. Во время слушания мы можем следовать за ходом своих мыслей, рассказывая истории из прошлого и отпуская чувства. Важно поверить, что мы способны разобраться, как нам лучше себя вести в той или иной ситуации.
Тогда однажды вечером мы почувствуем, что есть смысл не качать малыша или кормить на засыпание (только если ребенок не голоден, конечно). Мы не будем прикладывать его к груди или укачивать, а просто выслушаем. Возможно, поначалу сын или дочка будет долго плакать, потому слишком долго были лишены такого внимания с нашей стороны.
Главное – теперь у них есть возможность наверстать упущенное. Мы можем заметить, как после этого у наших малышей улучшается настроение, станет крепче сон.
Последовательность была переоценена
Возможно, в какой-то момент вы почувствуете, что у вас кончается терпение, и вы больше не можете слушать плач. Тогда вы решите отправиться с на прогулку с малышом, уложив его в слинг, ведь этой самый очевидный и привычный способ убаюкать ребенка.
На самом деле последовательность действий – крайне переоцененный аспект создания эмоциональной безопасности детей. Сложившийся режим дня, привычная рутина – все это помогает ребенку чувствовать себя надежно и безопасно. Но на самом деле, когда мы выслушиваем детей, то тоже формируем у них ощущение безопасности, только теперь оно основывается на уверенности: что бы ни случилось, рядом всегда будет взрослый, который придет на помощь и позаботится об их эмоциональных потребностях. Когда детей слушают, они гораздо лучше воспринимают жизненные перемены4.
Помогите ребенку адаптироваться! Допустим, сегодня вы приложите малыша к груди перед сном, а завтра выслушаете его чувства. Делайте то, что вам кажется оптимальным в данный момент. Главное, что у ребенка есть самое необходимое: ваше теплое присутствие, дающее ему чувство покоя и безопасности.
Понимание целительной силы слез стало настоящим подарком для меня, молодой мамы. Оно помогло убедиться: порой, когда дочка плачет, самое важное, что я могу для нее сделать, – просто держать на руках и слушать. Иногда я немного плакала вместе с ней – так мы исцелялись вместе.
Пример: Келли
«Когда младшему сыну было восемь месяцев, он постоянно цеплялся за меня и не хотел идти на ручки ни к кому другому. Однажды я решила провести день со старшими детьми – мне казалось, что они страдают от недостатка внимания с тех пор, как родился младший брат. Я сказала малышу, что он побудет с бабушкой. Он заплакал, потом прижался к моей груди.
Я аккуратно отодвинула его, посмотрела сыну в глаза. Он опять заплакал. Тогда я заверила его, что ему будет хорошо и надежно. Он поплакал еще некоторое время, после чего спокойно остался с бабушкой, когда я сказала, что ухожу в парк со старшими. Когда я вернулась, он был счастлив».
УПРАЖНЕНИЕ: Рефлексия – подумайте о рождении вашего ребенка и плаче, а также о собственном детстве
1. Какие чувства вызывает у вас плач малыша?
2. Знаете ли вы, как родители реагировали на ваши детские слезы? Расспросите их об этом.
3. Вспомните историю появления на свет вашего ребенка. Даже если вы уже рассказывали о своих родах, повторяйте эту историю снова и снова – столько, сколько нужно, чтобы отпустить чувства, связанные с этим событием.
Глава 9
Феномен «сломанного печенья», или Как работают эмоции детей
«Боль исчезнет, если дать волю своим чувствам, если уступить грусти».
Антуан де Сент-Экзюпери
Замечали ли вы когда-нибудь, как самые незначительные мелочи сильно огорчают вашего ребенка? Младенца могут довести до истерики даже надевание шапочки или одежды через голову. В этом нет ничего странного: малыш только-только пришел в этот мир, поэтому его ощущения, виды и запахи совершенно новы и чужды для него.
Причины слез одно-двухгодовалых детей кажутся нам мелкими и не заслуживающими внимания, у нас остается все меньше терпения и сочувствия к подрастающим детям. Ребенок захотел голубую чашку вместо красной, попросил положить каши в тарелку, а потом передумал и громко заревел, утверждая, что хотел сделать это сам. В какой-то момент вы почти отчаиваетесь, пытаясь удовлетворить требования капризного полуторагодовалого малыша.
На самом деле дети этого возраста вовсе не такие мелочные или чрезмерно эмоциональные, как может показаться. Алета Солтер придумала термин «феномен сломанного печенья» для описания ситуации, когда несерьезные причины становятся лишь предлогом для выражения сильных чувств по поводу скрытых душевных страданий.
Но ведь точно так же поступают и взрослые! Когда умерла моя бабушка, я отправилась в Лондон на похороны. Приехав, я обнаружила, что забыла платье, которое собиралась надеть. Тут я разрыдалась. Окружающие немедленно попытались придумать решение: отправиться за покупками в последнюю минуту или одолжить наряд у сестры. Конечно, я перестала плакать, мне не хотелось доставлять никому неудобства. Но на самом деле тогда я не нуждалась в реальном исправлении ситуации, ведь слезы были вовсе не о платье – так проявлялось мое горе. Платье же стало только поводом для включения естественного процесса исцеления.
