Онлайн книга
Одна из самых сложных задач, с которой приходится сталкиваться родителям младенцев и малышей – это как вести себя, когда дети плачут и их невозможно успокоить. Родители, не понимая, что происходит с ними, пытаются договориться с детьми или игнорируют их. Кейт Орсон предлагает по-новому взглянуть на одну из основных родительских установок: как отвечать на детские слёзы. Автор дает и ответ, как нам справляться с собственными эмоциями, объясняет, почему нам часто тяжело принять детские чувства: во многом потому, что мы сами не были полностью услышаны своими родителями в детстве. Книга написана с большой теплотой, поддержкой и уважением к родительскому труду на пути к переменам в отношениях с детьми.
Оглавление книги
- Благодарности
- Предисловие
- Введение Слезы, смена парадигмы
- Моя история
- Исцеляя детей; исцеляя себя
- Глава 1 Истории, которые приводят к слезам
- Сторителлинг: ключ к успешному родительству
- Непролитые слезы: история, которую мы должны рассказать
- Как дела в воспитании детей?
- Знакомство со слушанием в игре
- Истории наших детей
- Вводим особое время
- Глава 2 Присутствие слушателя – маяк в бушующем море
- Слушаем наших детей – знакомство с внимательным присутствием
- Как внимательно присутствовать?
- Затишье после бури
- Слушание эмоциональных причин поведения ребенка
- Замедляемся, чтобы выслушать
- Слушание себя
- Наполнение своего внутреннего слушателя
- Когда слушание дается нелегко
- Когда начать?
- Глава 3 Сила внимания – почему мы должны давать детям то, что они ищут
- Наши дети нуждаются во внимании
- Внимательное установление границ
- Исцеление вниманием
- Уделяем внимание себе
- Моя история – учимся уделять внимание
- Глава 4 Партнерство по слушанию – сначала надеваем «кислородную маску» на себя
- Как работает партнерство по слушанию
- Как говорить
- Как слушать
- Заканчиваем рассказ
- Отношения в партнерстве по слушанию
- Глава 5 Отвлечение изюмом – как мы нечаянно останавливаем слезы
- Быстрое избавление от слез?
- Эмоциональные моменты
- Время смеяться
- Что хотят двухлетки?
- Почему мы блокируем чувства
- Как близость исцеляет от пагубных привычек
- Глава 6 История и культура слез – рассказ, который мы несем в себе
- Переосмысляя слезы
- Наше прошлое остается с нами
- Как работать с воспоминаниями в настоящий момент
- Время слушания для ясности мыслей
- Наши ограничения в слушании
- Глава 7 Путь к грусти – возвращение к слезам
- Дать место естественному процессу исцеления
- Восстанавливая контакт с собственными чувствами
- Освобождение слез
- Когда нам нужен слушатель
- Двигаясь к грусти
- Контакт, который нужен нам, чтобы плакать
- Глава 8 Первые шаги в слушании
- Потребность поплакать
- Отпечаток родов
- Начинаем слушать
- Как мы мешаем младенцам выражать чувства
- Последовательность была переоценена
- Глава 9 Феномен «сломанного печенья», или Как работают эмоции детей
- Что скрывается за мелочами
- Традиционный родительский взгляд на «сломанное печенье»
- Третий способ: слушание
- Обозначаем границы в ситуации со «сломанным печеньем»
- Что стоит за «сломанным печеньем»
- Время слушания может помочь нам сохранять спокойствие
- Частые истерики
- «Сломанные печенья» у взрослых
- Глава 10 Особое время – создаем безопасное пространство для слез
- Применение особого времени
- Как уделять особое время
- Особое время для младенцев
- Используем таймер
- Особое время при отклоняющемся поведении
- О чем рассказывают дети в ходе особого времени
- Слезы после особого времени
- Регулярное особое время
- Жизнь нашей мечты
- Глава 11 А при чем тут смех? Высвобождение эмоций при помощи веселья
- Начинаем слушание в игре
- Куча-мала
- Время слушания – как взрослые играли с нами в детстве?
- Агрессия в игре
- Смех против отклоняющегося поведения
- Предотвращаем отклоняющееся поведение при помощи смеха
- Все кончится слезами
- Глава 12 Поведение – выстраиваем отзывчивость через контакт
- Помогаем нашим детям, обозначая границы
- Действительно ли нужно установить границу?
- Обозначение границ через контакт и близость
- Почему это не «либеральное» воспитание
- Обозначаем границы при помощи смеха
- Используем время слушания, чтобы научиться обозначать границы
- Детям, которых слушают, не приходится манипулировать
- Как быстро обозначить границы, когда мы не можем выслушать ребенка
- Глава 13 Сон, или Как преобразить родительство при помощи восьмичасового сна
- Засыпаем вместе с младенцами
- Смеяться, пока не уснешь
- Ритм укладывания
- Ночные пробуждения и отучение от ночных кормлений
- Ранний подъем
- Организация сна
- Время слушания для проработки проблем, связанных с укладыванием
- Глава 14 Разлуки и долгие прощания – провожая ребенка в большой мир
- Применение инструментов для снижения сепарационной тревоги
- Долгое прощание
- По возвращении
- Время слушания: разбираемся с собственными чувствами о разделении
- Глава 15 Истерики на публике – сохраняем хладнокровие
- Как избегать истерик в общественном месте
- Как слушать на публике
- Замедляем темп, чтобы слушать
- Глава 16 Немного особого времени для партнера – укрепляем отношения между родителями
- Находим время друг для друга
- Практикуем особое время с партнером
- Делимся пониманием родительства
- Внимательное присутствие друг с другом
- Не забываем слушать друг друга
- Используем время слушания, чтобы поговорить о наших отношениях
- Глава 17 Исцеляя разрушенные связи – почему никогда не поздно наверстать упущенное и все исправить
- Время слушания как ваша главная опора
- Проводим время с ребенком
- Глава 18 Заключение: представьте общество людей, умеющих слушать
- Мы можем плакать сами
- Сохраняем близость надолго
- Новый способ слушания для нового поколения
- Приложение
- Об авторе
- Об организации «Родительство рука об руку»
- Дополнительная литература