В ходе особого времени мы не выполняем несколько дел одновременно, не наводим порядок в его игрушечном буфете и не проверяем готовность обеда, пока ребенок строит домик из конструктора. Мы должны выключить мобильный телефон и проследить, чтобы никто не мог прервать нас. Особое время отличается от регулярного качественного времени, которое мы проводим с детьми, то есть от чтения сказки на ночь или утренних объятий, хотя эти моменты тоже очень важны.
Сейчас ребенок сам выбирает, что делать, и полностью управляет игрой. Мы сами живем в том темпе, который выбрал наш малыш. Лучше всего выбрать время, когда у вас достаточно энергии, переделаны все дела, чтобы вы просто наслаждались обществом своего ребенка. Если в семье несколько детей, выберите момент, когда за остальными может присмотреть другой взрослый, чтобы провести особое время с одним ребенком действительно наедине.
В ходе игры мы должны устанавливать границы, только руководствуясь соображениями безопасности. Во всем остальном мы полностью поддерживаем инициативу ребенка. Если, например, он хочет поиграть в настольную игру или собрать пазл, мы не даем советы, как сделать это правильно; если он хочет почитать книгу, мы не рекомендуем, какую именно выбрать.
Это важная перестановка сил, дающая долгожданное облегчение. Сейчас дети не должны делать то, что мы от них требуем, или следовать нашему распорядку. Они имеют возможность полностью направлять себя, будучи окруженными нашим теплым вниманием и полным присутствием. Неудивительно, что у моей дочери особое время – любимое занятие!
Ощущение собственной силы, возможности быть лидером – мощное лекарство от того, что когда-то ранило ребенка. Такая перестановка сил в игре позволяет детям обрести уверенность в себе.
Особое время для младенцев
Вы можете проводить особое время с ребенком любого возраста, даже до того, как малыш по-настоящему поймет, что это значит. Вы можете уделять особое время даже новорожденному, взяв его на руки или положив рядом с собой, смотря друг другу в глаза, агукая или играя в «ку-ку». Если это происходит регулярно, ребенок научится понимать, что в это время он получает ваше внимание целиком и полностью.
Я начала уделять особое время дочери, когда ей было около девяти месяцев. К 11 месяцам малышка уже сползала с моих рук и начинала исследовать окружающий мир, как только я произносила слова «особое время», – она знала, что я последую за ней, куда бы она ни направилась. Можно было даже уползти из квартиры, чтобы исследовать лифт или лестничную площадку. Она уже знала, что в особое время ей принадлежит все мое внимание, и это повышало ее уверенность в себе, добавляло смелости и желания узнавать новое. Это чувство безопасности, которое обеспечивает наше пристальное теплое внимание, присутствует и у детей постарше.
Используем таймер
Некоторые родители говорили мне, что считают идею использования таймера искусственной, но понимание, сколько продлится особое время, является важной частью процесса. Сначала нас может страшить, что мы будем полностью подчинены игре. Именно таймер лучше всего помогает почувствовать, что ситуация управляема.
Поначалу мне было сложно предоставлять дочери особое время. Но, начав с коротких промежутков и постепенно, получая поддержку в ходе регулярных сессий партнерства по слушанию, я смогла увеличить периоды, которые были полностью посвящены нашему общению.
Оказалось, что таймер «включает» волшебное время для нас обеих. Я не думаю, когда нам перестать играть, чтобы можно было приготовить обед или навести порядок. Вместо меня этим временем правит таймер, поэтому я имею возможность полностью сосредоточиться на дочке. Возможно, именно поэтому особое время кажется мне почти что медитацией. Как только появляются мысли о делах, я отпускаю их и возвращаюсь к дочке. Кстати, если у меня неважное настроение, всего десять минут особого времени способны значительно улучшить его. В этом заключается один из секретов особого времени. Оно идет на пользу не только нашим детям. Мы также нуждаемся в ощущении близкой связи с ними, ведь именно в этом заключается радость родительства.
Родителям не нужно ничего, кроме счастья детей, и это счастье – возможность делать то, что им больше всего нравится при полной поддержке и участии взрослых, – дает особое время. А благодаря деятельности зеркальных нейронов, о которых я рассказала во второй главе, мы перенимаем радость наших малышей и ощущаем себя счастливыми рядом с ними.
Особое время при отклоняющемся поведении
Особое время идеально подходит для разрешения тех ситуаций, когда наш ребенок «висит» на нас или демонстрирует отклоняющееся поведение. Мы не сразу научимся этому, поскольку, когда сами вели себя неправильно в детстве, нас наказывали, игнорировали или ругали. Нам может потребоваться немало времени слушания с партнером, чтобы научиться понимать в такие моменты: на самом деле ребенок нуждается в нашем теплом внимании. Когда дочь раздражает меня своим поведением, я напоминаю себе, что, скорее всего, ей нужен контакт, и стараюсь уделить ей особое время, как только получится. Это часто срабатывает как мгновенный успокаивающий бальзам, потому что она получает контакт со мной. Именно такую потребность она выражала своим отклоняющимся поведением.
О чем рассказывают дети в ходе особого времени
Порой дети показывают нам в особое время свои переживания. Когда моя дочка только начала посещать детский сад, ей нравилось изображать младенца в особое время: она устраивалась у меня на руках и издавала младенческие звуки. Я старалась максимально участвовать в этом, дать ей максимум близости перед тем, как она отправится во внешний мир.
В ходе особого времени мы можем обнаружить возможности для игрового слушания, чтобы помочь ребенку решить возникающие у него проблемы. Когда дочь прорабатывала свои чувства по поводу предстоящей разлуки, ей нравилось играть в игру, где ее руки – это ручки-малыши, а мои – руки-мамочки. Поначалу дочка просто все время хваталась за мои руки. Затем однажды я придумала, как оживить эту игру. Когда «ручки-малыши» отпускали «мамочек», я шутливо говорила: «Надеюсь, вы не убежите слишком далеко!» – таким образом, напротив, приветствуя, чтобы ее руки «убежали». Когда дочка это делала, я игриво восклицала: «О нет! Это слишком далеко», – и начинала догонять ее ручки. Потом я нежно ловила их и возвращала на место, как бы разворачивая ситуацию наоборот, – теперь уже я цеплялась за нее, и хотела, чтобы мои «малыши» были рядом. Это вызывало много смеха.
Иногда особое время становится разминкой перед слушанием в игре. Когда мы вступаем в мир игры нашего ребенка, стоит обратить внимание на темы, которые он затрагивает. Мы можем интуитивно ощутить, как помочь малышу высвободить чувства через смех.
Слезы после особого времени
По окончании особого времени ребенок может заплакать, чувствуя разочарование от того, что все так быстро закончилось. Это может лишить нас всякого энтузиазма. Мы же потратили время и усилия, чтобы побыть вместе с ребенком и заняться тем, что он любит, а теперь он плачет. В такие моменты может показаться, что ребенок избалован и неблагодарен или его невозможно насытить; однако обычно верно обратное.
