К: – Нарисовала.
Т: – Далее как обычно: с сюром «взаимность в отношениях» соединяешься, после чего сюр «влюбчивость» рвёшь.
К: – Да.
Т: – Замечательно. Что ты сейчас чувствуешь?
К: – Как бы так сказать… Наверно это чувствует бабочка, вылезшая из куколки. Свобода и желание летать.
Т: – Тебе нравится.
К: – Очень!
Т: – Посмотри сейчас в своё будущее, что там изменилось?
К: – Я там более собранная и просто счастливая.
Т: – Это то, что ты хотела?
К: – Да, даже больше.
Т: – Спасибо.
Вопросы
– Всегда ли возможно найти качество, которое бы удовлетворяло всем условиям?
В большинстве случаев. Но не всегда.
– Можно ли одно качество трансформировать в несколько?
Да, конечно. Особенно в тех случаях, когда действительно трудно придумать качество, которое удовлетворяло бы всем условиям.
– И как это сделать?
Всё то же самое, просто вместо одного нового качества придумываете два или три. Или сколько вам там нужно.
По шагам. Вариант 1
1. Старое качество.
Определите качество, которое хотите изменить. Нарисуйте его сюр.
2. Плюсы и минусы.
Сформулируйте, что это качество вам даёт и что вы теряете.
3. Новое качество.
Найдите качество, которое бы одновременно давало бы вам то же самое, что и предыдущее, но при этом позволяло получить то, что вы раньше теряли.
Нарисуйте его сюр.
4. Экологическая проверка.
Что вы потеряете, если вместо «старого качества» у вас будет «новое качество»? Согласны ли вы с этой потерей? Если нет – вернитесь на предыдущий шаг и придумайте другое «новое качество», которое бы позволило вам избежать этих потерь.
5. Соединение и отказ.
Соединитесь с «новым качеством» и после этого порвите сюр «старого качества». Если рука промахнулась мимо сюра «нового качества» – вернитесь на шаг 3 и перерисуйте сюр.
6. Проверка работоспособности
Посмотрите в своё будущее – что там изменилось в ситуациях связанных со «старым качеством»? Нравится ли вам то, что вы видите?
Трансформация качества. Вариант 2
В предыдущем варианте этой техники мы искали новое качество сознательно.
Но ведь это можно сделать и вполне бессознательно. Понятно что у качества есть какие-то плюсы и минусы, но совершенно не обязательно их все формулировать. Иногда для полноценного вербального описания качества нужно так много слов, что оно становится похожим на сложное заклинание: каждое из них важно, их нельзя путать, опасно забывать.
В данной технике мы избавляемся от говорильни и работаем с образами, а слова остаются лишь для их краткого обозначения. Можно просто дать себе задание – нарисовать новое качество, которое даёт всё то, что и старое, и плюс к этому даёт то, что со старым терялось.
По шагам
1. Старое качество.
Определите качество, которое хотите изменить. Нарисуйте его сюр.
2. Новое качество.
Нарисуйте сюр нового качества, которое бы позволяло получать всё то, что даёт старое, и что со старым терялось.
3. Экологическая проверка.
Что вы потеряете, если вместо «старого качества» у вас будет «новое качество»? Согласны ли вы с этой потерей? Если нет, вернитесь на предыдущий шаг и придумайте другое «новое качество», которое бы позволило вам избежать этих потерь.
4. Соединение и отказ.
Соединитесь с «новым качеством» и после этого порвите сюр «старого качества». Если рука промахнулась мимо сюра «нового качества», вернитесь на шаг 3 и перерисуйте сюр.
5. Проверка работоспособности
Посмотрите в своё будущее – что там изменилось в ситуациях связанных со «старым качеством»? Нравится ли вам то, что вы.
Вопросы
– Почему сразу не дать бессознательный вариант создания нового качества?
Мне бы очень хотелось, чтобы у вас был опыт сознательного поиска качества, удовлетворяющего определённым условиям. К тому же для одних людей может лучше работать сознательный вариант поиска, для других – бессознательный. И для того, чтобы узнать, что лучше – надо попробовать.
– Сейчас, когда я рисовал, у меня получилась последовательность: сначала старое качество, потом чуть лучше, потом хочется ещё лучше. В итоге я нарисовал аж пять сюров.
Так бывает. Рисуете одно новое качество, потом понимаете что можно ещё что-то добавить и так далее.
Техника «Заказ»
«Заказ» – совсем общая техника. Она организует достижение цели. Причём при «заказе» (как, впрочем, и в большинстве других техник ИГ) изменения могут происходить как внутри вас, так и в окружающем мире. Вы заказываете «спокойствие» – и у вас может появиться умение отстраняться от ситуации, а может вдруг уволиться сотрудник, доставлявший вам неприятности.
Но для «заказа» нужно правильно определить, чего вы хотите.
Конечные цели
Для «Заказа» нужно правильно поставить цель. Здесь мы берём что-то, что ценно само по себе. Понятно, что многие вещи являются всего лишь способами для достижения чего-то более важного. Например, деньги могут быть способом для достижения независимости, а покупка новой машины – способом самоутверждения. Очень часто люди концентрируются на способе достижения цели, забывая саму цель и не обращая внимание на другие способы её достижения.
Вот когда мы работаем с «заказом», желательно брать эту самую «конечную цель» – то, что важно само по себе.
– Но ведь то же самоутверждение и независимость могут тоже быть способом достижения чего-то ещё более важного?
Здесь всё довольно просто. Если человек не согласен получить это «более важное» другим способом, то вы останавливаетесь. Если нет – идёте дальше. Например:
– Я хочу денег.
– Зачем тебе эти деньги?
