К: – Хорошо. Говорю себе: – Рисую сюр «хочу быть стройной». И рисую.
Т: – Стоп, стоп, стоп! Не «хочу быть стройной», а «быть стройной». Здесь довольно большие различия. Если вы заказываете «хочу быть стройной», весьма возможно, что увеличивается именно «хотение», но никак не стройность. Увеличивать «хотение» полезно, если вам нужна большая мотивация. А если нужен результат – заказывайте результат. Здесь что заказываешь, то и получаешь.
К: – Понятно. Рисую «быть стройной».
…
К: – Нарисовала.
Т: – Посмотри внимательно на сюр – это действительно «быть стройной»?
К: – Да, точно.
Т: – Тебе нравится то, что получилось?
К: – Более-менее.
Т: – Может лучше дорисовать или перерисовать.
К: – Я бы ещё дорисовала. А то я смотрю на сюр – он какой-то негармоничный.
…
Т: – А сейчас как?
К: – Сейчас очень даже хорошо.
Т: – И это сюр «быть стройной»?
К: – Да.
Т: – И тебе не хочется ничего изменить или перерисовать?
К: – Нет, всё хорошо.
Т: – Тогда соединяйся.
…
К: – Рука прямо сразу пошла вниз – обычно она у меня висит некоторое время. И легла точно по центру.
Т: – И что ты сейчас чувствуешь?
К: – Подъём какой-то. Состояние уверенности, что всё получится.
Т: – Замечательно. Оля, посмотри в своё будущее – что там изменилось?
К: – Я вот сейчас смотрю туда – я там действительно более стройная. И улыбаюсь.
Т: – Тебя устраивает то, что ты видишь?
К: – О да, вполне.
Т: – Теперь тебе стоит сделать следующее: сюр «быть стройной» поместить в какое-то место, где он тебе изредка попадается на глаза. Например, повесить около монитора или зеркала. Только так, чтобы ближних не пугать. Кроме этого, тебе нужно начать делать такую вещь, как самоотслеживание: наблюдать за собой, за событиями вокруг.
К: – И что я должна заметить во время самоотслеживания?
Т: – Ситуации, в которых тебе стоит принять участие, и найти наиболее правильное поведение в этих ситуациях. Например, если появится подруга, которая будет звать тебя вместе ходить на фитнес – весьма возможно, что стоит согласиться.
К: – А как я узнаю, что эта ситуация в нужную сторону?
Т: – Подумай. Предположи. Обычно ты просто понимаешь, что это действительно развитие событий в нужную сторону.
К: – А может это всё произойти как-нибудь более спокойно. Например, я просто начну меньше есть или просто худеть неизвестно почему. Я тут слышала про такие рассказы.
Т: – Может быть и так. Но часто всё-таки требуется приложение усилий. А то это была бы совсем «халява». Тем более что «события в нужную сторону» могут касаться и только тебя. Например, тебе есть совершенно не хочется. Не надо себя заставлять, разреши этому чувству реализоваться.
К: – Я вроде бы поняла. Но как-то это всё неопределённо…
Т: – А кто сказал, что будет совсем легко? Да, ИГ позволяет делать довольно мощные и неожиданные вещи, но надо прикладывать некоторые усилия. Я понимаю, что мечта многих: нарисовал – заснул – проснулся – уже стройный, богатый, красивый и знаешь 15 языков. Но это из области сказок, а мы тут с реальностью работаем.
К: – Хорошо, буду заниматься самоотслеживанием.
Т: – Спасибо.
Вопросы
– Зачем так тщательно выяснять о потерях?
Это всё та же экологическая проверка. Если вы что-то приобретаете, вы при этом что-то и теряете. Например, выходя замуж, женщина теряет часть свободы. Потеря неуверенности в себе может лишить вас определённой зашиты от встревания в конфликтные ситуации. Вопрос в том, стоит ли результат такой цены.
– Как заниматься самоотслеживанием?
В действительности это довольно просто: вы держите в голове свой «заказ» и оцениваете ситуации с точки зрения их полезности для его реализации. И не только ситуации – ваше состояние, желания. Но это нужно делать довольно расслабленно и спокойно.
– И каждую ситуацию нужно проверять?
Нет, конечно. Если ситуация – следствие «заказа», она скорее всего будет несколько необычна. То всё складывается само собой, то вдруг рядом появляются новые люди, то с вами что-то происходит. Вот на эту необычность и стоит обращать внимание. Но помнить, что не всякая неожиданная ситуация ведёт в нужную сторону.
– Что будет, если я не замечу нужную ситуацию?
Если просто не заметили, скорее всего придёт и ещё что-то. А вот если явно отказались – скорее всего «заказ» отменится. Один молодой человек заказал себе «вставать рано». Он сильно верил, что если он будет вставать раньше, то будет заниматься зарядкой и вообще больше успевать.
Обычно он вставал в восемь. А тут встал в половину седьмого. Спать не хочется, бодрый. Побродил по квартире, принял душ и опять лёг. С тех пор просыпался как обычно, в восемь.
– Есть ли опасность влезть в неприятности?
А как же. Риск всегда есть. Правда опасность влезть в неприятности существует вне зависимости от того, «заказывали» вы что-нибудь или нет. Мы живём в реальном мире с реальными людьми. И с детства обучаемся: огонь горячий, в воде можно утонуть, машина может сбить, и так далее. Если вы сделали «заказ» и занимаетесь «самоотслеживанием» – это не повод совать спицы в розетку, бросаться под машину или знакомиться с крайне подозрительными личностями.
– Как гарантированно обезопасить себя?
Я могу дать только одну гарантию – если вы ничего не будете делать, то ничего не изменится. Если вы хотите что-то изменить – вам приходится выходить за собственные границы. Если бы решение лежало в пределах ваших границ, – вы бы его давно уже нашли. И любой такой выход за границы содержит долю риска. Так что у вас всегда есть выбор: оставить всё как есть или рискнуть. Вопрос как обычно в количестве риска и в выигрыше. Вы все взрослые люди и немножко разбираетесь в жизни. И можете предположить последствия собственных действий. И возможные риски.
По шагам
1. Что вы хотите получить.
Определите, что вы хотите получить. Весьма желательно, чтобы это была «конечная цель», то есть то, что вам нужно само по себе, а не для достижения чего-то ещё более важного.
2. Экологическая Проверка.
